Berlari untuk membakar lemak.

Kami terus mempertimbangkan berbagai perangkat pelatihan untuk atlet. Dan dalam artikel ini kami akan menyenangkan para pelari cepat. Ternyata mereka berlatih tidak hanya di lintasan 100 meter khas stadion di kota Anda. Sistem pendidikan dan olahraga juga sedang dikembangkan untuk mereka, dan bahkan seluruh kompleksnya, salah satunya sekarang akan kita pelajari.

Saya rasa bukan rahasia lagi bagi siapa pun betapa efektif dan efisiennya lari cepat dalam membakar lemak. Oleh karena itu, artikel ini akan menarik tidak hanya bagi atlet profesional dan pelatihnya, tetapi juga bagi orang awam yang tertarik dengan masalah penurunan berat badan dan pembentukan tubuh. Baiklah... Kita segera mulai mempertimbangkan masalah di atas...

Perangkat pelatihan secara signifikan berkontribusi terhadap pengembangan kekuatan dan kecepatan pelari dalam mode dinamis, serupa dalam struktur eksternal dengan lari sprint. Dengan menggunakan perangkat dalam kondisi yang lebih mudah, Anda dapat memecahkan masalah pelatihan teknis, khususnya, melatih upaya aktif pada fase lari berikutnya.

Perangkat (Gbr. 1) terdiri dari dua bagian struktural - a) mekanik dan b) elektronik. Dalam hal ini, bagian mekanis mencakup rangka logam 6, di mana dua drum 4 dipasang dengan jaring baja yang direntangkan di atasnya, perangkat pengereman 5, platform pendukung 3 dan jalur sabuk 7. Bagian elektronik terdiri dari elektronik alat penghitung 1, yang memungkinkan untuk mencatat waktu fase tumpuan dan waktu membawa kaki, pemancar 9 dan sistem telemetri 2.

Atlet, berdiri dengan satu kaki di atas dudukan, melakukan gerakan yang mirip dengan berlari dengan kaki lainnya. Latihan ini dilakukan dengan sepatu berduri. Saat diletakkan di atas penyangga, kaki bersentuhan dengan jaring baja dan menggerakkannya. Pada saat yang sama, sinyal suara diberikan yang menentukan program ritme gerakan lari.

Berkat sol kontak 8 yang dimasukkan ke dalam sepatu atlet (bisa berupa sepatu lari, sepatu kets atau sepatu kets), kronometer elektronik dengan tampilan digital mencatat waktu seluruh gerakan dan bagian-bagiannya (bekerja dan membawa kaki). Beban diukur dengan alat pengereman, dinyatakan dalam kilogram. Pencatatan waktu pergerakan dapat dilakukan dengan cara alternatif, misalnya menggunakan fotosel dengan registrasi pada perangkat digital yang sama.

Dengan mengunjungi toko online kami, Anda dapat menemukan perangkat yang dijelaskan di atas, peralatan olahraga sekolah, serta berbagai macam treadmill, ergometer sepeda, dan peralatan kardio lainnya, dan harganya pasti akan mengejutkan Anda. Masih banyak hal menarik dan mendidik kedepannya, stay tuned!