Спринтерський біг для спалювання жиру.

Продовжуємо розглядати різні тренувальні пристрої для легкоатлетів. І в цій статті ми потішимо бігунів-спринтерів. Виявляється, вони тренуються не лише на стометрівці типового стадіону Вашого міста. Для них також розробляються навчально-спортивні системи, і навіть цілі комплекси, один із яких ми зараз вивчимо.

Думаю, ні для кого не секрет, наскільки ефективний і дієвий спринтерський біг для спалювання жиру. Тому ця стаття буде цікава не лише професійним легкоатлетам та їхнім тренерам, а й звичайним людям, які цікавляться питаннями схуднення та корекції фігури. Ну, що ж… Негайно розпочинаємо розгляд вищезазначеного питання…

Тренажерний пристрій значною мірою сприяє розвитку сили та швидкості у бігунів у динамічному режимі, близькому по зовнішній структурі до спринтерського бігу. На пристрої в полегшених умовах можна вирішувати завдання технічної підготовки, зокрема, відпрацьовувати активні зусилля в черговій фазі бігу.

Пристрій (рис. 1) складається з двох конструктивних частин - а) механічної та б) електронної. При цьому механічна частина включає металеву станину 6, на якій закріплені два барабани 4 з натягнутою на них сталевою сіткою, гальмівний пристрій 5, опорна площадка 3 і стрічкова доріжка 7. Електронна частина складається з електронно-лічильного приладу 1, що дозволяє фіксувати час опорної фази час проносу ноги, передавача 9 та телеметричної системи 2.

Спортсмен, стоячи однією ногою на станині, іншою виконує рух, аналогічний біговому. Вправа виконується у туфлях із шипами. Нога при постановці на опору вступає в контакт зі сталевою сіткою і приводить її в рух. У цьому подаються звукові сигнали, визначальні ритмічну програму бігового руху.

Завдяки контактним устілкам 8, вкладеним у взуття спортсмена (це можуть бути туфлі для бігу, кеди або кросівки), на електронному хронометрі з цифровою індикацією фіксується час виконання всього руху та його частин (робочої та проносу ноги). Навантаження дозується гальмівним пристроєм, що відградує в кілограмах. Фіксація часу виконання руху може здійснюватися альтернативним варіантом, наприклад, за допомогою фотоелементів з реєстрацією на тому ж цифровому приладі.

Відвідавши наш Інтернет-магазин, Ви зможете знайти вище описаний пристрій, шкільне спортивне обладнання, а також цілу низку всіляких бігових доріжок, велоергометрів та інших кардіотренажерів, ну а ціни точно Вас приємно здивують. Попереду ще багато цікавого та пізнавального, не перемикайтесь!