Correre per bruciare i grassi.

Continuiamo a considerare vari dispositivi di allenamento per gli atleti. E in questo articolo delizieremo i velocisti. Si scopre che si allenano non solo sul percorso di 100 metri di un tipico stadio della tua città. Per loro si stanno sviluppando anche sistemi educativi e sportivi, e persino interi complessi, uno dei quali ora studieremo.

Penso che non sia un segreto per nessuno quanto sia efficace ed efficiente lo sprint per bruciare i grassi. Pertanto, questo articolo interesserà non solo gli atleti professionisti e i loro allenatori, ma anche le persone comuni interessate a problemi di perdita di peso e correzione della figura. Bene, bene... Cominciamo subito a considerare la questione di cui sopra...

Il dispositivo di allenamento contribuisce in modo significativo allo sviluppo della forza e della velocità nei corridori in modalità dinamica, simile nella struttura esterna alla corsa sprint. Utilizzando l'apparecchio in condizioni più facili è possibile risolvere problemi tecnici di allenamento, in particolare praticare sforzi attivi nella fase successiva della corsa.

Il dispositivo (Fig. 1) è costituito da due parti strutturali: a) meccanica eb) elettronica. In questo caso la parte meccanica comprende un telaio metallico 6, sul quale sono fissati due tamburi 4 sui quali è tesa una rete di acciaio, un dispositivo di frenatura 5, una piattaforma di supporto 3 ed un cingolo 7. La parte elettronica è costituita da un dispositivo di conteggio 1, che permette di registrare il tempo della fase di appoggio e il tempo di trasporto della gamba, trasmettitore 9 e sistema di telemetria 2.

L'atleta, stando con un piede sul cavalletto, esegue un movimento simile alla corsa con l'altro. L'esercizio viene eseguito con scarpe chiodate. Quando posizionato sul supporto, il piede entra in contatto con la rete d'acciaio e la mette in movimento. Allo stesso tempo vengono emessi segnali sonori che determinano il programma ritmico del movimento di corsa.

Grazie alle solette di contatto 8, inserite nelle scarpe dell'atleta (possono essere scarpe da corsa, scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica), un cronometro elettronico con display digitale registra il tempo dell'intero movimento e delle sue parti (gambe funzionanti e portanti). Il carico viene dosato da un dispositivo di frenatura, graduato in chilogrammi. La registrazione del tempo di movimento può essere effettuata in modo alternativo, ad esempio, utilizzando fotocellule con registrazione sullo stesso dispositivo digitale.

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