Yağ yandırmaq üçün sprinting.

İdmançılar üçün müxtəlif məşq cihazlarını nəzərdən keçirməyə davam edirik. Və bu yazıda sprinterləri sevindirəcəyik. Belə çıxır ki, onlar təkcə şəhərinizdəki tipik stadionun 100 metrlik kursunda məşq etmirlər. Onlar üçün təhsil və idman sistemləri, hətta bütöv komplekslər də hazırlanır, onlardan birini indi öyrənəcəyik.

Düşünürəm ki, sprintin yağ yandırmaq üçün nə qədər təsirli və təsirli olduğu heç kimə sirr deyil. Buna görə də, bu məqalə yalnız peşəkar idmançılar və onların məşqçiləri üçün deyil, həm də çəki itirmək və rəqəmin korreksiyası ilə maraqlanan adi insanlar üçün maraqlı olacaqdır. Yaxşı, yaxşı... Biz dərhal yuxarıdakı məsələyə baxmağa başlayırıq...

Məşq cihazı xarici strukturda sprint qaçışına bənzər dinamik rejimdə qaçışçılarda güc və sürətin inkişafına əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Cihazı daha asan şəraitdə istifadə edərək, texniki məşq problemlərini həll edə bilərsiniz, xüsusən də qaçışın növbəti mərhələsində aktiv səylər tətbiq edə bilərsiniz.

Cihaz (şəkil 1) iki struktur hissədən ibarətdir - a) mexaniki və b) elektron. Bu halda, mexaniki hissəyə metal çərçivə 6 daxildir ki, onun üzərinə iki baraban 4 onların üzərinə gərilmiş polad torla bərkidilir, əyləc qurğusu 5, dayaq platforması 3 və kəmər yolu 7. Elektron hissə elektrondan ibarətdir. dəstək mərhələsinin vaxtını və ayağın daşınma vaxtını, ötürücü 9 və telemetriya sistemini 2 qeyd etməyə imkan verən hesablama cihazı 1.

Bir ayağı stenddə dayanan idmançı digər ayağı ilə qaçmağa bənzər bir hərəkət edir. Məşq sünbüllü ayaqqabılarda həyata keçirilir. Dəstəyin üzərinə qoyulduqda, ayaq polad torla təmasda olur və onu hərəkətə gətirir. Eyni zamanda, qaçış hərəkətinin ritmik proqramını müəyyən edən səs siqnalları verilir.

İdmançının ayaqqabılarına daxil olan 8 kontakt içlikləri (bunlar qaçış ayaqqabısı, idman ayaqqabısı və ya idman ayaqqabısı ola bilər) sayəsində rəqəmsal displeyli elektron xronometr bütün hərəkətin və onun hissələrinin (işləyən və daşıyan ayaqların) vaxtını qeyd edir. Yük kiloqramla ölçülən əyləc cihazı ilə dozalanır. Hərəkət vaxtının qeydi alternativ şəkildə həyata keçirilə bilər, məsələn, eyni rəqəmsal cihazda qeydiyyatı olan fotosellərdən istifadə etməklə.

Onlayn mağazamıza daxil olaraq siz yuxarıda təsvir olunan cihazı, məktəb idman ləvazimatlarını, eləcə də müxtəlif qaçış yolları, velosiped erqometrləri və digər kardio avadanlıqların bütün çeşidini tapa bilərsiniz və qiymətlər sizi şübhəsiz ki, xoş təəccübləndirəcək. Qarşıda hələ çox maraqlı və maarifləndirici işlər var, bizi izləyin!