Chạy nước rút để đốt cháy chất béo.

Chúng tôi tiếp tục xem xét các thiết bị tập luyện khác nhau dành cho vận động viên. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ làm hài lòng những người chạy nước rút. Hóa ra họ không chỉ tập luyện trên đường chạy 100 mét của một sân vận động điển hình ở thành phố của bạn. Hệ thống giáo dục và thể thao cũng đang được phát triển cho họ, và thậm chí toàn bộ khu phức hợp, một trong số đó bây giờ chúng ta sẽ nghiên cứu.

Tôi nghĩ không có gì bí mật đối với bất kỳ ai về việc chạy nước rút hiệu quả và hiệu quả như thế nào để đốt cháy chất béo. Vì vậy, bài viết này sẽ không chỉ được các vận động viên chuyên nghiệp và huấn luyện viên của họ quan tâm mà còn cả những người bình thường quan tâm đến vấn đề giảm cân và chỉnh sửa vóc dáng. Chà, chà... Chúng ta ngay lập tức bắt đầu xem xét vấn đề trên...

Thiết bị tập luyện góp phần đáng kể vào việc phát triển sức mạnh và tốc độ ở người chạy ở chế độ năng động, có cấu trúc bên ngoài tương tự như chạy nước rút. Sử dụng thiết bị trong điều kiện dễ dàng hơn, bạn có thể giải quyết các vấn đề rèn luyện kỹ thuật, đặc biệt là rèn luyện những nỗ lực tích cực trong giai đoạn chạy tiếp theo.

Thiết bị (Hình 1) bao gồm hai bộ phận cấu trúc - a) cơ khí và b) điện tử. Trong trường hợp này, bộ phận cơ khí bao gồm khung kim loại 6, trên đó hai trống 4 được cố định bằng lưới thép căng trên chúng, thiết bị phanh 5, bệ đỡ 3 và đường đai 7. Bộ phận điện tử bao gồm một thiết bị điện tử thiết bị đếm 1, có chức năng ghi lại thời gian của pha đỡ và thời gian mang chân, bộ phát 9 và hệ thống đo từ xa 2.

Vận động viên đứng bằng một chân trên giá đỡ, thực hiện động tác tương tự như chạy bằng chân kia. Bài tập được thực hiện trên giày có gai. Khi đặt trên giá đỡ, bàn chân tiếp xúc với lưới thép và khiến nó chuyển động. Đồng thời, các tín hiệu âm thanh được đưa ra để xác định chương trình nhịp nhàng của chuyển động chạy.

Nhờ đế tiếp xúc 8, được lắp vào giày của vận động viên (có thể là giày chạy bộ, giày thể thao hoặc giày thể thao), đồng hồ bấm giờ điện tử có màn hình kỹ thuật số ghi lại thời gian của toàn bộ chuyển động và các bộ phận của nó (chân làm việc và chân mang). Tải trọng được định lượng bằng thiết bị phanh, được chia độ bằng kilogam. Việc ghi lại thời gian chuyển động có thể được thực hiện theo cách khác, chẳng hạn như sử dụng tế bào quang điện có đăng ký trên cùng một thiết bị kỹ thuật số.

Bằng cách truy cập cửa hàng trực tuyến của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy thiết bị được mô tả ở trên, thiết bị thể thao trường học, cũng như toàn bộ các loại máy chạy bộ, máy đo sức đạp xe đạp và các thiết bị hỗ trợ tim mạch khác, và giá cả chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Vẫn còn rất nhiều điều thú vị và mang tính giáo dục ở phía trước, hãy chú ý theo dõi nhé!