Sprinten, um Fett zu verbrennen.

Wir prüfen weiterhin verschiedene Trainingsgeräte für Sportler. Und in diesem Artikel werden wir Sprinter begeistern. Es stellt sich heraus, dass sie nicht nur auf der 100-Meter-Strecke eines typischen Stadions in Ihrer Stadt trainieren. Für sie werden auch Bildungs- und Sportsysteme und sogar ganze Komplexe entwickelt, von denen wir jetzt einen untersuchen werden.

Ich denke, es ist für niemanden ein Geheimnis, wie effektiv und effizient Sprinten für die Fettverbrennung ist. Daher ist dieser Artikel nicht nur für Profisportler und ihre Trainer von Interesse, sondern auch für normale Menschen, die sich für Fragen der Gewichtsabnahme und Figurkorrektur interessieren. Nun, nun ... Wir beginnen sofort, über die oben genannte Frage nachzudenken ...

Das Trainingsgerät trägt wesentlich zur Entwicklung von Kraft und Geschwindigkeit bei Läufern in einem dynamischen Modus bei, der im äußeren Aufbau dem Sprintlauf ähnelt. Wenn Sie das Gerät unter einfacheren Bedingungen verwenden, können Sie technische Trainingsprobleme lösen und insbesondere aktive Anstrengungen in der nächsten Laufphase üben.

Das Gerät (Abb. 1) besteht aus zwei Strukturteilen – a) mechanisch und b) elektronisch. Der mechanische Teil umfasst in diesem Fall einen Metallrahmen 6, auf dem zwei Trommeln 4 mit einem darüber gespannten Stahlgeflecht befestigt sind, eine Bremsvorrichtung 5, eine Stützplattform 3 und eine Bandschiene 7. Der elektronische Teil besteht aus einer Elektronik Zählgerät 1, das es ermöglicht, die Zeit der Stützphase und die Zeit des Beintragens zu erfassen, Sender 9 und Telemetriesystem 2.

Der Sportler, der mit einem Fuß auf dem Ständer steht, führt mit dem anderen eine laufähnliche Bewegung aus. Die Übung wird in Schuhen mit Spikes durchgeführt. Beim Aufsetzen auf die Stütze kommt der Fuß mit dem Stahlgeflecht in Kontakt und versetzt dieses in Bewegung. Gleichzeitig werden Tonsignale gegeben, die das rhythmische Programm der Laufbewegung bestimmen.

Dank der Kontakteinlagen 8, die in die Schuhe des Sportlers (dies können Laufschuhe, Turnschuhe oder Turnschuhe sein) eingesetzt werden, zeichnet ein elektronischer Chronometer mit digitaler Anzeige die Zeit der gesamten Bewegung und ihrer Teile (Arbeits- und Tragebeine) auf. Die Belastung wird über eine Bremsvorrichtung dosiert, abgestuft in Kilogramm. Die Aufzeichnung der Bewegungszeit kann auch alternativ erfolgen, beispielsweise über Fotozellen mit Registrierung auf demselben digitalen Gerät.

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