Telogen

Telogen adalah salah satu fase siklus pertumbuhan rambut. Siklus pertumbuhan rambut terdiri dari tiga fase: anagen, catagen dan telogen. Selama fase telogen, rambut dalam keadaan istirahat dan tidak tumbuh. Durasi fase telogen dapat bervariasi dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Sama seperti fase anagen, fase telogen juga melibatkan perubahan pada folikel rambut. Bagian akar rambut tetap berada di dalam folikel, dan rambut itu sendiri dipisahkan dari papilla, yang memberikan nutrisi pada rambut. Akibatnya rambut rontok dan siklus pertumbuhan baru dimulai pada fase anagen.

Jumlah rambut pada fase telogen dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti genetika, usia, jenis kelamin, kesehatan, dan bahkan musim dalam setahun. Misalnya, di musim gugur, banyak orang mungkin mengalami peningkatan jumlah rambut pada fase telogen, yang menyebabkan peningkatan kerontokan rambut.

Menentukan fase siklus pertumbuhan rambut penting untuk mendiagnosis berbagai penyakit kulit kepala, seperti alopecia (kebotakan) dan trikotilomania (pencabutan rambut karena gugup). Selain itu, pengetahuan tentang fase siklus pertumbuhan rambut membantu dalam pengembangan berbagai perawatan yang bertujuan untuk merangsang pertumbuhan rambut atau mengurangi kerontokan rambut.

Kesimpulannya, fase telogen merupakan proses alami dalam siklus pertumbuhan rambut dan tidak memerlukan intervensi khusus. Namun, dalam beberapa kasus, ketika jumlah rambut pada fase telogen terlalu banyak atau durasi fase ini meningkat, konsultasi dengan ahli trikologi mungkin diperlukan.

Telogen adalah masa istirahat rambut yang terjadi setelah fase anagen dan mendahului fase katagen. Pada saat ini, rambut berhenti tumbuh dan rontok. Telogen dapat bertahan dari beberapa hari hingga beberapa bulan, tergantung pada jenis rambut dan karakteristik individu tubuh.

Effluvium telogen dimulai ketika folikel berhenti menerima nutrisi dari darah dan mulai kehilangan energi. Hal ini menyebabkan rambut berhenti tumbuh dan proses kerontokan rambut pun dimulai. Ketika folikel mencapai akhir telogen, ia memasuki fase katagen, di mana rambut terus rontok tetapi tidak tumbuh lagi.

Lamanya telogen effluvium bergantung pada banyak faktor seperti usia, jenis kelamin, genetika, tingkat stres, pola makan dan lain-lain. Telogen biasanya bertahan lebih lama pada pria dibandingkan pada wanita, dan pada orang yang berusia di atas 50 tahun.

Untuk menghindari rambut rontok pada masa telogen, maka perlu dilakukan perawatan rambut yang baik. Misalnya saja hindari menyisir dan mengeringkan rambut secara berlebihan, gunakan sampo dan kondisioner rambut khusus yang membantu menjaga kelembapan dan nutrisi pada rambut. Penting juga untuk memperhatikan pola makan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut.