Telogen

Telogen là một trong những giai đoạn của chu kỳ phát triển của tóc. Chu kỳ phát triển của tóc bao gồm ba giai đoạn: anagen, catagen và telogen. Trong giai đoạn telogen, tóc ở trạng thái nghỉ và không mọc. Thời gian của giai đoạn telogen có thể thay đổi từ vài tuần đến vài tháng.

Cũng giống như giai đoạn anagen, giai đoạn telogen cũng liên quan đến những thay đổi trong nang lông. Phần gốc của tóc vẫn nằm bên trong nang và bản thân sợi tóc được tách ra khỏi nhú, nơi cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Kết quả là tóc rụng và một chu kỳ tăng trưởng mới bắt đầu ở giai đoạn anagen.

Lượng tóc trong giai đoạn telogen có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, tuổi tác, giới tính, sức khỏe và thậm chí cả mùa trong năm. Ví dụ, vào mùa thu, nhiều người có thể thấy lượng tóc tăng lên trong giai đoạn telogen, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều hơn.

Xác định giai đoạn của chu kỳ phát triển của tóc rất quan trọng để chẩn đoán các bệnh khác nhau của da đầu, chẳng hạn như rụng tóc (hói đầu) và trichotillomania (kéo tóc thần kinh). Ngoài ra, kiến ​​thức về các giai đoạn của chu kỳ phát triển tóc giúp phát triển các phương pháp điều trị khác nhau nhằm kích thích mọc tóc hoặc giảm rụng tóc.

Tóm lại, giai đoạn telogen là một quá trình tự nhiên trong chu kỳ phát triển của tóc và không cần sự can thiệp đặc biệt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, khi lượng tóc trong giai đoạn telogen quá lớn hoặc thời gian của giai đoạn này kéo dài, có thể cần phải tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ chuyên khoa trichologist.

Telogen là thời kỳ nghỉ ngơi của tóc xảy ra sau giai đoạn anagen và trước giai đoạn catagen. Lúc này tóc ngừng phát triển và rụng dần. Telogen có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng, tùy thuộc vào loại tóc và đặc điểm cá nhân của cơ thể.

Telogen effluvium bắt đầu khi nang trứng ngừng nhận chất dinh dưỡng từ máu và bắt đầu mất năng lượng. Điều này khiến tóc ngừng phát triển và quá trình rụng tóc bắt đầu. Khi nang trứng đạt đến điểm cuối của telogen, nó sẽ bước vào giai đoạn catagen, khi đó tóc tiếp tục rụng nhưng không mọc lên nữa.

Thời gian của telogen effluvium phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, di truyền, mức độ căng thẳng, chế độ ăn uống và những yếu tố khác. Telogen thường tồn tại lâu hơn ở nam giới so với nữ giới và ở những người trên 50 tuổi.

Để tránh rụng tóc trong thời kỳ telogen, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách. Ví dụ, tránh chải và làm khô tóc quá nhiều, hãy sử dụng dầu gội và dầu dưỡng tóc đặc biệt giúp giữ lại độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Điều quan trọng nữa là phải theo dõi chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo bạn nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.