Gara di bodybuilding

Abbiamo già notato più di una volta che la Russia ha resistito a lungo concorsi di forza e bellezza corporatura maschile. I vincitori sono stati determinati giuria, composto da rappresentanti della comunità sportiva locale e spettatori. Nessuno approvato regole di giudizio non ce n'era, ma la giuria e gli spettatori hanno sempre identificato in modo abbastanza accurato e oggettivo il vincitore con una bella corporatura.

Oggi regole della concorrenza esistono già e funzionano con successo. Sono stabiliti nello Statuto della Federazione Internazionale di Bodybuilding (linee guida per giudici, partecipanti, organizzatori, 1987). Consideriamo le principali disposizioni di questo documento riguardanti l'organizzazione e lo svolgimento delle competizioni, il giudizio e alcune regole.

1. Giudizio e regole generali per le gare di bodybuilding
2. L'arbitraggio e le sue caratteristiche
3. Caratteristiche della competizione femminile
4. Seconda metà del torneo

Giudizio e regole generali per le gare di bodybuilding

Le gare di bodybuilding consistono in due semifinali e una finale in ciascun sottogruppo - categoria di peso. Le competizioni maschili contengono cinque categorie di peso, donne e junior, tre ciascuna:

1. Uomini: pesi mosca - inclusi 65 kg, leggeri - 66-70, medi - 71-80, pesanti leggeri - 81-90, pesanti - oltre 90.
2. Donne: peso leggero - 52 kg, medio - 53-57, pesante - oltre 57.
3. Juniores: pesi leggeri - 70 kg, medi - 71-80, pesanti - oltre 80.

^{Si considera età junior (sia per i ragazzi che per le ragazze) fino al 21° anno di età, dopodiché l'atleta diventa maggiorenne. La data di nascita viene documentata durante il processo di peso prima dell'inizio effettivo della competizione.}

Per condurre la competizione sono necessari: un giudice capo, un segretario, 9 giudici (sono possibili 7 o 5), due giudici che effettuano i calcoli, un cronometrista, l'organizzatore principale (maestro della cerimonia) e il numero richiesto di assistenti per i partecipanti . Anche i campionati femminili sono serviti da 9 giudici (7, 5), di cui cinque sono donne.

Ufficiale forma speciale per i giudici uomini - giacca blu, camicia azzurra o bianca con cravatta, e per le donne - giacca blu, camicetta azzurra o bianca e gonna grigia.

Prima della prestazione degli atleti di ogni categoria commissione arbitrale devono essere adeguatamente presentati agli atleti e agli spettatori. I giudici si trovano davanti al palco su tavoli separati con sedie in modo da avere una visione chiara del piedistallo di posa e del candidato-partecipante situato su di esso. È inoltre installato un tavolo aggiuntivo per il segretario e due giudici che effettuano i calcoli. Dovrebbe esserci un posto per l'annunciatore sul lato del palco.

I giudici di tavolo non hanno il diritto di parlarsi tra loro, di incoraggiare o criticare gli atleti, o di fotografarli.

Secondo le regole internazionali, c'è anche un cameriere che consegna i rinfreschi ai tavoli ai giudici all'orario opportuno.

Segretario del Concorso compila gli elenchi di tutti i partecipanti per categoria di peso e, dopo averli riprodotti, li distribuisce a tutti coloro che sono legati alla competizione.

Ordine di uscita dei partecipanti l'esposizione ai giudici viene determinata durante la pesatura; in base ad esso, a ognuno viene assegnato un numero all'interno della propria categoria. Il numero è attaccato sul bordo sinistro del costume da bagno o del bikini e deve essere indossato durante le gare e le finali.

Nelle competizioni internazionali si effettuano controlli doping secondo il paragrafo 20 degli Statuti del CIO.

Dopo la pesatura passano gara preliminare di bodybuilding, che sono aperti agli spettatori.

Scena per i partecipanti è posta davanti ai giudici ad un'altezza di 1 m, altrimenti le sedie dovranno essere rialzate. Il palco è attrezzato tre dispositivi di illuminazione, il primo dei quali è necessario per illuminare l'intera fila dei partecipanti nel momento in cui si presentano per la prima volta davanti ai giudici. Il secondo dispositivo si concentra sulla posizione dell'individuo in posa, mentre il terzo illumina la posa dei sei partecipanti.

Sul palco piattaforma di posa deve essere posizionato centralmente in modo che ogni giudice possa vedere gli atleti che vi stanno sopra dalla testa ai piedi. Affinché sei partecipanti possano esibirsi comodamente, deve essere lungo sei metri, largo un metro e mezzo e alto mezzo metro, ricoperto sopra da un tappeto, dipinto di nero davanti e ai lati. Gli atleti entrano nel palco-podio da un lato e vanno dall'altro.

Uomini - i partecipanti alla competizione devono indossare un costume da bagno semplice e donne - nei bikini semplici che espongono i muscoli addominali e quelli della parte bassa della schiena. È vietato cucire abiti di materiale metallico (tessuto dorato o argentato per abiti da sera) o utilizzare imbottiture. Ai concorrenti non è consentito indossare scarpe, orologi, anelli, braccialetti, pendenti, orecchini, parrucche, ornamenti che distraggano o potenziatori artificiali del corpo. È vietato: masticare gomme, mangiare o succhiare caramelle e fumare. Durante le gare eliminatorie e finali è severamente vietato l'uso di ogni tipo di ausilio artificiale (oggetti, bastoni, cappelli ed altri accessori).

È possibile utilizzare vernici artificiali per il corpo, applicandole entro e non oltre 24 ore prima della competizione. È severamente vietata l'applicazione eccessiva di oli sul corpo, ma è possibile utilizzare creme, oli e idratanti. I capelli non dovrebbero nascondere il rilievo dei muscoli delle spalle e della parte superiore della schiena.

L'arbitraggio e le sue caratteristiche

Se competono in una categoria di peso più di 15 atleti, dovrà essere effettuata una selezione per ridurre il numero dei partecipanti a 15. Tutti gli atleti della categoria si schierano in modo organizzato sul palco (se necessario, in 2 file) rigorosamente in ordine di numero. Successivamente, il giudice capo del concorso chiede ai partecipanti di eseguire 4 pose:

1. I) doppi bicipiti davanti,
2. II) petto laterale,
3. III) doppi bicipiti dietro,
4. IV) e polpacci, addominali e cosce

Lo spettacolo viene eseguito da 5 partecipanti alla volta, in ordine numerico. I giudici determineranno i primi 15 atleti segnando i loro numeri con una croce (x) sul referto delle semifinali.

Nelle semifinali (1 categoria, 1 parte), ciascuno dei 15 partecipanti posa liberamente per un minuto accompagnato dal proprio accompagnamento musicale; in mancanza di quest'ultimo è previsto.

Nel valutare il 1° round della 1a parte, il giudice deve prestare attenzione alla dimostrazione di un corpo pompato in un programma artistico e ben congegnato. È importante che la posa non diventi solo una serie di movimenti. Il richiedente deve mostrare tutti gli angoli del suo corpo - I) dal davanti, II) da dietro e III) dai lati, così come tutti i principali gruppi muscolari. I punti vengono detratti per: posa di scarsa qualità e parti del corpo armoniosamente sottosviluppate.

Successivamente (I categoria, II parte) vengono nuovamente chiamati sul palco in gruppo, rigorosamente in ordine numerico, tutti i 15 finalisti, che eseguono due giri, ora in posizione rilassata (mostrando il corpo davanti e dietro). Dopo aver completato questa fase, i giudici passano al confronto di 7 pose obbligatorie (per ragazze e coppie - 5), dimostrate da 5 atleti.

Caratteristiche della competizione femminile

Valutare fisico femminile, il giudice deve cercare la forma muscolare ideale del corpo femminile. Altri aspetti sono simili a quelli descritti per la valutazione delle posture maschili, tuttavia lo sviluppo muscolare non deve apparire eccessivo, somigliando ad un fisico maschile fortemente muscoloso. Inoltre, il sollievo dei muscoli delle donne non deve essere confuso con le conseguenze dell’esaurimento causato da un’eccessiva perdita di peso.

Nel primo turno, i giudici cercano di individuare altri difetti che spesso sono invisibili negli uomini: rotture della pelle, cicatrici chirurgiche, ecc. I giudici devono osservare adornare E andatura aggraziata, E in posa.

Tabelle dei punteggi dei giudici, schede statistiche compilate dalle persone che effettuano i calcoli, altri documenti sono gli stessi che vengono compilati quando si giudicano le competizioni maschili.

Il Round I della Parte II valuta la forma complessiva e la forma dei vari gruppi muscolari. Il giudice tratta favorevolmente i partecipanti con armonico, classico fisico, evidenzia bene postura, incoraggia il comportamento atletico, chiara struttura anatomica corretta:

1. I) lo scheletro del corpo,
2. II) spalle larghe,
3. III) petto alto,
4. IV) schiena correttamente arcuata,
5. V) buone proporzioni del busto e degli arti,
6. VI) gambe dritte,
7. vii) buona pelle senza imperfezioni, brufoli, tatuaggi,
8. VIII) capelli ben tagliati,
9. ix) buona forma dei piedi e delle dita.

Se sorgono difficoltà nella distribuzione dei premi tra due o tre partecipanti, il giudice ricerca le carenze secondo i criteri sopra elencati.

Entrambe le parti semifinali conta come un round. Il giudice classifica i partecipanti, distribuendoli dal 1° al 15°, senza assegnare a nessuno gli stessi posti. Il giudice del punteggio rimuove i due punteggi più alti e i due più bassi e somma i restanti cinque posti. Quando una competizione è tenuta da 7 o 5 giudici, il punteggio più alto e quello più basso vengono scartati. Il piazzamento totale di ciascun partecipante determinerà i primi sei atleti per la finale. Questo metodo viene utilizzato per selezionare i finalisti in ciascuna categoria di peso.

Nella finale si esibiscono sei partecipanti posa libera alla musica scelta da loro stessi, e poi tutti insieme dimostrano sette pose separate (donne e coppie - cinque). Le pose libere personali e le pose per l'esposizione obbligatoria costituiscono, per così dire, il secondo turno del concorso. La posa di un minuto non viene conteggiata. I giudici collocano i finalisti dal 1° al 6° posto e i marcatori, rimuovendo nuovamente i due punteggi più alti e i due più bassi, sommano i restanti cinque. L'importo totale viene aggiunto al numero di posti segnati dal partecipante alle semifinali. Vince l'atleta con il minor numero di piazzamenti nelle 2 manche. La finale viene servita dagli stessi 9 (7 o 5) giudici che hanno condotto le gare eliminatorie.

Se qualche giudice dà un punteggio, significativamente diverso dati da altri giudici, la segreteria del concorso potrà chiedere spiegazioni.

Il segretario ha il diritto rimuovere il giudicechi è prevenuto, incompetente nei confronti degli atleti o si comporta indegnamente.

In ogni categoria, dopo le finali e la posa, a cerimonia di premiazione - mentre i finalisti sono allineati nella metà posteriore del palco. A volte una piattaforma di posa può essere utilizzata come podio. L'annunciatore annuncia il nome del partecipante che si è classificato al 6° posto e lui sale sul piedistallo, prendendo posto sul lato sinistro. Quindi vengono nominati gli atleti che hanno ottenuto il 5° - 2° posto e infine vincitore, che diventa al centro.