Διαγωνισμός Bodybuilding

Έχουμε ήδη σημειώσει περισσότερες από μία φορές ότι η Ρωσία έχει από καιρό κρατήσει διαγωνισμούς δύναμης και ομορφιάς ανδρική κατασκευή. Οι νικητές καθορίστηκαν επιτροπή κριτών, που αποτελείται από εκπροσώπους της τοπικής αθλητικής κοινότητας και θεατές. Κανένα εγκεκριμένο κανόνες κρίσης δεν υπήρχε κανένα, αλλά η κριτική επιτροπή και οι θεατές πάντα αναγνώριζαν με ακρίβεια και αντικειμενικότητα τον νικητή με όμορφο σώμα.

Σήμερα κανόνες ανταγωνισμού υπάρχουν ήδη και λειτουργούν με επιτυχία. Καθορίζονται στον Καταστατικό Χάρτη της Διεθνούς Ομοσπονδίας Bodybuilding (οδηγίες για κριτές, συμμετέχοντες, διοργανωτές, 1987). Ας εξετάσουμε τις κύριες διατάξεις αυτού του εγγράφου σχετικά με τη διοργάνωση και τη διεξαγωγή αγώνων, την κρίση και ορισμένους κανόνες.

1. Κριτική και γενικοί κανόνες για αγώνες bodybuilding
2. Η διαιτησία και τα χαρακτηριστικά της
3. Χαρακτηριστικά του γυναικείου αγώνα
4. Δεύτερο μισό του τουρνουά

Κριτική και γενικοί κανόνες για αγώνες bodybuilding

Οι αγώνες Bodybuilding αποτελούνται από δύο ημιτελικοί και ένας τελικός σε κάθε υποομάδα – κατηγορία βάρους. Οι αγώνες ανδρών περιλαμβάνουν πέντε κατηγορίες βάρους, γυναικών και νεανίδων - τρεις η καθεμία:

1. Άνδρες: μύγα - συμπεριλαμβανομένων 65 κιλών, ελαφρύ - 66-70, μεσαίο - 71-80, ελαφρύ βαρύ - 81-90, βαρύ - άνω των 90.
2. Γυναίκες: ελαφρύ - 52 κιλά, μεσαία - 53-57, βαριά - άνω των 57.
3. Juniors: ελαφρύ - 70 κιλά, μεσαίο - 71-80, βαρύ - άνω των 80.

^{Ως νεανική ηλικία (τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια) θεωρείται η ηλικία έως 21 ετών, μετά την οποία ο αθλητής ενηλικιώνεται. Η ημερομηνία γέννησης τεκμηριώνεται κατά τη διαδικασία ζύγισης πριν από την πραγματική έναρξη του διαγωνισμού.}

Για τη διεξαγωγή του διαγωνισμού, χρειάζεστε: έναν επικεφαλής κριτή, έναν γραμματέα, 9 κριτές (7 ή 5 είναι δυνατοί), δύο κριτές που διεξάγουν υπολογισμούς, έναν χρονομέτρη, τον κύριο διοργανωτή (κύριο τελετών) και τον απαιτούμενο αριθμό βοηθών για τους συμμετέχοντες . Τα γυναικεία πρωταθλήματα υπηρετούν επίσης 9 κριτές (7, 5), και πέντε από αυτούς είναι γυναίκες.

Επίσημος ειδική φόρμα για τους άνδρες κριτές - μπλε σακάκι, γαλάζιο ή λευκό πουκάμισο με γραβάτα και για γυναίκες - μπλε σακάκι, γαλάζια ή λευκή μπλούζα και γκρι φούστα.

Πριν την επίδοση των αθλητών κάθε κατηγορίας επιτροπή διαιτητών πρέπει να παρουσιάζονται σωστά σε αθλητές και θεατές. Οι κριτές βρίσκονται μπροστά από τη σκηνή σε ξεχωριστά τραπέζια με καρέκλες για να έχουν καθαρή θέα το βάθρο που ποζάρει και τον υποψήφιο συμμετέχοντα που βρίσκεται σε αυτό. Εγκαθίσταται επίσης ένας επιπλέον πίνακας για τον γραμματέα και δύο δικαστές που διενεργούν υπολογισμούς. Θα πρέπει να υπάρχει μια θέση για τον εκφωνητή στο πλάι της σκηνής.

Οι κριτές του τραπεζιού δεν έχουν το δικαίωμα να συνομιλούν μεταξύ τους, να ενθαρρύνουν ή να επικρίνουν αθλητές ή να τους φωτογραφίζουν.

Σύμφωνα με τους Διεθνείς Κανόνες, υπάρχει ακόμη και σερβιτόρος που παραδίδει αναψυκτικά στους κριτές στα τραπέζια την κατάλληλη στιγμή.

Γραμματέας Διαγωνισμού συντάσσει λίστες με όλους τους συμμετέχοντες ανά κατηγορία βάρους και, αφού τις αναπαράγει, τις διανέμει σε όλους όσους σχετίζονται με τον διαγωνισμό.

Παραγγελία εξόδου για τους συμμετέχοντες για εμφάνιση στους κριτές καθορίζεται κατά τη διάρκεια της ζύγισης· σύμφωνα με αυτό, δίνεται στον καθένα ένας αριθμός στην κατηγορία του. Ο αριθμός είναι προσαρτημένος στο αριστερό άκρο των μαγιό ή του μπικίνι σας και πρέπει να το φοράτε κατά τη διάρκεια των αγώνων και των τελικών.

Σε διεθνείς διαγωνισμούς διενεργούνται έλεγχοι για ντοπάρισμα σύμφωνα με την παράγραφο 20 του Καταστατικού της ΔΟΕ.

Αφού ζυγιστούν περνούν προκριματικός αγώνας bodybuilding, τα οποία είναι ανοιχτά στους θεατές.

Σκηνή για τους συμμετέχοντες βρίσκεται μπροστά από τους κριτές σε ύψος 1 m, διαφορετικά οι καρέκλες πρέπει να είναι ανυψωμένες. Η σκηνή είναι εξοπλισμένη τρεις συσκευές φωτισμού, το πρώτο από τα οποία είναι απαραίτητο για να φωτίσει ολόκληρη τη γραμμή των συμμετεχόντων τη στιγμή που θα εμφανιστούν για πρώτη φορά ενώπιον των κριτών. Η δεύτερη συσκευή εστιάζει στη θέση της μεμονωμένης πόζας και η τρίτη φωτίζει τη πόζα των έξι συμμετεχόντων.

Στη σκηνή πλατφόρμα πόζας πρέπει να βρίσκεται κεντρικά έτσι ώστε κάθε κριτής να μπορεί να βλέπει τους αθλητές να στέκονται πάνω του από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Για να αποδώσουν άνετα έξι συμμετέχοντες, θα πρέπει να έχει μήκος έξι μέτρα, ενάμισι μέτρο πλάτος και μισό μέτρο ύψος, καλυμμένο με χαλί από πάνω, το μπροστινό μέρος και τα πλαϊνά βαμμένα μαύρα. Οι αθλητές μπαίνουν στη σκηνή-βάθρο από τη μια πλευρά και πηγαίνουν στην άλλη.

Ανδρες - οι συμμετέχοντες στον αγώνα πρέπει να φορούν απλά μαγιό, και γυναίκες - σε απλό μπικίνι που εκθέτει τους κοιλιακούς μύες και τους μύες της μέσης. Απαγορεύεται το ράψιμο των ρούχων από υλικό με μέταλλο (χρυσό ή ασημί ύφασμα για βραδινά φορέματα), ή η χρήση padding. Οι αγωνιζόμενοι δεν επιτρέπεται να φορούν παπούτσια, ρολόγια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, μενταγιόν, σκουλαρίκια, περούκες, στολίδια που αποσπούν την προσοχή ή τεχνητά ενισχυτικά σώματος. Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ: μάσημα τσίχλας, φαγητό ή πιπίλισμα καραμέλας και κάπνισμα. Κατά τη διάρκεια των προκριματικών αγώνων και των τελικών, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κάθε είδους τεχνητών βοηθημάτων (αντικείμενα, μπαστούνια, καπέλα και άλλα αξεσουάρ).

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνητή βαφή σώματος, εφαρμόζοντάς την το αργότερο 24 ώρες πριν τον αγώνα. Η υπερβολική εφαρμογή ελαίων στο σώμα απαγορεύεται αυστηρά, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρέμες, λάδια και ενυδατικές κρέμες. Τα μαλλιά δεν πρέπει να κρύβουν την ανακούφιση των μυών των ώμων σας, καθώς και του άνω μέρους της πλάτης.

Η διαιτησία και τα χαρακτηριστικά της

Αν αγωνίζονται σε κατηγορία βάρους περισσότεροι από 15 αθλητές, πρέπει να γίνει επιλογή για μείωση των συμμετεχόντων στους 15. Όλοι οι αθλητές της κατηγορίας παρατάσσονται οργανωμένα στη σκηνή (αν χρειαστεί και σε 2 γραμμές) αυστηρά με τη σειρά του αριθμού τους. Στη συνέχεια, ο επικεφαλής κριτής του διαγωνισμού ζητά από τους συμμετέχοντες να εκτελέσουν 4 στάσεις:

1. I) διπλός δικέφαλος μπροστά,
2. II) πλαϊνό στήθος,
3. III) διπλός δικέφαλος στο πίσω μέρος,
4. IV) και γάμπες, κοιλιακούς και μηρούς

Η παράσταση εκτελείται από 5 συμμετέχοντες κάθε φορά, με αριθμητική σειρά. Οι κριτές θα καθορίσουν τους 15 πρώτους αθλητές σημειώνοντας τους αριθμούς τους με ένα σταυρό (x) στο φύλλο αγώνα για τους ημιτελικούς.

Στους ημιτελικούς (1 κατηγορία, 1 μέρος), καθένας από τους 15 συμμετέχοντες ποζάρει ελεύθερα για ένα λεπτό με τη δική του μουσική συνοδεία. ελλείψει του τελευταίου παρέχεται.

Κατά την αξιολόγηση του 1ου γύρου του 1ου μέρους, ο κριτής πρέπει να δώσει προσοχή στην επίδειξη ενός αντλημένου σώματος σε ένα καλλιτεχνικό και καλά μελετημένο πρόγραμμα. Είναι σημαντικό το ποζάρισμα να μην γίνεται απλώς μια σειρά από κινήσεις. Ο αιτών πρέπει να δείχνει όλες τις γωνίες του σώματός του - I) από μπροστά, II) από πίσω και III) από τα πλάγια, καθώς και όλες τις κορυφαίες μυϊκές ομάδες. Οι πόντοι αφαιρούνται για: κακής ποιότητας ποζάρισμα και αρμονικά υπανάπτυκτα μέρη του σώματος.

Στη συνέχεια (κατηγορία I, μέρος II) καλούνται ξανά στη σκηνή και οι 15 φιναλίστ ως ομάδα αυστηρά με αριθμητική σειρά, οι οποίοι εκτελούν δύο στροφές, τώρα σε χαλαρή θέση (δείχνοντας το σώμα από μπροστά και πίσω). Έχοντας ολοκληρώσει αυτή τη φάση, οι κριτές προχωρούν στη σύγκριση 7 υποχρεωτικών στάσεων (για κορίτσια, καθώς και ζευγάρια - 5), που επιδεικνύονται από 5 αθλητές.

Χαρακτηριστικά του γυναικείου αγώνα

Αξιολογώντας γυναικεία σωματική διάπλαση, ο κριτής πρέπει να αναζητήσει το ιδανικό μυώδες γυναικείο σώμα. Άλλες πτυχές είναι παρόμοιες με αυτές που περιγράφονται για την αξιολόγηση των ανδρικών στάσεων, ωστόσο, η μυϊκή ανάπτυξη δεν πρέπει να φαίνεται υπερβολική, που μοιάζει με μια ισχυρά μυώδη ανδρική σωματική διάπλαση. Επίσης, η ανακούφιση των μυών των γυναικών δεν πρέπει να συγχέεται με τις συνέπειες της εξάντλησης που προκαλείται από την υπερβολική απώλεια βάρους.

Στον πρώτο γύρο, οι κριτές προσπαθούν να εντοπίσουν κάποια άλλα ελαττώματα που συχνά είναι αόρατα στους άνδρες - σπασίματα δέρματος, χειρουργικές ουλές κ.λπ. Οι κριτές πρέπει να παρατηρήσουν χάρη Και χαριτωμένο βάδισμα, και υποκρινόμενος.

Οι πίνακες βαθμολογιών των κριτών, τα στατιστικά φύλλα που συμπληρώνονται από τα άτομα που διενεργούν τους υπολογισμούς, τα άλλα έγγραφα είναι τα ίδια με αυτά που συμπληρώνονται κατά την κρίση των ανδρών.

Ο Γύρος Ι του Μέρους ΙΙ αξιολογεί το συνολικό σχήμα και τη μορφή των διαφόρων μυϊκών ομάδων. Ο κριτής μεταχειρίζεται ευνοϊκά τους συμμετέχοντες αρμονικός, κλασικό σωματική διάπλαση, τονίζει καλά σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, ενθαρρύνει την αθλητική συμπεριφορά, σαφή σωστή ανατομική δομή:

1. Ι) ο σκελετός του σώματος,
2. II) φαρδιούς ώμους,
3. III) ψηλό στήθος,
4. IV) σωστά τοξωτή πλάτη,
5. V) καλές αναλογίες του κορμού και των άκρων,
6. VI) ίσια πόδια,
7. vii) καλό δέρμα χωρίς ατέλειες, σπυράκια, τατουάζ,
8. VIII) τακτοποιημένα μαλλιά,
9. ix) καλό σχήμα ποδιών και δακτύλων.

Εάν προκύψουν δυσκολίες στην κατανομή των βραβείων μεταξύ δύο ή τριών συμμετεχόντων, ο κριτής αναζητά ελλείψεις σύμφωνα με τα κριτήρια που αναφέρονται παραπάνω.

Και τα δύο μέρη ημιτελικοί υπολογίζεται ως ένας γύρος. Ο κριτής ταξινομεί τους συμμετέχοντες, κατανέμοντας από την 1η έως τη 15η, χωρίς να δίνει σε κανέναν τις ίδιες θέσεις. Ο βαθμολογούμενος κριτής αφαιρεί τις δύο υψηλότερες και δύο χαμηλότερες βαθμολογίες και αθροίζει τις υπόλοιπες πέντε θέσεις. Όταν ένας διαγωνισμός διεξάγεται από 7 ή 5 κριτές, η υψηλότερη και η χαμηλότερη βαθμολογία απορρίπτονται. Οι συνολικές θέσεις κάθε συμμετέχοντα καθορίζουν τους έξι πρώτους αθλητές για τον τελικό. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την επιλογή φιναλίστ σε κάθε κατηγορία βάρους.

Στον τελικό παίζουν έξι συμμετέχοντες ελεύθερη πόζα σε μουσική που επιλέγουν οι ίδιοι, και στη συνέχεια όλοι μαζί επιδεικνύουν επτά ξεχωριστές πόζες (γυναίκες και ζευγάρια - πέντε). Οι προσωπικές ελεύθερες πόζες και οι πόζες για υποχρεωτική εμφάνιση αποτελούν, λες, τον δεύτερο γύρο του διαγωνισμού. Ένα λεπτό ποζάρισμα δεν σημειώνεται. Οι κριτές τοποθετούν τους φιναλίστ από την 1η έως την 6η θέση και οι σκόρερ, αφαιρώντας πάλι τις δύο υψηλότερες και τις δύο χαμηλότερες βαθμολογίες, αθροίζουν τις υπόλοιπες πέντε. Το συνολικό ποσό προστίθεται στον αριθμό των θέσεων που σημείωσε ο συμμετέχων στους ημιτελικούς. Ο αθλητής με τον μικρότερο αριθμό θέσεων σε 2 γύρους είναι ο νικητής. Ο τελικός σερβίρεται από τους ίδιους 9 (7 ή 5) κριτές που διεξήγαγαν τους προκριματικούς αγώνες.

Αν κάποιος κριτής δώσει βαθμολογία, σημαντικά διαφορετικά από άλλους κριτές, ο γραμματέας του διαγωνισμού μπορεί να ζητήσει εξηγήσεις.

Ο γραμματέας έχει δικαίωμα αφαιρέστε τον δικαστήπου είναι προκατειλημμένος, ανίκανος απέναντι στους αθλητές ή συμπεριφέρεται ανάξια.

Σε κάθε κατηγορία, μετά τους τελικούς και το ποζάρισμα, α τελετή απονομής — ενώ οι φιναλίστ παρατάσσονται στο πίσω μισό της σκηνής. Μερικές φορές μια πλατφόρμα πόζας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάθρο. Ο εκφωνητής ανακοινώνει το όνομα του συμμετέχοντα που κέρδισε την 6η θέση και ανεβαίνει στο βάθρο, παίρνοντας μια θέση στην αριστερή πλευρά. Στη συνέχεια κατονομάζονται οι αθλητές που έλαβαν 5η - 2η θέση και τέλος νικητής, που γίνεται στο κέντρο.