L'effetto del massaggio sul metabolismo e sulla funzione di escrezione

La scienza sa da tempo che il massaggio aumenta la minzione. Inoltre, l'aumento della minzione e la crescente quantità di azoto rilasciato dal corpo continuano per tutto il giorno dopo la sessione di massaggio. Se si effettua il massaggio subito dopo l'attività fisica, il rilascio di sostanze azotate aumenterà del 15%. Inoltre, il massaggio effettuato dopo il lavoro muscolare accelera il rilascio dell'acido lattico dal corpo.

Il massaggio eseguito prima dell'attività fisica aumenta lo scambio di gas del 10-20% e dopo l'attività fisica del 96-135%. Gli esempi sopra riportati indicano che il massaggio eseguito dopo l'attività fisica contribuisce a processi di recupero più rapidi nel corpo.

Il processo di recupero è ancora più rapido se prima del massaggio vengono eseguiti trattamenti termali (uso di paraffina, fango o bagni caldi). Ciò è spiegato dal fatto che durante il massaggio si formano prodotti di degradazione proteica che, una volta assorbiti nel sangue, creano un effetto simile a quello della terapia proteica. Inoltre, il massaggio, a differenza dell'esercizio fisico, non porta ad un eccesso di acido lattico nel corpo, il che significa che l'equilibrio acido-base nel sangue non viene disturbato.

Le persone che non svolgono lavoro fisico avvertono dolori muscolari dopo un lavoro muscolare intenso, causato da un grande accumulo di acido lattico al loro interno. Il massaggio aiuterà a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo ed eliminare i fenomeni dolorosi.