Masajın metabolizma ve boşaltım fonksiyonuna etkisi

Bilim, masajın idrara çıkmayı arttırdığı gerçeğini uzun zamandır biliyor. Ayrıca masaj seansından sonraki gün boyunca artan idrara çıkma ve vücuttan artan miktarda nitrojen salınımı devam eder. Fiziksel aktiviteden hemen sonra masaj yaparsanız azotlu maddelerin salınımı %15 oranında artacaktır. Ayrıca kas çalışması sonrasında yapılan masaj, laktik asidin vücuttan atılmasını hızlandırır.

Fiziksel aktiviteden önce yapılan masaj, gaz değişimini %10-20, fiziksel aktivite sonrasında ise %96-135 artırır. Yukarıdaki örnekler, fiziksel aktivite sonrasında yapılan masajın vücutta daha hızlı iyileşme süreçlerine katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Masajdan önce termal prosedürler (parafin, çamur veya sıcak banyo kullanımı) uygulandığında iyileşme süreci daha da hızlı olur. Bu, masaj sırasında kana emildiğinde protein terapisine benzer bir etki yaratan protein parçalama ürünlerinin oluşmasıyla açıklanmaktadır. Ayrıca masaj, fiziksel egzersizden farklı olarak vücutta laktik asit fazlalığına yol açmaz, bu da kandaki asit-baz dengesinin bozulmaması anlamına gelir.

Fiziksel emekle meşgul olmayan kişiler, ağır kas çalışmalarından sonra, içlerinde büyük miktarda laktik asit birikmesinden kaynaklanan kas ağrısı yaşarlar. Masaj, fazla sıvının vücuttan atılmasına ve ağrılı olayların ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.