A masszázs hatása az anyagcserére és a kiválasztási funkcióra

A tudomány régóta ismeri azt a tényt, hogy a masszázs fokozza a vizeletürítést. Ezenkívül a fokozott vizeletürítés és a szervezetből felszabaduló nitrogén mennyiségének növekedése a masszázs után egész nap folytatódik. Ha közvetlenül a fizikai aktivitás után masszíroz, a nitrogéntartalmú anyagok felszabadulása 15%-kal nő. Emellett az izommunka után végzett masszázs felgyorsítja a tejsav felszabadulását a szervezetből.

A fizikai aktivitás előtt végzett masszázs 10-20%-kal növeli a gázcserét, a fizikai aktivitás után pedig 96-135%-kal. A fenti példák azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás után végzett masszázs hozzájárul a szervezet gyorsabb felépülési folyamataihoz.

A gyógyulási folyamat még gyorsabb, ha a masszázs előtt termikus eljárásokat végeznek (paraffin, iszap vagy forró fürdő használata). Ez azzal magyarázható, hogy a masszázs során fehérjebomlási termékek képződnek, amelyek a vérbe felszívódva a fehérjeterápiához hasonló hatást keltenek. Ráadásul a masszázs a testmozgással ellentétben nem vezet tejsavfelesleghez a szervezetben, ami azt jelenti, hogy a vér sav-bázis egyensúlya nem bomlik.

Azok, akik nem végeznek fizikai munkát, nehéz izommunka után izomfájdalmat tapasztalnak, amelyet a bennük lévő nagy mennyiségű tejsav okoz. A masszázs segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből és megszünteti a fájdalmas jelenségeket.