Het effect van massage op de stofwisseling en de uitscheidingsfunctie

De wetenschap weet al lang dat massage het plassen bevordert. Bovendien gaat het vaker plassen en de toenemende hoeveelheid stikstof die uit het lichaam vrijkomt, de hele dag na de massagesessie door. Als u direct na lichamelijke activiteit masseert, neemt de afgifte van stikstofhoudende stoffen met 15% toe. Bovendien versnelt massage die wordt uitgevoerd na spierarbeid de afgifte van melkzuur uit het lichaam.

Massage uitgevoerd vóór fysieke activiteit verhoogt de gasuitwisseling met 10-20%, en na fysieke activiteit - met 96-135%. Bovenstaande voorbeelden geven aan dat massage uitgevoerd na lichamelijke activiteit bijdraagt ​​aan snellere herstelprocessen in het lichaam.

Het herstelproces verloopt nog sneller als vóór de massage thermische procedures worden uitgevoerd (gebruik van paraffine, modder of hete baden). Dit wordt verklaard door het feit dat tijdens de massage eiwitafbraakproducten worden gevormd die, wanneer ze in het bloed worden opgenomen, een effect creëren dat vergelijkbaar is met dat van eiwittherapie. Bovendien leidt massage, in tegenstelling tot lichaamsbeweging, niet tot een teveel aan melkzuur in het lichaam, waardoor de zuur-base balans in het bloed niet wordt verstoord.

Mensen die geen fysieke arbeid verrichten, ervaren spierpijn na zware spierarbeid, veroorzaakt door een grote ophoping van melkzuur in hen. De massage helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en pijnlijke verschijnselen te elimineren.