Effekten av massage på ämnesomsättning och utsöndringsfunktion

Vetenskapen har länge känt till det faktum att massage ökar urinering. Dessutom fortsätter ökad urinering och en ökande mängd kväve som frigörs från kroppen hela dagen efter massagepasset. Om du masserar direkt efter fysisk aktivitet kommer frisättningen av kvävehaltiga ämnen att öka med 15 %. Dessutom påskyndar massage som utförs efter muskelarbete frisättningen av mjölksyra från kroppen.

Massage som utförs före fysisk aktivitet ökar gasutbytet med 10-20% och efter fysisk aktivitet - med 96-135%. Ovanstående exempel indikerar att massage som utförs efter fysisk aktivitet bidrar till snabbare återhämtningsprocesser i kroppen.

Återhämtningen går ännu snabbare om termiska procedurer utförs före massagen (användning av paraffin, lera eller varma bad). Detta förklaras av det faktum att under massagen bildas proteinnedbrytningsprodukter, som, när de absorberas i blodet, skapar en effekt som liknar den för proteinterapi. Dessutom leder massage, till skillnad från fysisk träning, inte till ett överskott av mjölksyra i kroppen, vilket gör att syra-basbalansen i blodet inte rubbas.

Människor som inte deltar i fysiskt arbete upplever muskelsmärta efter tungt muskelarbete, orsakat av en stor ansamling av mjölksyra i dem. Massagen hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen och eliminera smärtsamma fenomen.