Vliv masáže na metabolismus a funkci vylučování

Věda již dlouho ví, že masáž zvyšuje močení. Navíc zvýšené močení a zvyšující se množství dusíku uvolňovaného z těla pokračuje po celý den po masáži. Pokud budete masírovat ihned po fyzické aktivitě, zvýší se uvolňování dusíkatých látek o 15 %. Masáž prováděná po svalové námaze navíc urychluje uvolňování kyseliny mléčné z těla.

Masáž prováděná před fyzickou aktivitou zvyšuje výměnu plynů o 10-20% a po fyzické aktivitě - o 96-135%. Výše uvedené příklady naznačují, že masáž prováděná po fyzické aktivitě přispívá k rychlejším regeneračním procesům v těle.

Proces regenerace je ještě rychlejší, pokud se před masáží provádějí termální procedury (použití parafínu, bahna nebo horké koupele). Vysvětluje se to tím, že při masáži se tvoří produkty rozkladu bílkovin, které po vstřebání do krve vytvářejí efekt podobný jako při proteinové terapii. Masáž navíc na rozdíl od fyzického cvičení nevede k přebytku kyseliny mléčné v těle, čímž nedochází k narušení acidobazické rovnováhy v krvi.

Lidé, kteří se nevěnují fyzické práci, pociťují bolesti svalů po těžké svalové práci způsobené velkým nahromaděním kyseliny mléčné v nich. Masáž pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla a odstranit bolestivé jevy.