Ефектът на масажа върху метаболизма и отделителната функция

На науката отдавна е известен фактът, че масажът увеличава уринирането. Освен това повишеното уриниране и нарастващото количество азот, освободен от тялото, продължават през целия ден след масажната сесия. Ако масажирате веднага след физическа активност, отделянето на азотни вещества ще се увеличи с 15%. В допълнение, масажът, извършен след мускулна работа, ускорява отделянето на млечна киселина от тялото.

Масажът, извършен преди физическа активност, повишава газообмена с 10-20%, а след физическа активност - с 96-135%. Горните примери показват, че масажът, извършен след физическа активност, допринася за по-бързите възстановителни процеси в организма.

Процесът на възстановяване е още по-бърз, ако преди масажа се извършат топлинни процедури (използване на парафин, кал или горещи бани). Това се обяснява с факта, че по време на масажа се образуват продукти от разграждане на протеини, които при абсорбиране в кръвта създават ефект, подобен на този при протеиновата терапия. Освен това масажът, за разлика от физическите упражнения, не води до излишък на млечна киселина в организма, което означава, че киселинно-базовият баланс в кръвта не се нарушава.

Хората, които не се занимават с физически труд, изпитват мускулни болки след тежка мускулна работа, причинени от голямо натрупване на млечна киселина в тях. Масажът ще помогне за премахване на излишната течност от тялото и премахване на болезнени явления.