Die Wirkung der Massage auf Stoffwechsel und Ausscheidungsfunktion

Die Wissenschaft weiß seit langem, dass eine Massage die Harnausscheidung steigert. Darüber hinaus kommt es auch den ganzen Tag nach der Massage zu einer vermehrten Harnausscheidung und einer zunehmenden Stickstofffreisetzung aus dem Körper. Wenn Sie unmittelbar nach körperlicher Aktivität massieren, erhöht sich die Freisetzung stickstoffhaltiger Substanzen um 15 %. Darüber hinaus beschleunigt die Massage nach der Muskelarbeit die Freisetzung von Milchsäure aus dem Körper.

Eine vor körperlicher Aktivität durchgeführte Massage erhöht den Gasaustausch um 10–20 % und nach körperlicher Aktivität um 96–135 %. Die obigen Beispiele zeigen, dass eine Massage nach körperlicher Aktivität zu schnelleren Erholungsprozessen im Körper beiträgt.

Der Genesungsprozess verläuft noch schneller, wenn vor der Massage thermische Eingriffe durchgeführt werden (Verwendung von Paraffin-, Schlamm- oder heißen Bädern). Dies erklärt sich dadurch, dass bei der Massage Proteinabbauprodukte entstehen, die bei Aufnahme ins Blut eine ähnliche Wirkung wie bei der Proteintherapie entfalten. Darüber hinaus führt die Massage im Gegensatz zu körperlicher Betätigung nicht zu einem Überschuss an Milchsäure im Körper, wodurch das Säure-Basen-Gleichgewicht im Blut nicht gestört wird.

Menschen, die keine körperliche Arbeit verrichten, leiden nach schwerer Muskelarbeit unter Muskelschmerzen, die durch eine starke Ansammlung von Milchsäure in ihnen verursacht werden. Die Massage hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und schmerzhafte Erscheinungen zu beseitigen.