Massages effekt på stofskifte og udskillelsesfunktion

Videnskaben har længe vidst, at massage øger vandladningen. Desuden fortsætter øget vandladning og en stigende mængde af nitrogen frigivet fra kroppen hele dagen efter massagesessionen. Hvis du masserer umiddelbart efter fysisk aktivitet, vil frigivelsen af ​​nitrogenholdige stoffer stige med 15%. Derudover fremskynder massage udført efter muskelarbejde frigivelsen af ​​mælkesyre fra kroppen.

Massage udført før fysisk aktivitet øger gasudvekslingen med 10-20%, og efter fysisk aktivitet - med 96-135%. Ovenstående eksempler indikerer, at massage udført efter fysisk aktivitet bidrager til hurtigere restitutionsprocesser i kroppen.

Restitutionsprocessen er endnu hurtigere, hvis termiske procedurer udføres før massagen (brug af paraffin, mudder eller varme bade). Dette forklares af det faktum, at der under massagen dannes proteinnedbrydningsprodukter, som, når de absorberes i blodet, skaber en effekt, der ligner proteinterapien. Derudover fører massage i modsætning til fysisk træning ikke til et overskud af mælkesyre i kroppen, hvilket betyder, at syre-base-balancen i blodet ikke forstyrres.

Mennesker, der ikke deltager i fysisk arbejde, oplever muskelsmerter efter tungt muskelarbejde, forårsaget af en stor ophobning af mælkesyre i dem. Massagen vil hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen og eliminere smertefulde fænomener.