アジアドチョキネシス

アディアドチョキネシスとは、膝を曲げずに脚を動かす（脚を広げて揃える）能力です。

アディアドチョキネシスは、性別や体力のレベルに関係なく、どの年齢でも実践できます。

アディアドコキネシスのエクササイズは、調整を改善し、脚の強さと柔軟性を高め、臀部と太ももの筋肉を強化し、持久力を高め、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。

アディアドチョキネシスのエクササイズを行うには、足を肩幅に広げて真っすぐに立つ必要があります。次に、片足を持ち上げて広げ始め、膝を曲げずにまとめます。動きがぎくしゃくしたり停止したりすることなく、スムーズかつ均一であることを確認することが重要です。

このエクササイズは、静止しているときも、動いているとき (たとえば、歩いたり走ったり) にも実行できます。クラスを始める前に、脚の筋肉を伸ばして関節を温める必要があることを覚えておくことが重要です。

さらに、アディアドチョキネシスは、血液循環を改善し、脊椎へのストレスを軽減するのに役立つため、背中や関節の痛みに苦しんでいる人に役立ちます。

したがって、アディアドチョキネシスは、体力と全体的な健康を改善するための優れた運動です。

アディアドトキネシアは、患者が骨盤底筋を迅速または効果的に緊張させることができない症候群です。これは、男性でも女性でも排尿や排便の問題を引き起こす可能性があります。以下に、アディアトキネシアの主な原因と症状、およびこの症候群の治療と予防に関する推奨事項を示します。

広告合成症の主な原因

不眠症の主な原因の 1 つは、次のようなさまざまな病気による骨盤底筋力の低下です。 - 間質性膀胱炎 - 慢性前立腺炎 - 神経原性機能不全 - 血管疾患

アジアータ運動血症は、骨盤神経損傷または会陰手術に関連している可能性があることも知られています。興奮運動のその他の原因には、骨盤手術など、この領域に影響を与える外科的処置が含まれる場合があります。他の原因としては、膣壁の脱出や会陰筋の狭窄などの加齢に伴う変化、産後の問題、骨盤への放射線治療による術後合併症などが挙げられます。

腹痛の症状 1. 骨盤領域の疲労感または不快感 2. 膀胱機能の低下 3. 排尿時の失禁の危険性 4. 排便中の不快感 5. 鼠径部の痛み 6. 脱力感