楽しい散歩

楽しい散歩

太陽が輝いていて、空気が新鮮で、楽しい気分になったら、散歩を楽しくしましょう。さあ、踊って、腕を振って、次のような簡単なことを歌ってください。

私たちは一緒に楽しんでいます
日当たりの良い道沿いに
そしてとても陽気で気さくな
私たちの足は歩いています。

腕を高く、低く振ります。リズムを変える。面白いステップやジャンプを追加します。数え続けて3歩ごとに足を蹴ります。リズミカルに歩数を数えながら歩きます。2 歩、10 歩、場合によっては 5 歩と数えます。飽きたら、童謡に向かって行進してください。

楽しい散歩は気分を高揚させ、エネルギーを与えます。