Leuke wandelingen

Leuke wandelingen

Als de zon schijnt, de lucht fris is en je zin hebt in wat plezier, laat je wandeling dan leuk zijn! Ga je gang en dans, zwaai met je armen en zing iets eenvoudigs als:

We hebben plezier samen
Langs de zonnige weg
En heel vrolijk en gemakkelijk
Onze voeten lopen.

Zwaai met je armen hoger en lager. Verander het ritme. Voeg een paar grappige stappen of sprongen toe. Blijf tellen en trap elke derde stap met je voet. Loop en tel ritmisch je stappen - tel in tweeën, dan tien en misschien vijf. En als je je verveelt, marcheer dan naar kinderliedjes.

Zulke leuke wandelingen zullen je opbeuren en energie geven!