ボディビルダー向けのマットレス。

スポーツポータル「ロシアのボディビルディングとフィットネス」の読者の皆さん、今日はボディビルダーのためのマットレスの選択についてお話します。誰かがこう言います。ボディビルダーのためのマットレス - これはどのようなナンセンスですか?トレーニングの側面、適切な栄養の微妙な違い、チャンピオンの秘密、トレーニングプロセスの理論の基本などについて、もっと詳しく教えてください。そしてマットレスですが、なぜ必要なのでしょうか？怠け者は眠らせてください！そして、すぐに起きて、次のトレーニングのためにジムに走らなければなりません...」

そういうことです。しかし、質問の見方を変えてみましょう... 良いマットレスとは何ですか? - これは実際、快適で便利で快適な睡眠場所です。快適な睡眠場所は私たちに何を与えてくれるでしょうか？ – ぐっすり、完全に眠りました。ボディビルダーにとって適切な睡眠とは何ですか？ – これはトレーニング後の体力の回復です。ボディビルダーにとってリカバリーとは何ですか？ – これは筋肉の成長に他なりません。筋肉量を増やすためには、休息と睡眠が最も重要ではないことがわかりました。実際、それは私たちの体を構築する生理学的プロセス全体の不可欠な部分です。そして、重機やシミュレーターを使用した身体トレーニングと同じくらい重要です。

また、普通の人の平均睡眠時間は少なくとも 8 時間で、1 日は 24 時間であることを考慮すると、私たちは人生の 3 分の 1 をベッドで過ごしていることがわかります。

これらすべてを考慮すると、自分の睡眠と休息を軽視すべきではないことが理解できたでしょう。さらに、これは私たちの人生全体の3分の1に相当します。充実した質の高い休息をお過ごしください！快適にリラックス！特にあなたがボディービルダーの場合は。マットレスのオンライン ストアは、寝る場所を完璧に整えるのに役立ちます。