Bir vücut geliştirmeci için yatak.

Bugün, "Rus Vücut Geliştirme ve Fitness" spor portalının sevgili okuyucuları, bir vücut geliştirmeci için yatak seçimi hakkında konuşacağız. Birisi şöyle diyecek: “Hadi! Bir vücut geliştirmeci için yatak - bu ne tür bir saçmalık? Bize antrenmanın yönlerini, doğru beslenmenin nüanslarını, Şampiyonların sırlarını, antrenman süreci teorisinin temellerini vb. Daha iyi anlatın. Ve şilte - neden buna ihtiyacımız var? Tembellerin uyumasına izin verin! Ve bir sonraki antrenman için hızla kalkıp spor salonuna koşmamız gerekiyor...”

İşte böyle. Ama soruya farklı bir açıdan bakalım... İyi yatak nedir? - Burası aslında hoş, rahat ve konforlu bir uyku mekanı. Rahat bir uyku ortamı bize ne kazandırır? – iyi, sağlıklı, tam bir uyku. Bir vücut geliştirmeci için uygun uyku nedir? – bu, antrenmandan sonra gücün yeniden kazanılmasıdır. Bir vücut geliştirmeci için iyileşme nedir? – bu kas büyümesinden başka bir şey değil! Kas kütlemizi arttırmak için dinlenmenin ve uykunun en az önemli olmadığı ortaya çıktı. Aslında vücudumuzun inşa edilmesindeki tüm fizyolojik sürecin ayrılmaz bir parçasıdır. Ve ağır ekipmanlarla ve simülatörlerle yapılan beden eğitiminden daha az önemli değil!

Sıradan bir insanın ortalama uykusunun en az 8 saat sürdüğünü ve bildiğimiz gibi günde 24 saat olduğunu da hesaba katarsak, hayatımızın üçte birini yatakta geçirdiğimiz ortaya çıkıyor!

Tüm bunları hesaba kattığınızda artık kendi uykunuzu ve dinlenmenizi eksik etmemeniz gerektiğini anlıyorsunuz. Üstelik bu, tüm hayatımızın üçte biri. Dolu ve kaliteli bir dinlenme geçirin! Rahatlıkla rahatlayın! Özellikle vücut geliştirmeciyseniz. Ve çevrimiçi yatak mağazası, uyku yerinizi mükemmel bir şekilde düzenlemenize yardımcı olacaktır!