ネイルケア

ネイルケア

爪は審美的な要素であるだけでなく、指先の神経終末を保護する役割もあります。したがって、ネイルケアは定期的に行うだけでなく、質の高いものにする必要があります。以下では、爪のお手入れの基本的な手順と、よくある問題を回避する方法について説明します。

ステップ 1: 爪をきれいにする

ネイルケアの最初で最も重要なステップは洗浄です。爪は汚れや死んだ粒子を注意深く取り除く必要があります。柔らかいブラシで定期的にマッサージすると、特別なツールを使用する必要がなくなります。汚れが深い場合は、洗剤を使用して丁寧に汚れを取り除きます。鋭利なもの（やすり、ハサミ）の使用は、爪の内側を破壊し、その結果、爪の下に汚れが蓄積し、取り除くのが困難になるため、お勧めできません。そして、爪の上部は灰色で不潔に見えます。

ステップ2: スキンケア

爪の根元の皮膚は専用のスパチュラで簡単に取り除くことができます。肌へのダメージを避けるため、ホーン素材や木製の温かいスパチュラを使用することをお勧めします。爪床周囲の皮膚をトリミングすることは、感染症や炎症に対する自然な防御手段であるため、お勧めできません。これなしではできない場合は、皮膚を傷つけないように注意深く慎重に行う必要があります。

ステップ 3: 爪の形を整える

爪の長さは美的問題であり、個人の好み、ファッション、そしてもちろん職業によって異なります。爪は非常に敏感な指先を保護します。したがって、やすりをかけたり、短く切りすぎたりしないでください。ほとんどの場合、爪はワニスで完全に覆われています。明るく光沢のあるワニスが流行している今日、爪の形の不完全さは特に目立ちます。古いワニスまたはその残留物は、除光液を使用して完全に除去する必要があります。爪の表面を炎症から守る薬用成分が含まれています。アセトンは爪が荒れて脆くなるので使用しないでください。また、ポリッシュを塗る前に手をクリームで潤滑しないでください。これを行う前に手を洗い、乾燥させてからワニスを塗るのが最善です。明るいワニスを長期間使用した結果、爪が黄色くなることがあります。この場合、爪の磨きをやめ、特別な製品を使って爪を修復し、白くする必要があります。

ステップ4: 保湿する

爪とその周りの皮膚は保湿する必要があります。このために、特別なクリームとオイルを使用できます。クリームやオイルは、爪とその周囲の皮膚を清潔にした後に塗布する必要があります。定期的な保湿は爪の乾燥や脆さを防ぎます。

ステップ 5: 栄養と健康的なライフスタイル

爪の健康は体全体の健康に直接影響します。爪を強化し、脆くなるのを防ぐには、適切な量のタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの適切な栄養が必要です。喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめるのも大切です。

よくある問題の回避

一般的な爪の問題には、もろさ、乾燥、黄ばみ、陥入爪、真菌などが含まれます。これらの問題を避けるためには、爪のケアを適切に行い、正しく食事をし、悪い習慣をやめ、定期的に爪の周りの皮膚に潤いを与え、爪の掃除に鋭利なものを使用しないようにする必要があります。

爪に問題がある場合は、問題の原因を特定し、適切な治療法を処方してくれる皮膚科医に相談する必要があります。