顔と手のスキンケア

体をケアするとき、私たちは手に注意を払うことを忘れがちですが、手は顔と同じくらい女性の本当の年齢を表します。

ハンドケアをクリームだけに限定しないでください。手の皮膚は外界の攻撃的な影響を最も受けやすいため、柔らかく若々しく美しい状態を保つためには、特別な努力が必要です。ホームハンドケアの武器には、マスク、入浴剤、湿布も含まれます。

ハンドスキンケア

次の手順は、手の乾燥肌との戦いに役立ちます。

茹でたジャガイモのマスク。
茹でたジャガイモの皮をむき、牛乳でマッシュします。塊の粘度はサワークリームよりもわずかに濃いはずです。これに粉砂糖10グラムとアスコルビン酸アンプルを加えます。混合物を手に均等に塗布し、綿手袋を着用します。 3時間後、ぬるま湯で洗い流してください。週に数回行ってください。

バナナマスク。
非常に熟したバナナを小さじ1杯のアーモンドオイルと一緒にミキサーでピューレ状にします。混合物を皮膚に3時間塗布します。

ヘラクレスフレーク。
小麦粉、ロールドオーツ大さじ3杯を粉砕し、熱湯大さじ2杯を注ぎ、かき混ぜて5分間放置します。規定の時間が経過したら、ごぼう油大さじ1を注ぎます。 2時間から3時間かけてご使用ください。このマスクは爪にも良いです。週に1回行うだけで十分です。

カードベースのマスク。
カッテージチーズ4分の1パックを濃い緑茶20ミリリットルと混ぜます。未精製のオリーブオイル 5 ミリリットルを混合物に加えます。 30分ほど肌に塗ります。これを 3 週間隔日で行います。

サワークリームをベースにした栄養マスク。
スプーン数杯のサワークリームを、細かいおろし金ですりおろした中くらいの大きさのニンジンと混ぜます。混合物を手に厚く塗り、1/3 時間ほど放置します。

手の皮膚を柔らかくするお風呂。
5 ミリリットルのアンモニア溶液と 20 ミリリットルのグリセリンを 2 リットルの温水に加えます。この溶液に手を 3 分の 1 時間浸します。指定された時間が経過したら、タオルで乾かし、栄養クリームで潤滑します。

手荒れ用のお風呂。
以下の成分は手を滑らかで柔らかくするのに役立ちます。亜麻仁1/5カップ、0.5リットルの熱湯で醸造し、魔法瓶で5時間注入します。完成した溶液を40度に冷却します。手術時間は1時間の3分の1です。終わったら、栄養クリームで手の肌をケアすることを忘れないでください。

でんぷん風呂。
手を柔らかくする効果もあります。大さじ1杯のデンプンと1リットルの水からペーストを作ります。 40度まで冷まします。エッセンシャルオイルを数滴加えます。 15分間お風呂に入ります。

ハンドケアのルール

簡単なハンドケアのルールに従うことを忘れないでください。

1. 手はぬるま湯で洗ってください（冷水は皮膚を荒れさせ、熱湯は皮膚を乾燥させます）。
2. 洗顔後は肌に水分を残さないようにしてください。これはささくれへの直結道です。必ず手を完全に乾かしてください。
3. 皮膚の乾燥を防ぐために、中性PHの石鹸を選択してください。
4. 宿題をするときは手袋を着用する習慣をつけましょう。

秋の到来とともに、顔は不気味にくすんで青白くなり、小さなしわが現れます。つい最近まで、それは健康と新鮮さで輝いていたように見えますが、秋の雨とともに、それ自体の外観は喜ばなくなります。秋の季節は、しっかりとケアをして、化粧品を厳選し、肌の状態を正常な状態に戻すためにさまざまな処置を行う必要があります。秋の肌のお手入れ方法は？腕の後ろや首の後ろにも。この記事で詳しく見ていきます。

注意事項

夏には、表皮は強力な紫外線にさらされます。炎天下では必要な水分が失われ、薄くなって乾燥してしまいます。回復には時間が必要だが、秋の雨、風、寒さの到来で状況は悪化するばかりだ。なぜ秋には徹底したスキンケアが必要なのでしょうか？

1. 夏には色素沈着を引き起こす可能性があるため、UVフィルター付きのクリームを使用しない人が多いです。結局のところ、日焼けは日焼けと同じであり、まず皮膚がダメージを受けます。
2. 夏になると表皮が薄くなり、乾燥してしまいます。
3. 夏以降、さまざまな慢性疾患が悪化する可能性があり、肌の状態に影響を与えるのは確実です。
4. 急激な天候の変化も悪影響を及ぼします。
5. 秋は体が追加のビタミンを必要とする移行期です。

1. クレンジング手順。秋は深く、同時に穏やかでなければなりません。美容師のアドバイスを聞いて自宅で自分で洗顔することもできますし、エステサロンに行くこともできます。
2. 水分補給。秋には肌が水分を完全に保持できなくなるため、この段階は必須です。これには助けが必要です。朝はまず保湿美容液を塗り、完全に吸収されてから栄養クリームを塗ります。部屋の空気が乾燥している場合は、さらに温泉水を使用する必要があります。
3. 栄養。秋のフェイシャルスキンケアは、ビタミン、ハーブエキス、その他の有益な成分が豊富に含まれた栄養クリームなしでは完了しません。
4. 保護。秋の日差しからも身を守る必要があるので、秋には顔の保護具を使用してください。エラスチンやコラーゲン、紫外線防御効果を含む美容液やクリームを選びましょう。
5. 健康食品。秋の肌の状態は、私たちが食べるものに直接左右されます。スパイシーな食べ物、揚げ物、脂肪の多い食べ物、甘い食べ物は完全に除外することをお勧めします。メニューには、新鮮な野菜、果物、海の脂の多い魚、オリーブオイル、ナッツ、ドライフルーツ、ハーブが含まれている必要があります。

秋になるとどんな肌トラブルが起こりやすいのでしょうか？

秋にこの問題に悩まされるのは乾燥肌タイプの人だけではありません。顔の皮膚が剥がれ、表皮が非常に薄くなります。これは混合肌や脂性肌の人にも起こります。急激な温度変化により皮むけや過度の乾燥が発生します。暖かい部屋から出て冷たい風が吹くと、表皮は不必要なストレスにさらされ、同様の反応を起こします。過度の乾燥しやすい肌を正しくケアするにはどうすればよいですか？ディープピーリング手順を実行することをお勧めします。また、顔のマッサージと継続的な保湿も忘れないでください。皮膚の剥離を防ぐには、アボカド、鶏の卵黄、脂肪の多い海の魚、ナッツ、植物油など、健康的な脂肪酸が豊富な食品を食べる必要があります。

秋の天候や急激な温度変化も表皮の敏感度を高めます。敏感なタイプの女性に多く、秋に表皮の赤みが観察され、黒い点が形成されます。そんなトラブルが起きた秋のお肌のお手入れ方法は？朝と夜に顔に潤いを与え、必要に応じて一日中保湿してください。ビタミンEとCを含む製品を選択してください。赤みがある場合は、トチノキ抽出物を含むクリームが効果があり、肌の調子を改善することができます。アスコルビン酸を多く含む食品（レモン、オレンジ、キャベツ、ローズヒップ、カシス、キウイなど）を食べましょう。

多くの人は、テカリは暑い夏の時期にのみ現れると誤解しています。秋になると乾燥が進み、あごやほうれい線、額などの肌が脂っぽくなることが多くなります。顔を同時に徹底的に優しく洗浄する必要があります。脂性肌の秋のケアには、肌にダメージを与えずに徹底的に洗浄するという 2 つのタスクに対応できるクレンジング剤を選択する必要があります。

ニキビは秋によくある悩みのひとつです。

脂肪含有量の増加は、黒ずみやニキビの形成という別の問題を引き起こします。それらが現れた場合、ピーリングをしたり、敏感肌タイプ用の製品を使用したりすることは非常に望ましくありません。

メモに！ 食事を調整し、辛すぎる食べ物や揚げ物、アルコールや炭酸飲料を避けることが重要です。

30年後のフェイシャルケア

すでに30歳を超えている場合は、顔のケアの問題に包括的にアプローチする必要があります。毎日、それを浄化し、整え、栄養を与え、保護する必要があります。正しく食事をし、十分な睡眠をとり、悪い習慣をやめ、医師が処方したビタミン複合体を摂取することが重要です。 30代からのスキンケアの特徴とは？

朝と夜はしっかりと洗顔をする必要があります。泡、ムース、スフレなど、優しいクレンジング製品を選択してください。塩素やその他の有害な不純物を含む水道水を洗濯に使用しないでください。室温で溶けた水が理想的です。

メモに！ カレンデュラ、カモミール、ミント、セージなどのハーブを注入して顔を洗うことができます。顔がカサカサになった場合は、クリームを塗る前に必ず薬草の注入で顔を洗ってください。

ピーリング手順は週に2回実行する必要があります。

秋になっても、紫外線カット効果のあるアイテムを使い続けましょう。これは、最初のしわやシミが現れ始めたときに必要です。これが秋のスキンケアの基本ルールの一つです。

ピーリング手順は週に2回行ってください。自宅で自分で行う場合は、表皮の最上層が破壊され、傷が残る可能性があるため、研磨剤を含むスクラブは避けてください。天然の顆粒やフルーツ酸を含む、体に優しい製品を選択してください。

秋冬は特に肌に潤いが必要になります。乾燥肌と脂性肌、敏感肌、混合肌の両方に潤いを与える必要があります。週に 3 回、深い水分補給を目的とした特別なマスクを適用します。

秋から冬にかけて、表皮はより多くの栄養を必要とします。しわ、乾燥、皮膚の剥離の出現に積極的に対抗する美容液に注目してください。 30歳以降の顔のスキンケアは、特に徹底的かつ定期的に行う必要があります。

手作りフェイスマスク

秋は果物、野菜、ベリーが豊富に採れる季節なので、天然の自家製マスクでもっと自分を甘やかすことができます。

肌をケアするには、高価な化粧品にお金をかける必要はありませんが、果物や野菜から自分でマスクを作ることができます

顔が乾燥していて、非常にカサカサしていて、炎症の兆候がある場合は、次のマスクを作ってみてください。

1. リンゴ1個をすりおろす。
2. すりおろしたリンゴにスプーン一杯の天然蜂蜜、オリーブオイル（30ml）、泡立てた卵黄1個を加えます。すべてをよく混ぜます。
3. マスクを清潔な顔に塗布し、25分後に室温の水で洗い流します。

ケアマスクは、顔に十分な潤いを与え、色素斑と闘い、混合肌のケアに役立ち、若返り効果があります。この製品を準備するには、次の材料が必要です。

1. 牛乳一杯
2. 若いズッキーニ

ズッキーニを細かいおろし金ですりおろし、牛乳を加えます。混合物を弱火で10〜15分間沸騰させます。マスクが許容温度まで冷めたら、顔に貼り付けて 25 分間保持し、温水で洗います。最終段階では栄養クリームを塗布します。

ズッキーニマスクは顔に潤いを与えるのに役立ちます。

手を正しくケアする方法

秋は顔や首だけでなく、さらなるケアが必要です。手は寒さ、急激な温度変化、風、悪天候にも悩まされ、指の皮膚がひび割れます。手の表面はすぐに薄くなり、乾燥し、皮がむけ、ひび割れ、赤くなり始めます。秋の手のスキンケアは包括的かつ定期的に行う必要があります。手のスキンケアのルールは何ですか？

暖かい季節には、手に保湿剤を塗るだけで十分ですが、秋の到来とともに、追加の保護と栄養が必要になります。ワセリンやパラフィンを含まない、天然成分を使用したハンドクリームを優先してください。製品に貴重なオイル、ビタミン、ハーブ抽出物が含まれていることを確認してください。夕方、ハンドクリームを塗る前に、カモミール、イラクサ、セージ、カレンデュラを入れた温かいお風呂に入ります - クリームの効果ははるかに良くなります。定期的にハーブバスに入ると、手の乾燥やひび割れを防ぐことができます。治癒効果があるため、手のひび割れた皮膚に特に適しています。

栄養クリームを使用すると手の乾燥を防ぐことができます

ドライハーブ 大さじ1杯 (上記のハーブ) 沸騰したお湯を注ぎ、注入液が室温に達するまで待ちます。今度は緊張させてから、手を注入液に15〜20分間入れます。次に、タオルで手を軽くたたいて乾かし、マッサージ動作でクリームを塗ります。指の皮膚がひび割れた場合は、一晩中綿の手袋を着用してください。

手の皮膚がひび割れている場合は、定期的なオイルバスが効果的です。オリーブオイルまたはアーモンドオイルを室温まで加熱し、手をその中に15分間浸します。オイルバス後にクリームを塗る必要はありません。

秋には肌に特別な注意を払ってください。そうすれば、その輝きと美しさに感謝するでしょう。結局のところ、女性は一年中いつでも魅力的でありたいと思っており、雨、ぬかるみ、悪天候がそれを妨げてはなりません。

冬になると、肌は弾力を失い、はがれ、早期のシワが現れます。顔や手のケアを間違えないように注意してください。肌には必ず水分補給が必要です。ただし、夕方には保湿手順を実行し、日中は外出前に濃厚な栄養クリームを使用することをお勧めします。この記事の他のヒントに従ってください。

寒さによる皮膚への影響

若々しい肌の大敵は霜です。科学者らの研究によると、冬の肌は暖かい季節よりもはるかに集中的に老化します。急激な温度変化により、皮膚が乾燥し、赤くなり、薄片状になります。

荒れた敏感な顔の皮膚は霜によって悪化します。

寒い気候が始まったら、私たちが最初にすることは暖かい服を着ることですが、顔の皮膚も保護する必要があります。

気温が下がると血管が急速に拡張して体全体を温めます。血液循環と代謝が悪化するため、このような変化はクモの静脈の形で跡を残します。クモ状静脈は一生残る可能性があり、女性の士気と外見を耐え難いほど悪化させます。

このような否定的な結果から身を守るには、次のことを行ってください。

1. 外出の1時間前にクリームで肌に栄養を与え、夕方には忘れずに保湿してください。
2. クリームは、栄養を与えて保護するために、より濃厚で脂っこい質感が必要です。
3. このような手順は皮膚をさらに刺激して乾燥させるため、サウナや熱いお風呂についてはしばらく忘れてください。冷水で顔を洗います。

冬、特に春の前夜は自分の世話をするのが面倒になります。私たちのアドバイスに従えば、冬の終わりの無気力感や憂鬱感を克服できるでしょう。

冬の正しい肌のお手入れ方法

寒い季節には皮脂腺の活動が低下するため、表面の脂質保護層が薄くなります。これは皮膚の衣服の役割を果たす脂質のマントルです。

家を出る前に栄養クリームを使用しないと、肌を「裸」で外に持ち出すことになります。

紫外線から肌を守るために、SPF20を含むフェイシャルケア製品を使用することをお勧めします。

保湿剤の使用はお勧めできません。

外出前にクリームを塗るのは気温によって異なります。 外気温が -5°C であれば、1 時間以内に肌を保湿できますが、さらに気温が低い -6°C 以降では、朝は保湿しないでください。。この場合、夜には肌に潤いを与える必要があります。

肌には保湿が必要であり、それを除外する必要はありませんが、冬には保湿剤よりも栄養クリームが適用されることがよくあります。

気温が-20℃以下の場合は、夕方であっても保湿剤を塗らないでください。

自宅で料理をする

主原料は鶏卵黄身。卵黄は動物性脂肪です。コレステロール、レシチン、リン脂質が含まれています。冬には卵黄を使用する方が良いです。

1. 万能マスクを準備するには、コーン油と卵黄を用意します。
2. 黄身を叩きます。
3. 黄身が固まらないようにコーン油を細い流で加えます。エッグノッグくらいの厚さになるはずです。
4. 完全に混ざるまで泡立てます。

他のオイルもマスクに適しています。亜麻仁とゴマは乾燥肌に適しています。ひまわり油は肌を乾燥させるので、脂性肌に適しています。

いくつかの部分に分けます。このような化粧品を瓶に入れ、冷蔵庫に入れ、紙または羊皮紙の層を置いて、結露が紙の上に落ち着くようにします。マスクは長持ちしないからです。

卵黄にはレシチン、ビタミンA、B、D、カルシウム、リン、その他の有益な物質が含まれています

抜け毛対策マスクのレシピについては、当社ウェブサイトの別の記事をお読みください。

1. 柿は万能な食材で、どんな肌タイプにも適しています。ブレンダーで粉砕し、果肉を卵黄に加えます。
2. リネン - かぶれやすい肌に。皮膚の免疫力を回復します。
3. 敏感肌と乾燥肌用 - カモミールとラベンダー。ハーブを粉砕し、同じ割合で混ぜ合わせてマスクに加えることができます。
4. 脂性肌やシミができやすい肌に - バナナ。毛穴を非常に引き締め、抗炎症効果があり、免疫力を回復します。
5. 肌が色素沈着しやすい場合は、レモンの皮と果汁を加えてください。シミを取り除くのに役立ちます。肌の色と質感を均一にします。

冬の肌の若返りのための簡単なレシピをご覧ください。これは特に老化した顔の肌に適しています。

手の皮膚が荒れている場合は、添加物を含まないジャガイモマスク（ジャガイモのスープを加えたマッシュポテト）が非常に効果的です。中程度の濃さになるまで混ぜ、手に塗布して20分間放置します。癒しの効果があります。

アドバイス

このようなマスクは天然成分から作られているため、毎日作ることができます。これは単なる肌のサポートであり、治療ではありません。

フェイスマスクをするときは、誰とも話さずに横になってリラックスしてください。

帰宅後に肌の調子が悪いと感じた場合は、15〜20分間マスクを貼ってください。黄身が乾くにつれて層を厚めに広げると、後でこのマスクを剥がすのが簡単になり、肌上での持続時間が長くなります。ぬるま湯で洗い流してください。

クリームの代わりに植物油を皮膚に塗布することはお勧めできません。油によっては脱水・乾燥したものもありますので。何らかのベースを使用して適用する必要があります。

何もする時間がなく、小さな子供を腕に抱いている場合は、この資料をお読みください。通常、女性は産休中やその他の時期に自分自身のことを忘れてしまい、疲れを感じます。私たちはあなたとあなたの子供たちの健康を気にかけています、あなた自身を大事にしてください。

結論

肌のクレンジング、調子を整え、保湿し、栄養を与えることを忘れないでください。健康な肌の成功の 50% は、適切に選択されたホームケアにかかっています。冬に自分に合ったホームケアを選択するのが難しい場合は、皮膚科医または美容師などの専門家に相談することをお勧めします。独自の美容レシピをお持ちの場合は、コメントで共有してください。

冬には顔の肌に潤いを与えるために、卵マスクを週に2回、バナナまたはレモン汁と混ぜて使用しています。その効果は驚くべきもので、肌がよりきれいになり、潤いが増します。唯一のマイナス点は、マスクが肌を乾燥させ、角質層を除去してしまうことです。そのため、マスクを洗い流した後は、顔に保湿剤を塗ります。

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