面部和手部皮肤护理

在保养身体的时候，我们常常会忘记留意自己的双手，但它们并不亚于她的脸，更能透露出一个女人的真实年龄。

不要将手部护理局限于仅使用乳霜。手上的皮肤最容易受到外界的侵袭，要想保持柔软、年轻、美丽，就需要付出额外的努力。家庭手部护理工具还包括面罩、沐浴和敷布。

手部皮肤护理

以下程序将有助于对抗干燥的手部皮肤：

煮土豆面膜。
将煮熟的土豆去皮，加牛奶捣碎。团块的粘度应比酸奶油稍浓。添加 10 克糖粉和一瓶抗坏血酸。将混合物均匀地涂在手上并戴上棉手套。 3小时后用温水洗净。每周做几次。

香蕉面膜。
在搅拌机中加入一茶匙杏仁油，将熟透的香蕉打成泥。将混合物涂抹在皮肤上三个小时。

大力士片。
磨成面粉，三勺燕麦片，倒入两勺开水，搅拌均匀，静置5分钟。到规定时间后，倒入一汤匙牛蒡油。涂抹两到三个小时。这款面膜对指甲也有好处。每周做一次就足够了。

凝乳面膜。
将四分之一包干酪与 20 毫升浓绿茶混合。向混合物中加入 5 毫升未精炼的橄榄油。涂抹在皮肤上半小时。每隔一天做一次，持续三周。

以酸奶油为基础的滋养面膜。
将几勺酸奶油与用细刨丝器磨碎的中等大小的胡萝卜混合。将混合物厚厚地涂在手上三分之一小时。

沐浴以软化手部皮肤。
将 5 毫升氨溶液和 20 毫升甘油加入到 2 升温水中。将双手浸入该溶液中三分之一小时。指定时间后，用毛巾擦干并用滋养霜润滑。

为粗糙的双手洗澡。
以下成分将帮助您的双手变得光滑柔软。亚麻籽 1/5 杯，用半升沸水冲泡，放入保温瓶中浸泡 5 小时。将成品溶液冷却至 40 度。该过程的持续时间是三分之一小时。完成后，别忘了用滋养霜护理您的手部皮肤。

淀粉浴。
它还有助于软化您的双手。用一汤匙淀粉和一升水制备糊状物。冷却至40度。添加几滴任何精油。洗澡15分钟。

手部护理规则

不要忘记遵循简单的手部护理规则：

1. 要用温水洗手（冷水会使皮肤粗糙，热水会使皮肤干燥）；
2. 清洗后，不要在皮肤上留下水分。这是通向倒刺的直接途径。一定要彻底擦干双手；
3. 选择PH值为中性的肥皂，以减少皮肤干燥；
4. 养成做作业时戴手套的习惯。

随着秋天的到来，脸庞变得暗淡无光，变得苍白，上面还出现了细小的皱纹。似乎不久前它还闪耀着健康和新鲜的光芒，但随着秋雨的到来，它本身的外观不再令人愉悦。秋季期间，您需要精心呵护自己，精心挑选化妆品，并进行多项程序，让肌肤恢复良好状态。秋季如何护理面部肌肤？还有手臂和脖子后面。我们将在文章中研究它。

要点

夏季，表皮暴露在强烈的紫外线辐射下。在烈日下，它变薄变干，失去必要的水分。他需要时间来恢复，但随着秋雨、风寒的到来，情况只会变得更糟。为什么秋季需要全面的皮肤护理？

1. 许多人在夏天不使用带有紫外线过滤功能的面霜，这可能会导致色素沉着。毕竟，晒黑和晒伤一样，首先受到伤害的是皮肤。
2. 夏季，表皮变薄且干燥。
3. 夏季过后，各种慢性疾病可能会加重，这势必会影响皮肤的状况。
4. 突然的天气变化也会产生负面影响。
5. 秋季是身体需要补充维生素的过渡时期。

1. 清洁程序。秋天应该是深沉的，同时又是温柔的。你可以听美容师的建议，自己在家洗脸，也可以去美容院。
2. 保湿。这个阶段是强制性的，因为在秋季，皮肤无法完全保持水分，需要帮助。早上，先涂抹保湿精华液，待完全吸收后，涂抹滋养霜。如果室内空气干燥，还需要使用热水。
3. 营养。如果没有富含维生素、草药提取物和其他有益成分的滋养霜，秋季的面部皮肤护理将是不完整的。
4. 保护。您还需要保护自己免受秋季阳光的照射，因此在秋季使用面部防护。选择含有弹性蛋白和胶原蛋白以及紫外线防护的精华液和面霜。
5. 健康食品。秋季皮肤的状况直接取决于我们吃什么。建议完全排除辛辣、油炸、油腻、甜食。菜单应包含新鲜蔬菜、水果、海脂鱼、橄榄油、坚果、干果和香草。

秋季皮肤容易出现哪些问题？

在秋季，不仅干性皮肤的人会遇到这个问题。脸上的皮肤脱落，表皮变得很薄，即使是混合性或油性皮肤的人也会发生这种情况。由于温度急剧变化，会出现脱皮和过度干燥的现象。当离开温暖的房间进入冷风时，表皮会受到不必要的压力，并以类似的方式做出反应。如何正确护理容易过度干燥的皮肤？建议进行深层换肤程序，同时不要忘记面部按摩和持续保湿。为了防止皮肤脱皮，你需要吃富含健康脂肪酸的食物：鳄梨、鸡蛋黄、富含脂肪的海鱼、坚果、植物油。

秋天的天气以及气温的突然变化也会导致表皮的敏感性增加。敏感型女性通常会在秋季观察到表皮发红，并形成黑点。如果出现这样的困扰，秋季该如何护理肌肤呢？早晚滋润脸部，如有必要，可全天进行。选择含有维生素 E 和 C 的产品。如果出现发红现象，含有七叶树提取物的乳霜会有帮助，可以改善肤色。多吃抗坏血酸含量较高的食物：柠檬、橙子、卷心菜、玫瑰果、黑醋栗、猕猴桃。

许多人错误地认为油光只能在炎热的夏季出现。秋季，随着干燥的加剧，下巴、法令纹、额头等部位的皮肤往往会变得油腻。同时应彻底、轻柔地清洁面部。油性皮肤的秋季护理包括选择能够完成两项任务的清洁剂：彻底清洁而不损伤皮肤。

痤疮是秋季的常见问题之一。

脂肪含量增加会引发另一个问题：黑头和痤疮的形成。当它们出现时，非常不希望进行脱皮和使用适合敏感皮肤类型的产品。

请注意！ 调整饮食很重要，排除太辛辣和油炸的食物、酒精和碳酸饮料。

30年后的面部护理

如果你已经30岁了，就需要全面地对待面部护理问题了。每天您都需要清洁、调理、滋养和保护它。正确饮食、充足睡眠、放弃不良习惯并服用医生处方的维生素复合物非常重要。 30岁以后护肤有哪些特点？

早上和晚上，应该彻底清洁脸部。选择温和的清洁产品：泡沫、摩丝、舒芙蕾。如果可能的话，不要使用自来水进行洗涤，其中含有氯和其他有害杂质。室温下融化的水是理想的。

请注意！ 您可以用金盏花、洋甘菊、薄荷、鼠尾草等草药洗脸。如果您的脸变得脱皮，请务必在涂抹面霜之前先用草药输液洗脸。

剥皮程序应每周进行两次。

秋季，继续使用含有紫外线防护的产品。当第一道皱纹和老年斑开始出现时，这是必要的。这是秋季护肤的基本法则之一。

每周进行两次换肤程序。如果您自己在家清洗，请避免使用磨砂物质，因为它们会破坏表皮的表层并留下划痕。选择含有天然颗粒或果酸的温和产品。

秋冬季节，肌肤尤其需要补水。您需要滋润干性皮肤和油性、敏感或混合性皮肤。每周三次，敷上旨在深层补水的特殊面膜。

秋冬季节，表皮需要增加营养。注意能够有效对抗皱纹、干燥和皮肤剥落的精华液。 30岁以后的面部皮肤护理应该特别彻底和定期。

自制面膜

秋天是水果、蔬菜和浆果丰富的季节，因此您可以经常使用天然自制面膜来宠爱自己。

呵护肌肤，不必花钱买昂贵的化妆品，但可以用水果和蔬菜自制面膜

如果您的脸干燥、脱皮、有刺激迹象，请尝试制作以下面膜。

1. 将一个苹果磨碎。
2. 将一勺天然蜂蜜、橄榄油（30 毫升）和一个蛋黄（搅打成泡沫）加入磨碎的苹果中。将所有东西混合均匀。
3. 将面膜敷在干净的脸上，25分钟后用室温水洗掉。

护理面膜有助于很好地滋润面部，对抗色素斑，帮助护理混合性皮肤，并具有恢复活力的效果。为了准备该产品，您需要以下成分：

1. 一杯牛奶
2. 年轻的西葫芦

用细刨丝器将西葫芦磨碎，然后加入牛奶。用小火将混合物煮沸 10-15 分钟。待面膜冷却至可接受的温度后，将其敷在脸上并保持25分钟，用温水洗净。最后阶段将涂抹滋养霜。

西葫芦面膜有助于滋润脸部。

如何正确护理双手

秋季，不仅面部和颈部需要额外护理。手也会受到寒冷、气温骤变、风吹及恶劣天气的影响，手指上的皮肤也会出现龟裂。手部表面瞬间变薄、干燥，开始脱皮、开裂、变红。秋季手部皮肤护理应全面、定期。手部皮肤护理应遵循哪些原则？

在温暖的月份，双手涂抹保湿霜就足够了，但随着秋季的到来，您将需要额外的保护和营养。优先选择含有天然成分、不添加凡士林或石蜡的护手霜。请确保产品含有有价值的油、维生素和草药提取物。晚上，在涂抹护手霜之前，先用洋甘菊、荨麻、鼠尾草、金盏花洗个热水澡——护手霜的效果会好很多。定期进行草药浴有助于防止双手干燥和干裂。它们特别适合治疗手部破裂的皮肤，因为它们具有治愈作用。

使用滋养霜有助于防止双手干燥

一汤匙干香草 （上面列出的草药） 倒入沸水并等待输液达到室温。现在应该将其过滤，然后将手放入输液中 15-20 分钟。然后你需要用毛巾拍干双手，并通过按摩动作涂抹面霜。如果手指上的皮肤破裂，请戴上棉手套过夜。

如果手上的皮肤开裂，定期进行油浴会有帮助。将橄榄油或杏仁油加热至室温，然后将手浸泡在其中 15 分钟。油浴后无需涂抹乳霜。

在秋天要特别注意你的皮肤，它会用它的光彩和美丽来感谢你。毕竟，女人希望在一年中的任何时候都保持魅力，下雨、泥泞和恶劣天气都不应该阻止她这样做。

在冬季，您的皮肤会失去弹性、剥落，并过早出现皱纹。脸部和手部的护理要小心，不要犯错误。皮肤确实需要补水。但建议晚上做保湿程序，白天外出前使用浓稠的滋养霜。请遵循我们文章中的其他提示。

寒冷对皮肤的影响

年轻肌肤最大的敌人是霜。科学家的研究证明，在冬季，皮肤的老化程度比温暖季节要严重得多。突然的温度变化会导致皮肤变得干燥、发红和剥落。

粗糙而敏感的面部皮肤因霜冻而变得更糟。

寒冷的天气我们第一件事就是穿上保暖的衣服，但脸部皮肤也需要保护

当气温下降时，血管会迅速扩张，使整个身体变暖。由于血液循环和新陈代谢恶化，这种变化会留下蜘蛛静脉的痕迹。蜘蛛静脉可以终生存在，这将使女性的士气和外表严重恶化。

为了保护自己免受这种负面结果的影响：

1. 外出前一小时，用面霜滋润肌肤，记得晚上要保湿。
2. 面霜应该具有较浓稠的稠度和油腻的质地，可以滋养和保护。
3. 暂时忘记桑拿和热水浴，因为这些程序会更加刺激和干燥皮肤。用冷水洗脸。

冬天，你通常懒得照顾自己，尤其是在春天的前夕。遵循我们的建议，您将在冬末克服冷漠和忧郁。

冬季如何正确护理肌肤

寒冷季节，皮脂腺活性降低，表面的脂质保护层相应变薄。这是一种脂质外套膜，充当皮肤的衣服。

如果我们在出门前不使用滋养霜，我们就会把皮肤“脱光衣服”带到外面。

最好使用含有 SPF20 的面部护理产品来保护皮肤免受紫外线伤害。

不建议使用保湿霜。

外出前涂抹霜取决于气温。 如果室外温度为-5°C，一个小时内就可以给皮肤保湿；如果室外温度更低——-6°C，那么早上就不要保湿了。在这种情况下，您需要在晚上滋润皮肤。

皮肤需要保湿，没有必要排斥它，但冬天更常涂抹滋养霜而不是保湿霜。

如果温度为-20°C或更低，即使晚上也不要涂抹保湿霜。

在家做饭

主要成分是鸡黄。蛋黄是动物脂肪。它含有胆固醇、卵磷脂和磷脂。冬天最好用蛋黄。

1. 要准备通用面膜，请取玉米油和蛋黄。
2. 击败蛋黄。
3. 细细地加入玉米油，这样蛋黄就不会凝结。它应该像蛋酒一样浓稠。
4. 搅拌直至完全混合。

任何其他油也适合用作面膜。亚麻籽和芝麻适合干性皮肤。葵花籽油会使皮肤干燥，因此适合油性皮肤。

分成几份。您可以将此类化妆品放入罐子中，放入冰箱中，放一层纸或羊皮纸，使冷凝物沉淀在纸上。因为这些面膜的保质期并不长。

蛋黄含有卵磷脂、维生素A、B、D、钙、磷等有益物质

有关防脱发面膜的食谱，请阅读我们网站上的另一篇文章。

1. 柿子是一种通用成分，适合任何皮肤类型。用搅拌机研磨并将果肉添加到蛋黄中。
2. 亚麻布 - 适用于容易出现皮疹的皮肤。恢复皮肤免疫力。
3. 适合敏感和干性皮肤 - 洋甘菊和薰衣草。将草药压碎，可以等比例混合在一起，添加到面膜中。
4. 适合油性和有瑕疵的皮肤 - 香蕉。它能很好地收紧毛孔，具有抗炎作用，并恢复免疫力。
5. 如果您的皮肤容易出现色素沉着，请添加柠檬皮和柠檬汁。它有助于消除老年斑。均匀肤色和纹理。

看一个简单的冬季嫩肤秘方，特别适合面部老化肌肤：

如果手上的皮肤干裂，不含添加剂的土豆面膜（土豆泥加土豆汤）会很有帮助。混合至中等稠度，涂在手上 20 分钟。有治愈作用。

建议

您每天都可以制作这样的面膜，因为它们是由天然成分制成的。这只是对皮肤的帮助和支持，而不是治疗。

做面膜时，尽量躺下放松，不要与任何人说话

如果您回家后感觉皮肤不舒服，请敷上面膜 15-20 分钟。随着蛋黄变干，将面膜涂得更厚，这样您以后就可以更轻松地取下面膜，并且面膜在皮肤上的停留时间也会更长。用温水冲洗。

不建议用植物油代替乳霜涂抹在皮肤上。因为有些油会脱水和干燥。它们需要与某种基底一起使用。

如果您没有时间做任何事情，并且您怀里还抱着一个小孩，那么请阅读本文。通常，女性会忘记自己，因此在产假期间或任何其他时间都会感到疲倦。我们关心您和您孩子的健康，照顾好自己。

结论

不要忘记清洁、爽肤、保湿和滋养肌肤。健康皮肤的成功 50% 取决于正确选择的家庭护理。如果您发现冬季很难为自己选择合适的家庭护理，最好咨询专家 - 皮肤科医生或美容师。如果你有自己的美容秘诀，请在评论中分享。

为了在冬天滋润脸部皮肤，我每周只使用鸡蛋面膜两次，与香蕉或柠檬汁混合。效果是惊人的：皮肤变得更干净、更水润。唯一的缺点是面膜会使皮肤干燥并去除角质层。因此，洗掉面膜后，我会在脸上涂抹保湿霜。

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