한 잔에 야채와 과일. 영양사는 Jaffa Viva를 추천합니다. 여름이 다가오면서 신선한 제철 과일이 매장 진열대에 등장해 항상 눈을 즐겁게 하고 기분을 고양시킵니다. 그러나 대량으로 섭취하면 신체가 이러한 제품에 포함된 섬유질과 과일산에 대처하기 어려울 수 있습니다. 이 경우 포도당, 과당 및 미네랄 ...
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체중 감량은 가장 인기 있는 건강 및 미용 목표 중 하나입니다. 그리고 체중 감량보다 더 쉬운 것이 무엇일까요? 그러나 많은 사람들에게 그것은 그렇게 간단하지 않습니다. 하지만 절망하지 마십시오. 이 기사에서는 원하는 결과를 얻는 데 도움이 될 체중 감량에 관한 24가지 사실을 수집했습니다. 복부 근 ...
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초콜릿은 건강에 해롭다 실제로 코코아가 다량 함유된 다크초콜릿은 심장과 혈관에 좋다. 하루에 소량의 다크 초콜릿을 섭취하는 것도 좋습니다. 설탕은 항상 당신을 뚱뚱하게 만든다. 설탕 섭취와 비만 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다. 체중 증가는 설탕 자체가 아닌 과도한 칼로리 섭취로 인해 발생합니다. 소 ...
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종양 전문의이자 유럽-아시아 대장암 기술 협회 회장인 프란시스 촌(Francis Chon)은 제품을 "유해한" 제품과 "유용한" 제품으로 나누는 것에 반대했습니다. 존경받는 교수는 영양학에 대한 이러한 접근 방식이 근본적으로 잘못되었다고 말했습니다. 다른 제품을 선호하여 일부 제품을 거부하면 환자에게 개 ...
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체중 감량은 불면증 및 기타 수면 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이는 연령과 성별이 다른 수십 명의 미국인의 경험을 통해 입증되었습니다. 사람이 초과 체중을 어떻게 제거하는지는 중요하지 않습니다. 허리 부분의 과도한 지방을 제거하면 수면의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 존스 홉킨스 대학교의 미국 ...
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몸의 노폐물과 독소를 정화하는 것은 건강을 유지하는 중요한 과정입니다. 다행히도 약을 복용할 필요는 없습니다. 허브와 베리의 도움으로 몸을 정화할 수도 있습니다. 이번 글에서는 몸을 정화하는 데 도움이 되는 음료 5가지를 살펴보겠습니다. 결장 정화를 위한 오레가노 레몬밤 차 이 차를 준비하려면 오레가 ...
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멜론은 맛있고 육즙이 많은 과일일 뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 특성을 지닌 진정한 창고이기도 합니다. 이 기사에서는 멜론을 사랑하고 식단에 추가해야 하는 7가지 이유를 살펴보겠습니다. 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원 멜론에는 건강 유지에 필수적인 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A ...
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