노폐물과 독소를 제거하는 최고의 음료 5가지

몸의 노폐물과 독소를 정화하는 것은 건강을 유지하는 중요한 과정입니다. 다행히도 약을 복용할 필요는 없습니다. 허브와 베리의 도움으로 몸을 정화할 수도 있습니다. 이번 글에서는 몸을 정화하는 데 도움이 되는 음료 5가지를 살펴보겠습니다.

1. 결장 정화를 위한 오레가노 레몬밤 차

이 차를 준비하려면 오레가노와 레몬밤의 말린 잎과 줄기를 각각 10g:15g의 비율로 혼합해야 합니다. 그런 다음 레몬 향을 추가하고 모든 것을 섞은 다음 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 5분 정도 끓여 우려낸 후 바로 마셔도 된다. 이 차는 장을 정화하고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.

2. 위장관을 정화하는 질경이와 타라곤 차

이 차를 준비하려면 말린 질경이와 타라곤 잎을 각각 15-20g:15g의 비율로 섭취하세요. 홍차를 넣고 끓는 물을 부은 다음 양조하고 7분간 끓입니다. 그런 다음 30분 동안 떠나십시오. 이 차는 위장관을 정화하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

3. 신장 정화를 위한 마가목 차

이 차를 준비하려면 1 큰술을 섭취하십시오. 말린 마가목 열매, 끓는 물 1 컵을 부어 5 분간 그대로 두십시오. 하루에 세 번 반 잔을 마 십니다. 마가목 차는 신장을 정화하고 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

4. 신장 정화를 위한 건포도 차

이 차를 준비하려면 말린 로즈힙과 건포도를 같은 비율로 섭취하고 끓는 물을 부은 다음 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 4번 반잔씩 마십니다. 건포도 차는 신장을 정화하고 배뇨를 개선하는 데 도움이 됩니다.

5. 6가지 성분 디톡스 차

이 차를 준비하려면 민트와 딜 10g, 쐐기풀 잎 20g, 민들레, 신선한 파슬리 및 건초를 섭취하십시오. 모든 것을 섞고 끓는 물을 부어 15 분 동안 그대로 두십시오. 사용할 때 민트, 꿀, 레몬을 첨가할 수 있습니다. 이 차는 몸의 독소를 정화하고 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.

결론

몸의 노폐물과 독소를 정화하는 것은 건강을 유지하는 중요한 과정입니다. 이를 구현하기 위해 약물을 복용할 필요는 없습니다. 몸을 정화하고 건강을 개선하는 데 도움이 되는 허브와 베리를 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 되는 상위 5가지 음료를 살펴보았습니다. 장을 정화하는 오레가노와 레몬밤 차, 위장관을 정화하는 질경이와 타라곤 차, 신장을 정화하는 마가목 차 , 신장을 정화하는 커런트 차와 6가지 성분의 해독 차입니다.

이러한 음료는 건강한 식단, 규칙적인 신체 활동, 적절한 휴식 등 건강한 생활 방식에 좋은 보탬이 될 수 있습니다. 그러나 질병을 치료하거나 예방하기 위해 허브나 베리류를 사용하기 전에, 특히 만성 질환이나 건강 문제가 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.