주목! 살을 빼려고 노력하는 것은 의미가 없습니다

주목! 체중 감량을 시도하는 것은 의미가 없습니다.

일본과 캐나다 과학자들은 연구를 수행하여 어떤 체중이 사람에게 가장 긴 수명을 제공하는지 알아냈습니다. 과체중을 가진 사람들이 가장 오래 산다는 것이 밝혀졌습니다.

포틀랜드 대학교의 캐나다 과학자들은 11.3천 명 이상의 사례를 사용하여 체질량 지수와 사망률 사이의 관계를 연구했습니다. 이 연구는 1994년부터 2007년까지 수행되었다. 마른 사람은 정상 체중인 사람에 비해 장수할 확률이 70% 낮은 것으로 나타났다. 비만인 사람은 확률이 36% 낮습니다. 동시에, 약간 과체중인 사람들은 가장 오래 살 가능성이 17% 증가합니다.

이 연구는 삶의 질이 아닌 사망률만을 반영합니다. 전문가들은 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병을 포함하여 비만이 가져올 수 있는 여러 가지 부정적인 결과를 사람들에게 상기시킵니다.

비슷한 연구는 도호쿠 대학 의학 대학원의 일본 과학자들에 의해 수행되었습니다. 그들은 12년 동안 북부 미야기현에 거주하는 40~79세 인구 5만 명을 관찰했습니다. 그들은 40세가 되면 약간 과체중이 되는 사람들이 매우 마른 사람들보다 평균 6~7년 더 오래 산다는 사실을 발견했습니다. 그리고 비만한 사람은 마른 사람보다 5년 더 오래 산다.

체질량 지수가 18.5 미만인 사람은 마른 것으로 간주됩니다. 정상 체중은 지수가 18.5-25 범위인 사람을 위한 것입니다. 25~30세는 약간 과체중인 사람들입니다. 지수가 30보다 큰 사람은 비만입니다.