Увага! Прагнути схуднення аж ніяк не варто

Увага! Прагнути схуднення аж ніяк не варто.

Японські та канадські вчені провели дослідження та з'ясували, яка вага забезпечує людині найбільш тривале життя. Виявилося, що найдовше живуть люди з надлишком маси тіла.

Канадські вчені з Портлендського університету вивчили співвідношення між індексом маси тіла та смертністю на прикладі понад 11,3 тис. осіб. Дослідження проводилося з 1994 року до 2007 року. З'ясувалося, що у поганих людей шанс прожити довге життя на 70% нижчий у порівнянні з володарем нормальної ваги. У опасистих людей шанси менші на 36%. При цьому у людей з невеликим надлишком ваги шанси прожити найдовше зростають на 17%.

Це дослідження відбиває лише смертність, а чи не якість життя. Фахівці нагадують про безліч негативних наслідків ожиріння, включаючи високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та діабет.

Подібне дослідження провели японські вчені із Вищої школи медицини Університету Тохоку. Протягом 12 років вони спостерігали 50 тис. чоловік віком від 40 до 79 років, які проживали у префектурі Міягі на півночі країни. Вони з'ясували, що ті, у кого до 40 років з'являється невеликий надлишок ваги, живуть у середньому на шість-сім років довше, ніж дуже худі. А люди, які страждають на ожиріння, живуть довше худих на п'ять років.

Худими вважаються люди з індексом маси тіла менше 18,5. Нормальна вага у людей з індексом у діапазоні 18,5-25. 25-30 – це люди з невеликою зайвою вагою. У людей з індексом більше 30 – ожиріння.