Προσοχή! Δεν έχει νόημα να προσπαθείς να χάσεις βάρος

Προσοχή! Δεν έχει νόημα να προσπαθείς να χάσεις βάρος.

Ιάπωνες και Καναδοί επιστήμονες πραγματοποίησαν έρευνα και ανακάλυψαν ποιο βάρος παρέχει σε έναν άνθρωπο τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αποδείχθηκε ότι τα άτομα με υπερβολικό σωματικό βάρος ζουν περισσότερο.

Καναδοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πόρτλαντ μελέτησαν τη σχέση μεταξύ του δείκτη μάζας σώματος και της θνησιμότητας χρησιμοποιώντας ένα παράδειγμα περισσότερων από 11,3 χιλιάδων ανθρώπων. Η μελέτη διεξήχθη από το 1994 έως το 2007. Αποδείχθηκε ότι οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν 70% χαμηλότερες πιθανότητες να ζήσουν μια μακρά ζωή σε σύγκριση με κάποιον με κανονικό βάρος. Οι παχύσαρκοι έχουν 36% λιγότερες πιθανότητες. Ταυτόχρονα, τα άτομα που είναι ελαφρώς υπέρβαρα έχουν 17% αύξηση στις πιθανότητές τους να ζήσουν τη μεγαλύτερη διάρκεια.

Αυτή η μελέτη αντικατοπτρίζει μόνο τη θνησιμότητα, όχι την ποιότητα ζωής. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν στους ανθρώπους τις πολλές αρνητικές συνέπειες της παχυσαρκίας, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης.

Μια παρόμοια μελέτη διεξήχθη από Ιάπωνες επιστήμονες από το Graduate School of Medicine στο Πανεπιστήμιο Tohoku. Για 12 χρόνια, παρατήρησαν 50 χιλιάδες άτομα ηλικίας 40 έως 79 ετών που ζουν στον νομό Miyagi στο βόρειο τμήμα της χώρας. Διαπίστωσαν ότι όσοι γίνονται ελαφρώς υπέρβαροι μέχρι την ηλικία των 40 ζουν κατά μέσο όρο έξι έως επτά χρόνια περισσότερο από εκείνους που είναι πολύ αδύνατοι. Και οι παχύσαρκοι ζουν πέντε χρόνια περισσότερο από τους αδύνατους.

Τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος μικρότερο από 18,5 θεωρούνται αδύνατα. Το κανονικό βάρος είναι για άτομα με δείκτη στην περιοχή 18,5-25. 25-30 είναι άτομα που είναι ελαφρώς υπέρβαρα. Τα άτομα με δείκτη μεγαλύτερο από 30 είναι παχύσαρκα.