Αδυνάτισμα με ένα αστέρι: Η δίαιτα της Emma Watson

Στην ηλικία της, η 23χρονη Έμα Γουάτσον έχει γίνει ήδη στυλ, σύμβολο του σεξ και η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός. Και όλα αυτά με παραμέτρους εντελώς μη μοντέλου - ύψος 165 cm και βάρος 50 kg. Ποιους κανόνες διατροφής και ρυθμού ζωής τηρεί η μικροκαμωμένη ηθοποιός - διαβάστε στο ΘΕΛΩ!

Η φύση αντάμειψε την Emma Watson με καλό μεταβολισμό: «Το σώμα μου είναι γονίδια, όχι αποτέλεσμα δίαιτας και κακής πέψης. Είμαι τυχερός και χαίρομαι πολύ που είμαι αυτός που είμαι. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν ήμουν πιο χορτάτος, δεν θα πήγαινα κόντρα στη φύση, θα ξαναέκανα αυτά που μου έδωσαν οι γονείς μου.

Παρά το γεγονός ότι η σταρ λατρεύει τα γλυκά και τα αμυλούχα φαγητά, λόγω του επαγγέλματός της προσπαθεί να τρώει περισσότερες υγιεινές τροφές: «Μπορώ να αποκλείσω το γρήγορο φαγητό και το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή μου, αλλά ποτέ τη σοκολάτα και τα ζυμαρικά. Φρέσκα λαχανικά, φρούτα, λιγότερη ζάχαρη, αλάτι και τρανς λιπαρά είναι η απλή βάση μιας υγιεινής διατροφής», λέει η Emma.

Η ηθοποιός δεν έχει κάνει ποτέ δίαιτα και το τρέξιμο και το πιλάτες τη βοηθούν να διατηρεί τους μυς της σε φόρμα.

Η αγαπημένη κουζίνα της Έμμα είναι η γαλλική και η μεξικάνικη: «Απλώς λατρεύω το ταρτάρ κρέατος, το κρασί, τις μπαγκέτες, τη ζεστή σοκολάτα, τα αμυγδαλωτά. Αυτό θα μπορούσε να συνεχιστεί και να συνεχιστεί - μου αρέσουν πραγματικά τα πάντα σχετικά με τη γαλλική κουζίνα, αλλά το μεξικάνικο φαγητό είναι το αγαπημένο μου. Φτιάχνω γουακαμόλε, σάλσες, τηγανίζω αυγά και φτιάχνω μια νόστιμη τορτίγια για πρωινό. Το ιδιαίτερο μυστικό μου. Είναι πολύ εύκολο στην προετοιμασία και γίνεται πολύ νόστιμο.»

Μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των βιταμινών, η σταρ περιλαμβάνει στη διατροφή της βιταμίνη C, Ωμέγα-3 και αφέψημα τριανταφυλλιάς. Αυτό βοηθά την Έμμα να διατηρήσει το ανοσοποιητικό της, καθώς και την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματός της.

«Δεν καταλαβαίνω πόσο μπορεί να αρέσουν οι αδύνατες γυναίκες. Επιπλέον, με την ανθυγιεινή εμφάνισή τους, κάνουν τις υγιείς γυναίκες να αισθάνονται κατώτερες και καταστρέφουν την υγεία τους με μοντέρνες δίαιτες από γυαλιστερά περιοδικά», επικρίνει η Watson τη μόδα για την αδυνατότητά τους.

Με βάση τους διατροφικούς κανόνες της Emma Watson, σας προσφέρουμε μια δίαιτα στο στυλ της διάσημης ηθοποιού.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

1. τορτίγια κοτόπουλου?

2. σαλάτα από μήλα, ανανά, πορτοκάλι και μπανάνες, ντυμένη με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

3. τσάι με τριαντάφυλλα.

Μεσημεριανό

1. μπαγκέτα με σάλτσα γκουακαμόλε?

Βραδινό

1. ζυμαρικά καρμπονάρα?

2. σαλάτα από μείγμα μαρουλιού, πορτοκαλιού και μπλε τυριού.

3. φρέσκος χυμός.

Βραδινό

1. ταρτάρ κρέατος?

2. ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί.