Gå ner i vikt med en stjärna: Emma Watsons diet

I sin ålder har 23-åriga Emma Watson redan blivit en stilikon, en sexsymbol och den bäst betalda skådespelerskan. Och allt detta med helt icke-modellparametrar - höjd 165 cm och vikt 50 kg. Vilka kostregler och livsrytm följer den petita skådespelerskan - läs vidare JAG VILL!

Naturen belönade Emma Watson med en bra ämnesomsättning: ”Min kropp är gener, inte resultatet av dieter och dålig matsmältning. Jag har tur och jag är väldigt glad att jag är den jag är. I alla fall, även om jag var mättare skulle jag inte gå emot naturen, göra om det mina föräldrar gav mig.

Trots att stjärnan älskar godis och stärkelsehaltig mat försöker hon på grund av sitt yrke äta mer hälsosam mat: "Jag kan utesluta snabbmat och skräpmat från min kost, men aldrig choklad och pasta. Färska grönsaker, frukt, mindre socker, salt och transfetter är den enkla grunden för en hälsosam kost, säger Emma.

Skådespelerskan har aldrig varit på diet, och löpning och Pilates hjälper henne att hålla sina muskler i form.

Emmas favoritkök är franskt och mexikanskt: "Jag älskar bara kötttartar, vin, baguetter, varm choklad, macaroons. Det här kan fortsätta och fortsätta – jag älskar verkligen allt med det franska köket, men mexikansk mat är min favorit. Jag gör guacamole, salsas, steker ägg och gör en läcker tortilla till frukost. Min speciella hemlighet. Det är väldigt lätt att förbereda och blir riktigt gott.”

Bland näringstillskott och vitaminer inkluderar stjärnan i sin kost vitamin C, Omega-3 och nypondekok. Detta hjälper Emma att behålla sin immunitet, liksom skönheten i hennes hår, naglar och hud.

"Jag förstår inte hur smala kvinnor kan gillas. Dessutom får de med sitt ohälsosamma utseende friska kvinnor att känna sig underlägsna och förstöra sin hälsa med fashionabla dieter från glansiga tidningar”, kritiserar Watson modet för smalhet.

Baserat på Emma Watsons näringsregler, erbjuder vi dig en diet i stil med den berömda skådespelerskan.

Frukost

1. kyckling tortilla;

2. sallad av äpplen, ananas, apelsin och bananer, klädd med yoghurt med låg fetthalt;

3. te med nypon.

Lunch

1. baguette med guacamolesås;

Middag

1. carbonara pasta;

2. sallad gjord på en blandning av sallad, apelsin och ädelost.

3. färsk juice.

Middag

1. kötttartar;

2. glas torrt rött vin.