Abnehmen mit Stern: Emma Watsons Diät

Mit ihrem Alter ist die 23-jährige Emma Watson bereits zu einer Stilikone, einem Sexsymbol und der bestbezahlten Schauspielerin geworden. Und das alles mit völlig untypischen Parametern – Körpergröße 165 cm und Gewicht 50 kg. An welche Ernährungs- und Lebensrhythmusregeln sich die zierliche Schauspielerin hält – weiterlesen ICH WILL!

Die Natur belohnte Emma Watson mit einem guten Stoffwechsel: „Mein Körper besteht aus Genen, nicht aus Diäten und schlechter Verdauung.“ Ich habe Glück und bin sehr froh, dass ich bin, wer ich bin. Auf jeden Fall würde ich, selbst wenn ich voller wäre, nicht gegen die Natur verstoßen und das wiederholen, was meine Eltern mir gegeben haben.

Obwohl der Star Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel liebt, versucht sie berufsbedingt, sich gesünder zu ernähren: „Ich kann Fast Food und Junk Food aus meiner Ernährung streichen, aber niemals Schokolade und Nudeln.“ Frisches Gemüse, Obst, weniger Zucker, Salz und Transfette sind die einfache Grundlage einer gesunden Ernährung“, sagt Emma.

Die Schauspielerin hat noch nie eine Diät gemacht, und Laufen und Pilates helfen ihr, ihre Muskeln in Form zu halten.

Emmas Lieblingsküche ist Französisch und Mexikanisch: „Ich liebe Tatar, Wein, Baguettes, heiße Schokolade und Makronen. Das könnte so weitergehen – ich liebe buchstäblich alles an der französischen Küche, aber mexikanisches Essen ist mein Favorit. Ich mache Guacamole, Salsas, brate Eier und mache eine köstliche Tortilla zum Frühstück. Mein besonderes Geheimnis. Es ist sehr einfach zuzubereiten und schmeckt wirklich lecker.“

Neben Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen enthält der Star in ihrer Ernährung Vitamin C, Omega-3 und Hagebuttensud. Dies hilft Emma, ​​ihre Immunität sowie die Schönheit ihrer Haare, Nägel und Haut aufrechtzuerhalten.

„Ich verstehe nicht, wie dünne Frauen gemocht werden können. Darüber hinaus vermitteln sie gesunden Frauen mit ihrem ungesunden Aussehen ein Minderwertigkeitsgefühl und ruinieren ihre Gesundheit mit modischen Diäten aus Hochglanzmagazinen“, kritisiert Watson die Schlankheitsmode.

Basierend auf den Ernährungsregeln von Emma Watson bieten wir Ihnen eine Diät im Stil der berühmten Schauspielerin.

Frühstück

1. Hühnertortilla;

2. Salat aus Äpfeln, Ananas, Orangen und Bananen, angerichtet mit fettarmem Joghurt;

3. Tee mit Hagebutte.

Mittagessen

1. Baguette mit Guacamolesauce;

Abendessen

1. Carbonara-Nudeln;

2. Salat aus einer Mischung aus Salat, Orange und Blauschimmelkäse.

3. frischer Saft.

Abendessen

1. Fleischtatar;

2. Glas trockener Rotwein.