Perder peso con una estrella: la dieta de Emma Watson

A su edad, Emma Watson, de 23 años, ya se ha convertido en un icono de estilo, un símbolo sexual y la actriz mejor pagada. Y todo esto con parámetros completamente ajenos al modelo: altura 165 cm y peso 50 kg. ¿Qué reglas de nutrición y ritmo de vida sigue la pequeña actriz? ¡Sigue leyendo ¡QUIERO!

La naturaleza premió a Emma Watson con un buen metabolismo: “Mi cuerpo son genes, no el resultado de dietas y malas digestiones. Tengo suerte y estoy muy contento de ser quien soy. En cualquier caso, aunque estuviera más lleno, no iría contra la naturaleza, reharía lo que me dieron mis padres.

A pesar de que a la estrella le encantan los dulces y las comidas con almidón, debido a su profesión intenta comer alimentos más saludables: “Puedo excluir de mi dieta la comida rápida y la comida chatarra, pero nunca el chocolate y la pasta. Verduras frescas, frutas, menos azúcar, sal y grasas trans son la base sencilla de una dieta saludable”, dice Emma.

La actriz nunca ha estado a dieta y correr y Pilates le ayudan a mantener sus músculos en forma.

La cocina favorita de Emma es la francesa y la mexicana: “Me encanta el tártaro de carne, el vino, las baguettes, el chocolate caliente y los macarrones. Esto podría seguir y seguir: me encanta literalmente todo lo relacionado con la cocina francesa, pero la comida mexicana es mi favorita. Hago guacamole, salsas, frito huevos y hago una deliciosa tortilla para el desayuno. Mi secreto especial. Es muy fácil de preparar y queda muy rico”.

Entre los complementos nutricionales y las vitaminas, la estrella incluye en su dieta vitamina C, Omega-3 y decocción de rosa mosqueta. Esto ayuda a Emma a mantener su inmunidad, así como la belleza de su cabello, uñas y piel.

“No entiendo cómo pueden gustar las mujeres flacas. Además, con su apariencia poco saludable, hacen que las mujeres sanas se sientan inferiores y arruinan su salud con dietas de moda de las revistas de moda”, critica Watson la moda de la delgadez.

Basándonos en las reglas nutricionales de Emma Watson, te ofrecemos una dieta al estilo de la famosa actriz.

Desayuno

1. tortilla de pollo;

2. ensalada de manzanas, piña, naranja y plátanos, aderezada con yogur desnatado;

3. té con rosa mosqueta.

Almuerzo

1. baguette con salsa guacamole;

Cena

1. pasta carbonara;

2. Ensalada elaborada con una mezcla de lechugas, naranja y queso azul.

3. jugo fresco.

Cena

1. tartar de carne;

2. Copa de vino tinto seco.