Hubnutí s hvězdou: Dieta Emmy Watsonové

Ve svém věku se 23letá Emma Watson již stala ikonou stylu, sexsymbolem a nejlépe placenou herečkou. A to vše se zcela nemodelovými parametry - výška 165 cm a hmotnost 50 kg. Jaká pravidla výživy a životního rytmu drobná herečka dodržuje - čtěte dál CHCI!

Příroda Emmu Watsonovou odměnila dobrým metabolismem: „Moje tělo jsou geny, nikoli výsledek diet a špatného trávení. Mám štěstí a jsem moc ráda, že jsem taková, jaká jsem. Každopádně i kdybych byl plnější, nešel bych proti přírodě, předělával to, co mi dali rodiče.

Navzdory tomu, že hvězda miluje sladkosti a škrobová jídla, kvůli své profesi se snaží jíst zdravěji: „Fast food a nezdravé jídlo můžu ze svého jídelníčku vyřadit, ale čokoládu a těstoviny nikdy. Čerstvá zelenina, ovoce, méně cukru, soli a trans-tuků jsou jednoduchým základem zdravé výživy,“ říká Emma.

Herečka nikdy nedržela diety a běhání a pilates jí pomáhají udržovat svaly v kondici.

Emmina oblíbená kuchyně je francouzská a mexická: „Miluji tatarák, víno, bagety, horkou čokoládu, makronky. Takto by se dalo pokračovat dál a dál – na francouzské kuchyni miluji doslova vše, ale mexické jídlo mám nejraději. Dělám guacamole, salsy, smažím vajíčka a dělám výbornou tortillu k snídani. Moje zvláštní tajemství. Je to velmi snadné na přípravu a ukazuje se, že je opravdu chutné."

Mezi doplňky výživy a vitamíny hvězda zařazuje do jídelníčku vitamín C, Omega-3 a šípkový odvar. To Emmě pomáhá udržet si imunitu, stejně jako krásu jejích vlasů, nehtů a pleti.

„Nechápu, jak se mohou líbit hubené ženy. Navíc svým nezdravým vzhledem vyvolávají u zdravých žen pocit méněcennosti a ničí si zdraví módními dietami z nablýskaných časopisů,“ vytýká módě vyhublost Watson.

Na základě výživových pravidel Emmy Watson vám nabízíme dietu ve stylu slavné herečky.

Snídaně

1. kuřecí tortilla;

2. salát z jablek, ananasu, pomeranče a banánů, oblečený s nízkotučným jogurtem;

3. čaj se šípkem.

Oběd

1. bageta s omáčkou guacamole;

Večeře

1. těstoviny carbonara;

2. salát ze směsi hlávkového salátu, pomeranče a modrého sýra.

3. čerstvý džus.

Večeře

1. masový tatarák;

2. sklenka suchého červeného vína.