Dimagrire con una star: la dieta di Emma Watson

Alla sua età, la 23enne Emma Watson è già diventata un'icona di stile, un sex symbol e l'attrice più pagata. E tutto questo con parametri completamente non modellistici: altezza 165 cm e peso 50 kg. A quali regole di alimentazione e ritmo di vita aderisce la piccola attrice - continua a leggere VOGLIO!

La natura ha premiato Emma Watson con un buon metabolismo: “Il mio corpo sono geni, non il risultato di diete e cattiva digestione. Sono fortunato e sono molto felice di essere quello che sono. In ogni caso, anche se fossi più sazio, non andrei contro natura, rifarei quello che mi hanno dato i miei genitori.

Nonostante la star ami i dolci e gli amidi, a causa della sua professione cerca di mangiare cibi più sani: “Posso escludere dalla mia dieta fast food e cibo spazzatura, ma mai cioccolato e pasta. Verdura fresca, frutta, meno zucchero, sale e grassi trans sono la base semplice di una dieta sana", afferma Emma.

L'attrice non è mai stata a dieta, la corsa e il pilates la aiutano a mantenere i muscoli in forma.

La cucina preferita di Emma è francese e messicana: “Adoro la tartare di carne, il vino, le baguette, la cioccolata calda, gli amaretti. Questo potrebbe continuare all’infinito: adoro letteralmente tutto della cucina francese, ma il cibo messicano è il mio preferito. Preparo guacamole, salse, friggo le uova e preparo una deliziosa tortilla per colazione. Il mio segreto speciale. È semplicissimo da preparare e risulta davvero gustoso.”

Tra gli integratori alimentari e le vitamine, la star include nella sua dieta vitamina C, Omega-3 e decotto di rosa canina. Questo aiuta Emma a mantenere la sua immunità, così come la bellezza dei suoi capelli, unghie e pelle.

“Non capisco come possano piacere le donne magre. Inoltre, con il loro aspetto malsano, fanno sentire inferiori le donne sane e rovinano la loro salute con diete alla moda da riviste patinate", Watson critica la moda per la magrezza.

Basandosi sulle regole nutrizionali di Emma Watson, vi offriamo una dieta nello stile della famosa attrice.

Colazione

1. tortilla di pollo;

2. insalata di mele, ananas, arancia e banane, condita con yogurt magro;

3. tè alla rosa canina.

Pranzo

1. baguette con salsa guacamole;

Cena

1. pasta alla carbonara;

2. insalata composta da un mix di lattuga, arancia e formaggio blu.

3. succo fresco.

Cena

1. tartare di carne;

2. bicchiere di vino rosso secco.