Menurunkan berat badan dengan seorang bintang: diet Emma Watson

Di usianya, Emma Watson yang berusia 23 tahun telah menjadi ikon gaya, simbol seks, dan aktris dengan bayaran tertinggi. Dan semua ini dengan parameter yang sepenuhnya non-model - tinggi 165 cm dan berat 50 kg. Aturan nutrisi dan ritme hidup apa yang dipatuhi aktris mungil ini - baca terus SAYA INGIN!

Alam menghadiahi Emma Watson dengan metabolisme yang baik: “Tubuh saya adalah gen, bukan hasil pola makan dan pencernaan yang buruk. Saya beruntung dan saya sangat senang bahwa saya adalah diri saya sendiri. Bagaimanapun, meskipun saya lebih kenyang, saya tidak akan melawan alam, mengulangi apa yang diberikan orang tua saya.

Terlepas dari kenyataan bahwa sang bintang menyukai makanan manis dan bertepung, karena profesinya ia mencoba untuk makan lebih banyak makanan sehat: “Saya dapat mengecualikan makanan cepat saji dan junk food dari diet saya, tetapi tidak pernah coklat dan pasta. Sayuran segar, buah-buahan, lebih sedikit gula, garam, dan lemak trans adalah dasar sederhana dari pola makan sehat,” kata Emma.

Aktris ini tidak pernah melakukan diet, dan lari serta Pilates membantunya menjaga bentuk ototnya.

Masakan favorit Emma adalah Prancis dan Meksiko: “Saya suka daging tartar, anggur, baguette, coklat panas, makaroni. Ini bisa terus berlanjut – Saya sangat menyukai segala hal tentang masakan Prancis, tetapi makanan Meksiko adalah favorit saya. Saya membuat guacamole, salsa, menggoreng telur, dan membuat tortilla yang lezat untuk sarapan. Rahasia khususku. Sangat mudah untuk menyiapkannya dan ternyata sangat lezat.”

Di antara suplemen nutrisi dan vitamin, sang bintang memasukkan vitamin C, Omega-3, dan rebusan rosehip ke dalam makanannya. Hal ini membantu Emma menjaga kekebalan tubuhnya, serta kecantikan rambut, kuku, dan kulitnya.

“Saya tidak mengerti bagaimana wanita kurus bisa disukai. Selain itu, dengan penampilan mereka yang tidak sehat, mereka membuat wanita sehat merasa rendah diri dan merusak kesehatan mereka dengan diet modis dari majalah-majalah glossy,” kritik Watson mengenai fashion untuk ketipisan.

Berdasarkan aturan nutrisi Emma Watson, kami menawarkan Anda diet ala aktris terkenal.

Sarapan

1. tortila ayam;

2. salad apel, nanas, jeruk dan pisang, dibalut dengan yogurt rendah lemak;

3. teh dengan pinggul mawar.

Makan siang

1. baguette dengan saus guacamole;

Makan malam

1. pasta karbonara;

2. salad yang terbuat dari campuran selada, jeruk, dan keju biru.

3. jus segar.

Makan malam

1. tartar daging;

2. segelas anggur merah kering.