野菜と果物をひとつのグラスに。栄養士はJaffa Vivaを推奨しています。 夏が来ると、旬の新鮮な果物が店頭に並び、目を楽しませ、気分を高揚させてくれます。しかし、大量に摂取すると、これらの製品に含まれる繊維質やフルーツ酸に体が対処するのが困難になる可能性があります。この場合、グルコース、フルクトース、ミネラルの供給源である天然ジュース ...
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体重を減らすことは、健康と美容の最も人気のある目標の 1 つです。そして、ただ体重を減らすことよりも簡単なことは何でしょうか？しかし、多くの人にとって、それはそれほど単純ではありません。しかし、絶望しないでください。この記事では、望ましい結果を達成するのに役立つ、減量に関する 24 の事実を集めました。 腹筋を鍛えても脂肪の燃焼には効 ...
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チョコレートは健康に悪い 実は、カカオを多く含むダークチョコレートは心臓や血管に良いのです。 1日に少量のダークチョコレートを食べることも推奨されています。 砂糖は必ず太ります 砂糖の摂取と肥満の間には直接的な関係はありません。体重増加は砂糖そのものではなく、カロリーの過剰摂取によって起こります。 塩は有害です 適度な塩分摂取は新陳代謝に ...
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現役の腫瘍外科医で欧州アジア結腸直腸技術協会会長のフランシス・チョン氏は、製品を「有害」と「有用」に分けることに反発した。尊敬される教授は、栄養学に対するこのアプローチは根本的に間違っていると述べた。 一部の製品を拒否して他の製品を選択することは、患者に対する個別のアプローチによってのみ肯定的な結果をもたらすことができます。私たちはみな独 ...
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マドンナのダイエット マドンナは自分の食べるものを非常に真剣に考えているため、専属の栄養士が世話をしない食事は一つもありません。マドンナは食事の厳格な規則のため、「見知らぬ人」が作った食べ物を断固として受け入れず、レストランで食事をすることもほとんどありません。 結局のところ、それらが何からできているのかわかりません」とマドンナ自身が説 ...
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体重を減らすことは、不眠症やその他の睡眠の問題を解決するのに役立ちます。これは、年齢も性別も異なる数十人のアメリカ人の経験によって証明されています。人が過剰な体重をどのように取り除くかは問題ではありません。 ウエスト周りの余分な脂肪を取り除くことで、睡眠の質が大幅に向上します。ジョンズ・ホプキンス大学のアメリカの科学者がこれを発見しました ...
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体内の老廃物や毒素を浄化することは、健康を維持するための重要なプロセスです。幸いなことに、これには薬を服用する必要はありません。ハーブやベリーの助けを借りて体を浄化することもできます。この記事では、体を浄化するのに役立つトップ5の飲み物を見ていきます。 結腸洗浄のためのオレガノとレモンバームのお茶 このお茶を作るには、オレガノとレモン ...
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メロンは美味しくてジューシーな果物であるだけでなく、私たちの体に有益な特性の本当の宝庫でもあります。この記事では、メロンを愛し、食生活にメロンを加えるべきトップ7の理由を見ていきます。 ビタミンやミネラルの豊富な供給源 メロンには健康維持に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ビタミンA、C、B2、B6、B9、E、ニコチ ...
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