셀룰라이트 방지 복부 마사지: 탄탄한 배 만들기

셀룰라이트는 신체의 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 복부도 예외는 아닙니다. 셀룰라이트 방지 복부 마사지는 이 부위의 셀룰라이트와 과체중을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 복부의 피하 지방 조직에 대한 수동 충격은 지방 세포의 구조를 변화시킵니다. 시간이 지남에 따라 세포 내 혈액 순환이 개선되고 장 기능이 정상화됩니다.

복부 팽만감이 있는 경우 셀룰라이트 방지 마사지 기술이 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

복부에 적절하게 수행되는 셀룰라이트 방지 마사지는 신체의 전반적인 상태를 개선할 뿐만 아니라 몸에 가벼움을 선사합니다. 피부는 "호흡"하기 시작하고 부드럽고 탄력 있고 부드러워집니다.

복부의 셀룰라이트를 수동으로 마사지

셀룰라이트 방지 복부 마사지 방법

시작하기 전에 수행에 금기 사항이 없는지 확인하십시오.

금기사항:

1. 복강 내 염증 과정(신생물)
2. 만성 질환의 악화;
3. 피부병;
4. 월경 기간.

마사지 중 꿀이나 에센셜 오일과 같은 제품을 사용하는 경우 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.

마사지는 배꼽 바로 아래 하복부에 실시됩니다. 모든 움직임은 림프 경로를 따라(시계 방향) 이루어집니다. 손의 움직임이 환자에게 통증을 유발해서는 안 됩니다.

우리가 여러분에게 제공하고 싶은 방법은 문지르고 반죽하는 기술을 조화롭게 결합한 것입니다. 서로를 보완하여 효과적인 결과를 보여준다고 말할 수 있습니다. 반죽은 피하 지방 분해 과정을 가속화하고 문지르면 피부를 진정시킵니다.

마사지사는 특별히 제조한 오일을 피부에 천천히 도포하고, 모든 움직임이 부드럽게 이루어지도록 쓰다듬어 줍니다.

"스윙" 기술이 수행됩니다. 이를 위해 마사지 치료사는 한 손의 손가락을 다른 손의 손바닥 아래에 놓습니다. 그런 다음 림프 흐름을 따라 부드러운 롤을 수행하기 시작합니다.

마사지 기법 '스윙'

그 다음에는 "핀칭(Pinching)" 마사지 기술이 사용됩니다. 마사지사는 엄지와 검지로 피부를 잡고 늑골의 가장자리를 따라 움직입니다. 피부 그립감이 깊습니다.

마사지 기법 '핀칭'

그런 다음 복부를 원형으로 문지릅니다. 마찰은 다른 방향이나 나선형으로 이루어질 수 있습니다.

평면 복부 마찰

평면 러빙 후 마사지사가 빗 모양 러빙을 실시합니다. 그것은 손가락의 두 번째 지골로 수행됩니다. 이 기술은 나선형으로 또는 다른 방향으로 더욱 집중적으로 수행됩니다.

손가락의 두 번째 지골로 문지르기

그런 다음 마사지 치료사가 수직 반죽을 시작합니다. 그것은 다음과 같이 수행됩니다 : 손가락 패드가 지방 주름을 잡고 복부 측면에서 중앙쪽으로 반죽합니다.

손끝으로 수직 반죽하기

가로 반죽. 이 단계에서는 수직 반죽과 유사하게 반죽이 수행됩니다. 이 경우에만 지방 접힌 부분이 아래에서 위로 워밍업됩니다.

가로 복부 반죽

반죽 후에는 "갈퀴" 마사지 기법이 사용됩니다. 긁는 동작으로 수행됩니다. 스트로크는 주변에서 중앙으로 서로를 향해 수행됩니다.

마사지 기술 "레이크"

림프절을 주무르며 마사지를 마무리해야 합니다. 다이어프램 아래에 있는 노드가 예열됩니다. 손바닥을 서로 겹쳐서 접은 다음 흉골 과정 부분에서 위에서 아래로 가볍게 반죽합니다.

시술 시간은 작업 규모와 신체 구조에 따라 40-50분 정도 소요됩니다. 긍정적인 결과를 얻으려면 전문가들은 2주 동안 2~3일마다 세션을 실시할 것을 권장합니다.

허니 마사지는 셀룰라이트를 퇴치하는 매우 효과적이고 인기 있는 수단으로 간주됩니다. 이 과정에서는 액체 상태의 천연 꿀을 사용해야 합니다. 소량의 꿀을 취하여 배에 바르고 천천히 반죽하기 시작합니다.

그런 다음 손바닥으로 두드리는 동작이 수행됩니다. 손바닥이 위장에 달라붙기 시작하여 저장된 지방층이 작동하게 됩니다. 이 운동은 피하 지방층을 완전히 따뜻하게 하여 혈액 순환을 증가시킵니다.

수동 마사지 기술을 자세히 설명하는 셀룰라이트 방지 복부 마사지 동영상을 시청해 보시기 바랍니다.