Selluliittivastainen vatsan hieronta: litteän vatsan luominen

Selluliittia voi esiintyä useilla eri alueilla kehossa. Vatsan alue ei ole poikkeus. Selluliittivastainen vatsan hieronta on yksi tehokkaimmista tavoista poistaa selluliittia ja ylipainoa tällä alueella. Manuaalinen vaikutus vatsan ihonalaiseen rasvakudokseen muuttaa rasvasolujen rakennetta. Ajan myötä solunsisäinen verenkierto paranee ja suoliston toiminta normalisoituu.

Jos kärsit turvotuksesta, selluliittia estävä hierontatekniikka auttaa selviytymään tästä ongelmasta.

Oikein suoritettu selluliittia estävä vatsan hieronta ei ainoastaan ​​paranna kehon yleiskuntoa, vaan myös antaa kehollesi keveyttä. Iho alkaa "hengittää", muuttuu pehmeäksi, joustavaksi ja helläksi.

Manuaalinen hieronta selluliittia vastaan ​​vatsassa

Kuinka tehdä selluliittia estävä vatsan hieronta

Ennen kuin aloitat, varmista, että sinulla ei ole vasta-aiheita suorittamiseen.

Vasta-aiheet:

1. tulehdusprosessit vatsaontelossa (kasvaimet)
2. kroonisten sairauksien paheneminen;
3. ihosairaudet;
4. kuukautisten ajanjakso.

Jos käytät hieronnan aikana tuotteita, kuten hunajaa tai eteerisiä öljyjä, varmista, ettei ole allergista reaktiota.

Hieronta suoritetaan alavatsaan, juuri navan alapuolelle. Kaikki liikkeet tehdään imunestettä pitkin (myötäpäivään). Käsien liikkeet eivät saa aiheuttaa kipua potilaalle.

Menetelmä, jonka haluamme tarjota sinulle, yhdistää harmonisesti hankaus- ja vaivaamistekniikat. Voimme sanoa, että ne täydentävät toisiaan osoittaen tehokkaan tuloksen - vaivaaminen nopeuttaa ihonalaisten rasvojen hajoamisprosessia, ja hankaus rauhoittaa ihoa.

Hierontaterapeutti levittää iholle hitaasti erityisesti valmistettua öljyä silitellen sitä niin, että kaikki liikkeet suoritetaan kevyesti.

"Swing"-tekniikka suoritetaan. Tätä varten hierontaterapeutti asettaa toisen käden sormet toisen kämmenen alle. Sitten se alkaa tehdä pehmeitä kierroksia imusolmukkeiden virtauksia pitkin.

Hierontatekniikka "Swing"

Tätä seuraa "Pinching"-hierontatekniikka. Hierontaterapeutti tarttuu ihoon peukalolla ja etusormella ja liikkuu rintakaaren reunaa pitkin. Ihopito on syvä.

Hierontatekniikka "Nipistus"

Sitten suoritetaan pyöreä vatsan hankaus. Hankaus voidaan tehdä eri suuntiin tai spiraalina.

Tasomainen vatsan hankaus

Tasohieronnan jälkeen hieroja suorittaa kampamaista hankausta. Se suoritetaan sormien toisilla falangeilla. Tämä tekniikka suoritetaan intensiivisemmin, liikkuen spiraalissa tai eri suuntiin.

Hierominen sormien toisilla sormeilla

Sitten hierontaterapeutti aloittaa pystysuoran vaivaamisen. Se suoritetaan seuraavasti: sormien pehmusteet tarttuvat rasvapoimuun ja vaivaavat sitä kohti keskustaa vatsan sivupinnalta.

Pystysuora vaivaaminen sormenpäillä

Poikittainen vaivaaminen. Tässä vaiheessa vaivaaminen suoritetaan samalla tavalla kuin pystysuora. Vain tässä tapauksessa rasvapoimu lämmitetään alhaalta ylöspäin.

Poikittainen vatsan vaivaaminen

Vaivaamista seuraa "Rake"-hierontatekniikka. Se suoritetaan kaapivilla liikkeillä. Silittäminen suoritetaan reunalta keskustaan ​​toisiaan kohti.

Hierontatekniikka "Rake"

Sinun on lopetettava hieronta vaivaamalla imusolmukkeita. Kalvon alla sijaitsevat solmut lämmitetään. Kämmenet tulee taittaa päällekkäin, sitten rintalastan prosessin alueella suoritetaan kevyt vaivaus ylhäältä alas.

Toimenpiteen kesto on 40-50 minuuttia työn laajuudesta ja kehon rakenteesta riippuen. Myönteisten tulosten saavuttamiseksi asiantuntijat neuvovat suorittamaan istuntoja 2-3 päivän välein 2 viikon ajan.

Hunajahierontaa pidetään erittäin tehokkaana ja suosittuna selluliitin torjuntakeinona. Tätä menettelyä varten sinun on käytettävä luonnollista hunajaa nestemäisessä tilassa. Ota pieni määrä hunajaa, levitä se vatsallesi ja aloita vaivaaminen hitaasti.

Sitten taputusliikkeet suoritetaan kämmenillä. Kämmenet alkavat tarttua vatsaan, mikä pakottaa varastoituneet rasvakerrokset toimimaan. Tämä liike lämmittää perusteellisesti ihonalaisen rasvakerroksen, mikä lisää verenkiertoa.

Kutsumme sinut katsomaan videota selluliittia torjuvasta vatsan hieronnasta, jossa kuvataan yksityiskohtaisesti manuaalinen hierontatekniikka.