腹部消脂按摩：塑造平坦小腹

脂肪团可以出现在身体的各个部位。腹部也不例外。抗脂肪团腹部按摩是消除该区域脂肪团和多余体重的最有效方法之一。手动冲击腹部皮下脂肪组织会改变脂肪细胞的结构。随着时间的推移，细胞内血液循环改善，肠道功能恢复正常。

如果您患有腹胀，抗脂肪团按摩技术将有助于解决这个问题。

正确进行腹部抗脂肪团按摩不仅可以改善身体的整体状况，还可以使您的身体变得轻盈。皮肤会开始“呼吸”，变得柔软、有弹性、细嫩。

手动按摩消除腹部脂肪团

如何进行腹部消脂按摩

在开始之前，请务必确保您没有表演禁忌症。

禁忌症：

1. 腹腔炎症过程（肿瘤）
2. 慢性疾病恶化；
3. 皮肤病;
4. 月经期。

如果您在按摩时使用蜂蜜或精油等产品，请务必确保没有过敏反应。

按摩将在下腹部、肚脐下方进行。所有运动均沿着淋巴路线（顺时针）进行。手部动作不应引起患者疼痛。

我们想为您提供的方法将摩擦和揉捏的技术和谐地结合在一起。可以说，它们相辅相成，显示出有效的效果——揉捏加速皮下脂肪的分解过程，摩擦舒缓皮肤。

按摩治疗师慢慢地将特制的油涂在皮肤上，抚摸它，使所有动作都轻柔地进行。

执行“摇摆”技术。为此，按摩治疗师将一只手的手指放在另一只手的手掌下。然后它开始沿着淋巴流进行轻柔的滚动。

按摩手法“摇摆”

接下来是“捏”按摩技术。按摩师用拇指和食指抓住皮肤，沿着肋弓边缘移动。皮肤的抓地力很深。

按摩手法“捏”

然后对腹部进行圆周摩擦。摩擦可以沿不同方向或螺旋方向进行。

平面揉腹

平面揉搓后，按摩师进行梳状揉搓。它是用手指的第二指骨进行的。这项技术的实施更加集中，以螺旋状或不同方向移动。

用手指的第二指骨摩擦

然后按摩师开始垂直揉捏。操作方法是：指腹抓住脂肪皱襞，从腹部侧面向中央揉捏。

用指尖垂直揉捏

横向揉捏。在此阶段，与垂直类似地进行捏合。只有在这种情况下，脂肪褶才会从下到上的方向升温。

横向揉腹

揉捏之后是“耙子”按摩技术。它是通过刮擦动作进行的。抚摸是从外围向中心相互进行。

按摩手法“耙”

您需要通过揉捏淋巴结来完成按摩。位于隔膜下方的节点被预热。手掌相互折叠，然后在胸骨突处从上到下轻揉。

手术持续时间为 40-50 分钟，具体取决于工作规模和身体结构。为了取得积极的效果，专家建议每 2-3 天进行一次治疗，持续两周。

蜂蜜按摩被认为是一种非常有效且流行的对抗脂肪团的方法。对于此过程，您需要使用液态天然蜂蜜。取少量蜂蜜，涂在肚子上，开始慢慢揉捏。

然后用手掌进行拍打动作。手掌开始贴在胃部，迫使储存的脂肪层发挥作用。这个动作会彻底加热皮下脂肪层，增加血液循环。

我们邀请您观看腹部消脂按摩视频，其中详细介绍了手动按摩技巧。