집에서 배의 튼살 제거하기

피부의 양감과 밀도의 변화를 나타내는 흰색 흉터의 출현은 어떤 여성에게도 기쁨을 더해주지 못했습니다. 이를 접한 모든 사람은 집에서 또는 미용사의 도움을 받아 튼살을 제거할 수 있는 기회를 찾고 있습니다. 하지만, 피부 본연의 아름다움을 되찾고 재발을 방지할 수 있는 기회는 없을까요?

집에서 튼살을 없앨 수 있나요?

우선 왜 이런 문제가 발생하는지 이해해야 합니다. 전문가들은 튼살이 없는 여성들에게도 튼살 퇴치 문제를 해결하라고 조언합니다. 예방은 불필요하지 않습니다. 의사들은 튼살 형성의 주요 원인과 가장 일반적인 원인을 다음과 같이 부릅니다.

1. 호르몬 불균형. 영양실조, 적절한 양의 신체 활동 부족, 내분비계 병리로 인해 복잡한 청소년기의 특징입니다.
2. 무게의 급격한 변동으로 인해 부피의 변화가 발생합니다. 튼살은 엄격한 다이어트의 결과로 발생하며, 특히 비만의 경우 초기 단계에서 체중 감소가 급격하게(물 손실) 발생할 때 발생합니다. 산후 튼살은 세 번째 여성에게 나타나는 경향이 있습니다.
3. 유전적 소인. 이러한 상황에서의 예방 조치로는 튼살이 없음을 보장할 수 없습니다.

집에서 튼살을 제거하는 방법에 대해 이야기하면 전문가들은 실망스러운 대답을 하는 경향이 있습니다. 성공 사례는 천분의 일입니다. 튼살로부터 자신을 보호하려고 노력하는 것이 합리적이지만, 튼살이 나타났을 때 튼살이 어릴 때 이렇게 하면 피부를 회복할 수 있는 기회를 잡을 수 있습니다. 아직 하얗게 변하지 않았습니다. 오래된 튼살은 결합 조직의 혈관 변화가 특징이므로 제거할 수 없습니다. 단지 건강한 피부와 흉터 사이의 대비를 줄이기 위해서입니다.

식단을 변경하여 위장의 튼살을 제거하는 방법에 대해 생각하고 있다면 즉시 이 생각을 버릴 수 있습니다. 희망은 거짓일 것입니다. 이 방법은 체중과 부피의 급격한 변동으로부터 보호해 주기 때문에 새로운 흉터 형성을 예방하는 데에만 적합합니다. 체중을 더 감량해야 한다면 일주일 안에 50사이즈에서 42사이즈로 변경되지 않는 순한 옵션을 선택하세요.

불균형한 식습관으로 인해 호르몬 변동, 피부 결함 및 기타 미용 문제로 고통받는 청소년의 영양에 특히 중점을 두어 소녀에게 콤플렉스를 유발해야 합니다. 공장에서 만든 설탕과 동물성 지방이 풍부한 "빈"음식으로부터 최대한 자신을 보호하기 위해 건강한 식생활의 고전적인 원칙에 따라 메뉴를 만드는 것이 좋습니다.

피부에 대한 신체 활동의 이점은 크게 과소평가됩니다. 여성들은 체육관에 등록해야 할 때 셀룰라이트를 제거하고 기적의 크림을 사용하여 복부의 튼살을 제거하는 방법을 찾고 있습니다. 규칙적인 운동은 실루엣을 촘촘하게 만들어 지방을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부톤을 향상시켜 구조를 개선합니다. 복부의 어리고 붉은 튼살을 제거할 수 있지만, 이 방법은 예방 조치로만 효과가 있는 경우가 많습니다.

비효율적이지만 피부 재생을 자극하는 좋은 방법입니다. 이 목표를 달성하기 위해 그들은 결합 조직과 표피의 상층에 영향을 미칠 수 있는 비타민, 즉 레티놀과 토코페롤에 중점을 둡니다. 튼살이 있는 부위에 개별적으로 문지르거나 2성분 칵테일로 만듭니다. 일부 여성들은 피마자유(두 방울)를 추가하지만 이러한 혼합물의 실제 이점은 입증되지 않았습니다.

임신 중 튼살이 생길 때 위장에 바르는 것

여성이 엄마가 되기 위해 준비할 때 예방 조치는 매우 중요합니다. 임신 중에 몸 전체에 체중이 추가로 늘어나면 출산 후 추악하고 거의 평생 동안 기억할 가능성이 크게 높아집니다. 어떻게 제거해야 할지 고민하기보다는 임신 중 배에 튼살이 생기지 않도록 주의해야 한다. 이미 언급한 건강한 식단과 신체 활동 추가 외에도 일부 의약품 및 기타 외부 사용 제품이 적합합니다.

1. 베판텐. 조직 복원을 목표로합니다. 임산부는 튼살이나 갈라짐이 나타나는 것을 방지하기 위해 (수유 중) 복부와 유두 유륜을 문지릅니다.
2. 올리브유. 여성의 아름다움을 위한 싸움에서 이 식품의 이점은 매우 귀중하며 튼살 예방에도 없어서는 안될 것으로 밝혀졌습니다. 원하는 만큼 자주 사용할 수 있는 가장 안전한 제품입니다.

출산 후 배의 튼살을 없애는 방법

예방 조치가 도움이 되지 않거나 제때에 취해지지 않은 경우 발생한 문제에 맞서 싸우기 시작해야 합니다. 임신 후 몸에 해를 끼치 지 않고 튼살을 제거하는 방법은 무엇입니까? 복부의 어린 눈물은 스크럽, 랩, 마사지와 같은 민간 요법으로 제거 할 수 있으며 오래된 것의 경우 연고 또는 살롱 트리트먼트를 시도해 볼 가치가 있습니다.

이전에 언급한 Bepanten은 의미가 있으며, 예를 들어 출산 후 1년 또는 몇 년 동안 위장의 오래된 튼살을 제거하는 방법을 알아내려는 경우에도 마찬가지입니다. 여성의 리뷰를 통해 연고가 10-12 세 이상의 "연령"에 튼살과 관련하여도 품위있게 나타났음을 알 수 있습니다. 얕은 흉터는 완전히 제거되며 눈에 띄는 흉터는 눈에 띄지 않습니다. "치료" 기간은 개별적입니다. 연고를 사용하는 대략적인 과정은 4-6개월입니다.

어떤 다른 약물이 도움이 될까요?

1. 아연 연고. 표피의 탄력과 결합 조직의 상태를 담당하는 콜라겐 합성을 자극합니다. 하루에 한 번 적용하십시오.
2. 헤파린 연고. 오래된 튼살의 혈관에서 손실된 혈액 순환을 회복시킵니다. 의사들은 종종 젊은 엄마들에게 이 치료법을 권장합니다.
3. 레티노익 연고. 작용 원리는 죽어가는 피부층을 파괴하는 것입니다.
4. 엘라스킨 제품. 아몬드, 호호바, 장미 등의 오일을 기반으로 하여 어느 정도의 튼살에도 효과적인 효과가 있다고 주장됩니다.
5. 클리어빈. 피부톤에 영향을 미치는 인도 허브를 함유한 약국 크림. 예상 코스 기간은 6주입니다.

이러한 방법의 대부분은 피부를 문지르고 문제 부위를 감싸는 과정을 포함합니다. 마지막 시술은 허벅지에 가장 편리하지만 일부 여성은 복부에도 시술합니다. 예산에 맞춰 오래된 튼살을 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까?

1. 분쇄한 커피콩에 바다 소금과 바다 갈매나무 오일을 넣어 만든 스크럽입니다. 질량은 매우 두꺼운 일관성을 가져야하며 비율은 눈으로 결정할 수 있습니다.
2. 소금과 꿀, 글리세린을 같은 비율로 섞어 만든 스크럽입니다. 아침 저녁으로 가능합니다.
3. 복부 피부를 문지르기 전에 블루 클레이와 시트러스 에센셜 오일로 랩을 하는 것이 좋습니다. 온도 조건의 변화가 필요합니다. 즉, 치료 부위의 필수 가열입니다.
4. 모든 시술 후에는 얼음으로 복부를 식히는 것이 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다.

살롱에서 튼살을 다루는 방법

미용, 특히 하드웨어 미용은 전능한 것으로 인식됩니다. 이는 주로 제공되는 서비스의 범위가 넓기 때문입니다. 복부의 튼살을 제거하는 것도 그중 하나인데, 에스테틱 클리닉이나 미용실에서 하는 시술이 도움이 되고, 그중 어느 것이 절대적인 신뢰를 받을 자격이 있나요?

1. 오존 요법. 신진대사에 영향을 미치는 복부 부위에 주사합니다. 또한 세포 재생을 유발하여 튼살의 심각성을 제거합니다. 피부톤에 영향을 미치는 모든 문제에 도움을 주는 진정한 미용 주사입니다.
2. 메조테라피는 콜라겐 생성을 자극하는 특수 칵테일을 하드웨어 또는 수동으로 도입하는 것입니다.
3. 레이저 미용. 배의 깊은 튼살을 제거하는 방법을 한 번 이상 궁금해했던 모든 여성들은 이것에 대해 생각했습니다. 오늘날 이러한 절차는 피부 상태를 교정하는 유일하고 신뢰할 수 있는 방법입니다. 레이저로 신체의 튼살을 제거하는 방법은 무엇입니까? 부분 열분해를 수행합니다. 통증이 없고 국소적이며 진피의 모든 깊이에 적용됩니다.

비디오 : 신체의 튼살을 제거하는 방법

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위장의 튼살을 제거하는 방법을 아는 사람은 거의 없으며 변형으로 인한 이러한 피부 결점을 온유하게 받아들입니다. 실제로 이 문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있으며 올바른 접근 방식을 결정하려면 발생 원인을 규명하는 것이 필요합니다. 일반적으로 이는 표면에 있으며 급격한 체중 감소나 호르몬 변화와 직접적인 관련이 있습니다. 튼살을 없애는 집에서 하는 방법과 미용실에서 하는 방법이 있습니다.

출산 후

종종 여성의 뱃속에 튼살이 출산의 결과 중 하나로 임신 후에 나타납니다. 이는 호르몬 수치의 변화 및 체중 증가와 관련될 수 있습니다. 피부가 변형되고 어떤 곳에서는 미세한 눈물이 형성되어 색이 변하고 튼살이 됩니다. 일반적으로 임신 중에 이미 나타나기 시작하므로 첫 징후가 나타나면 피부에 영양을 공급하는 더 많은 음식을 포함하여 식단 조정을 시작하고 복부의 튼살을 제거하는 화장품을 사용해야 합니다(식물성 기름 또는 특수 화장품으로 문지르기). .

이러한 절차를 미리 수행하면 산후 튼살을 제거하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 다양한 활동에 에센셜 오일을 사용한 마사지, 점토 및 식물 추출물을 사용한 랩, 신체 운동을 추가할 수 있습니다. 모유의 질과 양, 나아가 아기의 건강에 영향을 미치지 않도록 몸에 스트레스를 줄 수 있는 시술은 처음에는 자제하는 것이 좋습니다.

체중 감량 후

복부의 튼살이 갑작스러운 체중 감소의 결과인 경우 즉시 조치를 취해야 합니다. 시간이 지남에 따라 제거하기가 더 어려워집니다. 또한 깊이가 깊을 수도 있고 그다지 깊지 않을 수도 있습니다. 이는 사람이 얼마나 많은 체중을 감량했는지에 따라 다릅니다.

어쨌든 위장의 튼살을 없애려면 식단을 적절하게 구성하고 충분한 양의 액체를 보충해야합니다 (일일 기준은 최소 2 리터의 물이며 녹색을 마실 수도 있습니다) 또는 허브티). 일상 생활에 신체 운동을 포함시키세요. 활동적인 스포츠와 스트레칭 루틴을 결합하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 짧은 시간 내에 피부와 근육을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다.

스크럽이나 집에서 만든 마스크와 함께 하루에 2번 대비 샤워를 하는 것이 유용할 것입니다. 그러나 위에 나열된 조치는 신선하고 얕은 튼살에 도움이 되며, 위장에 튼살이 많으면 살롱 시술을 시도해 볼 수 있습니다.

남성의 경우

남성의 튼살은 여성보다 훨씬 드뭅니다. 그러나 남성도 이 질환을 앓는 경우가 있는데, 이는 췌장 질환, 갑작스러운 체중 증가 또는 감소, 유전적 소인으로 인해 발생할 수 있습니다. 종합적으로 제거해야합니다. 복부의 튼살을 제거하기 위한 조치의 필수적인 부분은 단백질, 탄수화물 및 건강한 지방의 양이 균형을 이루는 적절하게 구성된 식단입니다.

크림이나 젤 형태의 튼살을 위한 특별한 화장품이 있습니다. 이러한 제제의 주요 활성 성분 중 하나는 피부를 더욱 탄력있게 만드는 비타민 A (종종 비타민 C와 E가 보충됨)입니다. 남성에게 가장 효과적인 것은 Avent, Venus, Contractubex 및 Sanosan입니다. 이 단지에는 특별한 운동이 추가되어야 합니다.

십대의 경우

빠른 성장과 체중 증가로 인해 청소년기에는 튼살이 동반될 수도 있습니다. 젊은 피부는 다양한 시술에 더 취약하기 때문에 복부의 튼살을 제거하는 케어 콤플렉스는 마른 몸에 뻣뻣한 천연 강모 브러시를 사용한 마사지로 구성될 수 있습니다. 마사지는 부드러운 원을 그리며 실시해야 합니다. 천연 재료로 만든 민속 요리법을 기반으로 만든 마스크로 보충할 수 있습니다. 몇 번의 세션 후에는 복부의 튼살이 눈에 띄지 않게 되고 곧 완전히 사라집니다.

오래된 튼살을 제거하는 방법

오래된 빨간색 튼살을 제거하려면 방법 중 하나가 작동하지 않습니다. 눈에 띄지 않게 하려면 많은 시간과 노력을 들여야 합니다. 이를 제거하는 방법에는 다음 단계가 포함됩니다.

1. 적절한 영양 관리;
2. 다량의 유체 소비;
3. 전문 화장품 및 가정 요법 사용(스크럽 및 마스크)
4. 오일을 사용한 부드러운 마사지 과정 수행 - 피부를 더욱 변형시킬 수 있는 거친 마사지(특히 셀룰라이트 방지)를 피해야 합니다.
5. 해초 랩(뜨거운 물 1리터당 다시마 큰 스푼 2개);
6. 사우나 방문.

원하는 결과를 얻을 수 없다면 수술을 통해서만 배의 오래된 튼살을 없앨 수 있습니다.

집에서 튼살을 제거하는 방법

모든 가정 방법은 위장의 튼살에 대한 일련의 조치에 있어야합니다. 튼살을 제거한 후에는 전반적인 피부톤을 예방하고 유지하기 위해 설명된 방법을 사용해야 합니다.

복부의 튼살을 제거하려면 수제 마스크의 구성 요소는 신선한 것만 사용하고 유리 또는 세라믹 그릇에 섞어야합니다. 집에서 만든 혼합물에 포함된 각 성분의 내성을 고려하는 것도 중요합니다.

레몬 마스크

레몬 반 개에서 즙을 짜냅니다. 케 피어 2 큰술 (피부가 기름진 경우 제품은 저지방 함량으로, 건조하면 지방 함량이 높은 제품을 섭취해야 함)과 올리브 오일 한 숟가락을 추가합니다. 30분 동안 문제 영역에 적용하십시오. 결과를 높이려면 접착 필름으로 허리를 감싸서 열 효과를 만들 수 있습니다.

비타민 마스크

알로에 잎 두 개를 갈아서 (먼저 냉장고에 며칠 동안 보관해야 함) 바다 갈매 나무속 기름 2 큰 스푼과 오렌지 에센셜 오일 5 방울을이 죽에 넣으십시오. 액체 비타민 A와 E 캡슐의 내용물을 첨가하십시오. 생성 된 조성물은 튼살의 영향을받는 부위에 바르고 완전히 문질러 야합니다. 한 시간 동안 피부에 그대로 두십시오.

아보카도 마스크

과일 1개를 믹서기로 갈아서 따뜻한 물에 녹인 푸른 점토 가루(2큰술)를 넣고 오트밀 2큰술을 넣습니다(압착 귀리를 믹서기로 갈아도 됩니다). 혼합물을 완전히 섞는다. 그런 다음 가열된 코코넛 오일 2테이블스푼을 붓습니다. 1/4시간 동안 몸에 마스크를 착용하세요.

포도 마스크

청포도 200g을 으깬다. 포도씨유 2큰술과 주니퍼 에센셜 에센스 6방울을 첨가합니다. 노출 시간 - 1시간.

효모 마스크

한 패키지의 내용물을 케피어 두 스푼으로 희석하고 녹인 벌꿀 한 스푼을 추가합니다. 이 구성은 문제 부위에 국소적으로 바르고 30분간 방치해야 합니다.

적절한 영양 섭취로 달성해야 할 주요 목표는 피부의 탄력과 탄력을 높이는 것입니다. 그녀에게 유용한 요소와 비타민으로 최대한의 영양을 제공해야합니다. 이를 고려하여 복부의 튼살을 제거하려면 식단에 다음을 포함해야 합니다.

1. 시리얼(오트밀, 메밀, 현미, 진주보리);
2. 해산물(새우, 홍합, 오징어);
3. 생선(빨간색과 흰색 지방 품종 - 송어, 꽁치, 고등어, 가자미, 연어);
4. 채소;
5. 과일;
6. 살코기(닭고기, 칠면조 고기, 쇠고기).

튼살을 제거하는 과정에서 엄격한 식단을 피하는 것이 좋습니다. 그러면 피부 상태에 부정적인 영향을 미치는 체중 변동이 없습니다. 또한 매일 최소 2리터의 정수된 물을 마셔야 합니다.

시간이 많이 걸리지는 않지만 위장의 튼살과의 싸움에 도움이 될 것입니다. 이는 독립적인 운동으로 수행되거나 일련의 일반적인 운동으로 보완될 수 있습니다.

1. 뒤틀림. 시작 위치 - 등을 대고 누워, 팔을 머리 뒤로, 팔꿈치가 측면을 향하게 하고, 무릎을 구부립니다. 동시에 다리를 구부린 상태에서 몸의 아래쪽과 위쪽 부분을 바닥에서 들어 올리고 가슴을 겨냥하고 위쪽 부분을 다리쪽으로 구부려야합니다. 3가지 접근 방식으로 10-12회 수행합니다.
2. 보트. 시작 위치: 뱃속에 누워 다리를 곧게 펴고 엉덩이를 따라 손을 뻗습니다. 상체를 허리까지 들어 올리고, 동시에 다리를 바닥에서 들어 올려 최대한 높이 향하게 합니다. 3가지 접근 방식으로 10회 수행합니다.
3. 다리를 곧게 올리십시오. 시작 위치 - 등을 대고 누워 다리를 곧게 펴고 팔을 몸을 따라 뻗습니다. 다리를 똑바로 들어 몸과 90도 각도를 만듭니다. 그런 다음 바닥에 닿지 않도록 다리를 똑바로 낮추십시오. 2세트에 12회 반복하세요.

살롱 방법을 사용하여 튼살을 제거하는 방법

가정 요법으로 복부의 튼살을 제거할 수 없는 경우에는 살롱 방법과 같은 극단적인 조치를 취하는 수밖에 없습니다.

마사지

어느 단계에서나 복부의 튼살을 제거할 수 있습니다. 살롱 마사지와 홈 마사지의 규칙은 동일합니다. 아래에서 위로 부드럽게 원을 그리며 수행해야 합니다. 사우나, 마스크 및 랩과 같은 다른 절차와 마사지를 결합하는 것이 좋습니다. 다른 살롱 기술을 수행할 때 강화 방법으로도 해를 끼치지 않습니다. 살구, 아몬드, 코코넛, 바다 갈매 나무속, 올리브 등 식물성 오일 중 하나로 마사지하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 또는 오렌지, 로즈, 주니퍼, 백단향 등 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다.

화학적 필링

이 기술을 사용하면 필요한 부위에 주입된 유기산의 작용으로 복부의 튼살을 제거할 수 있습니다. 필링은 매우 효과적이지만 금기 사항이 상당히 많으며 과민성 피부를 가진 사람들에게는 적합하지 않다는 점을 고려해야합니다.

오존 요법

이 방법은 미용실이나 진료소에서도 튼살을 제거할 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 주성분은 오존입니다. 피부 아래에 주사하여 튼살이 있는 부위에 구멍을 뚫습니다.

메조테라피

이러한 유형의 살롱 서비스는 다양한 약물(비타민, 산, 식물 추출물, 화학 원소 및 효소)을 도입하여 튼살을 제거할 수 있습니다. 주사는 매우 적은 양으로 투여되기 때문에 메조테라피 과정은 최대 6개월까지 꽤 오랫동안 지속될 수 있습니다.

레이저

모든 미용실 기술 중에서 이것은 가장 빠르고 고통스럽지 않습니다. 복부(또는 기타 부위)의 필요한 부위에 대한 하드웨어 충격으로 구성됩니다. 레이저 방법에도 단점이 있으며 상당히 중요합니다. 첫째, 가격이 비싸고, 둘째, 레이저 치료가 깊이 작용하지 않고 표면적으로 튼살을 제거하는 데만 사용할 수 있다는 점을 고려해야 합니다.

미세박피술

미용실 전문가는 진공 청소를 통해 튼살을 제거할 수 있습니다. 제거는 죽은 피부 입자를 부드럽게 각질 제거하여 재생시키는 특수 필링 장치를 사용하여 영향을 받은 부위에 국소적으로 노출시키는 것을 기반으로 합니다. 복부 성형술 다른 방법이 무력한 고급 사례에만 사용됩니다.

복부성형술

회복 기간, 의사의 관찰 및 필요한 검사 등 모든 후속 상황과 함께 외과 적 개입을 나타냅니다.

위장의 튼살을 제거하려면 규칙성을 유지하고 치료를 게을리하지 말고 가능한 모든 방법을 사용해야 하며 중요한 경우에만 살롱 치료를 받아야 합니다.

1. http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

기사의 내용

피부에 튼살이 생기는 원인

남성과 여성 모두 신체의 튼살이 전혀 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 크기와 색조가 다를 수 있습니다. 일반적으로 튼살의 모양은 나타나는 이유에 따라 다릅니다. 튼살이 가장 흔히 나타나는 부위는 팔, 가슴, 배, 다리, 허벅지, 엉덩이입니다. 즉, 지방 축적에 가장 취약하고 체중이 감소할 수 있는 장소입니다.

피부에 튼살이 생기는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

극적인 체중 감소. 이것이 피부에 튼살이 나타나는 가장 일반적인 이유입니다. 단기간에 급격한 체중 감소로 인해 신체에 튼살이 형성됩니다. 피부가 조여지고 수축되는 데는 시간이 걸립니다. 따라서 빠르게 체중을 감량하려는 욕구에는 튼살이 나타납니다.

청소년의 호르몬 변화. 사춘기 소녀의 경우 갑자기 피부에 튼살이 생길 수 있습니다. 이는 또한 건강에 해로운 생활 방식(앉아 있는 생활 방식 및 열악한 식습관)으로 인해 촉진됩니다.

임신 중에 튼살이 자주 나타납니다. 이는 임산부의 신체가 자연적으로 호르몬에 적응하고 체중이 크게 증가했기 때문입니다. 종종 여성들은 흥미로운 위치에 있기 때문에 표준 이상으로 식사를 허용합니다. 시간이 지남에 따라 이는 상당한 체중 증가로 이어집니다. 이것은 피부에 튼살이 나타나는 데 기여합니다. 이 경우 튼살은 주로 엉덩이와 엉덩이, 옆구리와 복부에 생깁니다.

출산 후 튼살. 급격한 체중 감소 후에 피부가 항상 빠르게 이전 모양으로 돌아가는 것은 아닙니다. 또한 유방이 우유로 채워져 크기가 크게 늘어납니다. 이로 인해 피부가 늘어나 튼살이 형성됩니다. 이를 방지하려면 특수 보정복을 무시해서는 안됩니다.

튼살을 없애는 방법

건강하고 적절한 영양 섭취는 튼살 퇴치 성공의 중요한 요소입니다. 전문가들은 별도의 적절한 식단을 고수할 것을 권장합니다. 곡물 죽, 해산물 및 생선, 신선한 야채 및 과일이 지배되도록 식단을 구성하는 것이 필요합니다. 고기는 가금류 또는 어린 송아지 고기와 같은 마른 품종에서 선택해야합니다. 갈증은 허브차나 녹차, 순수 미네랄 워터로 해소해야 합니다.

스포츠는 정기적으로 생활의 일부가 되어야 합니다. 수영과 달리기는 몸을 더 탄력있게 만들고, 몸을 날씬하게 하며, 피부를 매끄럽게 만드는 데 도움이 되는 훌륭한 심장 강화 운동입니다. 스포츠 활동은 피부를 탄력있게 만들고 근육을 탄탄하게 하며 체중 감량에 도움이 됩니다.

콘트라스트 샤워는 튼살 퇴치에도 도움이 될 것입니다. 신진 대사 과정을 활성화하고 피부 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다.

튼살을 성공적으로 제거하려면 튼살이 생리학적으로 무엇인지 이해해야 합니다. 흰색 흉터의 출현은 피부 상층의 미세 손상으로 인해 발생합니다. 임신이나 급격한 체중 증가는 결합 조직의 심한 스트레칭에 기여하여 탄력성과 견고성을 잃습니다. 미세한 찢김 부위에는 줄무늬라고도 불리는 튼살 줄무늬가 형성됩니다.

집에서 사용할 수 있는 대부분의 비수술적 방법은 피부 탄력을 개선하는 데 목적이 있습니다. 불행히도 복부 피부의 이전 탄력을 회복하고 튼살을 완전히 제거 할 수있는 보편적 인 방법은 없습니다. 통합 접근 방식을 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

마사지

신체의 올바른 부위의 혈액 순환을 증가시키는 좋은 방법입니다. 손바닥을 시계 방향으로 원을 그리며 움직이면 피부 톤이 좋아지고 재생 속도가 빨라집니다. 더 나은 결과를 얻으려면 특수 크림과 아로마 오일(레몬, 자몽, 오렌지, 라임)과 같은 부형제를 사용해야 합니다.

레귤러 콘트라스트 샤워

워터 시술 중 온수와 냉수를 바꾸면 피부에 유익한 효과가 있어 피부의 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다. 다른 활동과 함께 콘트라스트 샤워를 하면 튼살이 덜 눈에 띄게 됩니다.

올리브 오일 사용하기

아마도 지속적으로 어떤 양으로 사용해도 결코 해를 끼치 지 않는 유일한 오일 일 것입니다. 문제 부위에 문지르면 피부가 상당히 부드러워지고 혈액 순환이 개선됩니다. 워터 시술 후 올리브 오일을 바르면 최대 결과를 얻을 수 있습니다. 모공이 열려 더 깊은 흡수가 촉진됩니다.

많은 오일이 비슷한 효과를 갖습니다. 피마자유, 라벤더 오일, 아마씨유, 카모마일 오일을 문제 부위에 바르면 피부 상태가 크게 개선되고 잔주름이 완화되며 큰 흉터가 눈에 띄지 않게 됩니다.

감싸서 각질을 제거하세요

집에서 튼살을 없애는 대부분의 방법은 스크럽과 랩을 사용하는 것입니다. 예를 들어 분쇄 커피와 꿀을 사용하여 스크럽을 직접 준비할 수 있습니다. 바다 소금과 바다 갈매 나무속 오일이 우수합니다. 스크럽은 바르기 쉽도록 꽤 두꺼워야 합니다. 하루에 최대 2번 스크럽으로 피부를 깨끗하게 클렌징하는 것이 좋습니다. 혼합물을 바르기 전에 찬물로 샤워를 하거나 얼음으로 배를 닦으면 포자가 닫히고 거친 물리적 클렌징은 피부에 해를 끼치 지 않습니다.

랩은 주로 블루 클레이로 만들어지며 에센셜 오일 몇 방울을 첨가합니다. 오일을 몸에 바르고 접착 필름으로 싸서 잠시 방치합니다. 해초 랩이나 꿀 압축을 할 수도 있습니다.

튼살을 제거하기 위해 화장품을 사용할 때는 히알루론산, 비타민 C, E와 같은 성분의 존재에 주의하세요. 이러한 물질은 조직을 자극하여 피부 회복에 꼭 필요한 자체 콜라겐을 생성합니다. 이러한 비타민이 함유된 음식을 섭취하면 피부에도 도움이 됩니다.