Poista vatsan venytysmerkit kotona

Valkoisten arpien ilmestyminen, jotka edustavat muutosta ihon kohokuviossa ja tiheydessä, eivät ole lisänneet iloa yhdellekään naiselle. Jokainen niihin törmännyt etsii mahdollisuutta poistaa venytysmerkit kotona tai kosmetologin avulla. Onko kuitenkin mitään mahdollisuuksia palauttaa ihon alkuperäinen kauneus ja estää tilanteen toistumisen?

Onko mahdollista päästä eroon venytysmerkeistä kotona?

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, miksi tämä ongelma ilmenee. Ammattilaiset neuvovat jopa naisia, joilla ei ole venytysmerkkejä, huolehtimaan sen torjumisesta: ennaltaehkäisy ei ole tarpeetonta. Lääkärit kutsuvat tärkeimpiä ja yleisimpiä syitä venytysmerkkien muodostumiseen:

1. Hormonaalinen epätasapaino. Tyypillistä teini-ikään, vaikeuttaa aliravitsemus, fyysisen aktiivisuuden puute asianmukaisessa määrässä ja endokriinisen järjestelmän patologiat.
2. Painon voimakkaat vaihtelut, mikä johtaa tilavuuden muutoksiin. Raskausarpia syntyy tiukkojen ruokavalioiden seurauksena, erityisesti lihavuudessa, kun alkuvaiheessa laihtuminen tapahtuu nopeasti (vedenmenetys). Synnytyksen jälkeisiä venytysmerkkejä esiintyy yleensä joka kolmannella naisella.
3. Geneettinen taipumus. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet tällaisessa tilanteessa takaavat harvoin venytysmerkkien puuttumisen.

Jos puhumme siitä, kuinka päästä eroon venytysarmista kotona, ammattilaisilla on tapana antaa pettymys: menestystarinoita on yksi tuhannesta. On järkevää yrittää suojautua venytysmerkeiltä, ​​mutta kun niitä ilmaantuu, voit saada mahdollisuuden palauttaa iho, jos teet tämän venytysarpien ollessa nuoria: ne eivät ole vielä muuttuneet valkoisiksi. Vanhoille venytysmerkeille on ominaista muutokset sidekudoksen verisuonissa, joten niitä ei voida poistaa - vain terveen ihon ja arpien välisen kontrastin vähentämiseksi.

Jos ajattelet kuinka poistaa venytysmerkit vatsastasi muuttamalla ruokavaliota, voit heti hylätä tämän ajatuksen: toivo on väärä. Tämä menetelmä soveltuu vain uusien arpien muodostumisen estämiseen, koska se suojaa sinua äkillisiltä painon ja tilavuuden vaihteluilta. Jos haluat pudottaa ylimääräisiä kiloja, valitse hellävaraiset vaihtoehdot, jotka eivät lupaa muutosta koosta 50 kokoon 42 viikossa.

Erityisesti tulee kiinnittää huomiota teini-ikäisten ravintoon, jotka epätasapainoisen ruokavalion vuoksi kärsivät hormonaalisista vaihteluista, ihon epätäydellisyydestä ja useista muista kosmeettisista ongelmista, jotka johtavat tytöillä komplekseihin. Ruokalista on suositeltavaa rakentaa klassisten terveellisen ruokailun periaatteiden mukaan, pyrkien suojautumaan mahdollisimman paljon tehdasvalmisteista sokeria ja eläinrasvoja sisältäviltä "tyhjiltä" ruoilta.

Fyysisen toiminnan hyödyt iholle aliarvioidaan suuresti: naiset etsivät tapoja poistaa selluliittia ja päättävät, miten vatsan venytysmerkit poistetaan ihmevoiteella, kun heidän pitäisi vain ilmoittautua kuntosalille. Säännölliset harjoitukset eivät vain kiristä siluettiasi ja auttavat pääsemään eroon rasvasta: ne lisäävät ihon sävyä, mikä parantaa sen rakennetta. Nuoret punaiset venytysmerkit vatsasta voidaan poistaa, mutta useammin tämä menetelmä toimii vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Tehoton, mutta hyvä menetelmä, joka perustuu stimuloivaan ihon uudistumiseen. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi he keskittyvät vitamiineihin, jotka voivat vaikuttaa sidekudokseen ja orvaskeden ylempään kerrokseen: nämä ovat retinoli ja tokoferoli. Niitä hierotaan venytysmerkkialueelle yksitellen tai niistä tehdään kaksikomponenttinen cocktail. Jotkut naiset lisäävät risiiniöljyä (pari tippaa), mutta tällaisen seoksen todellisia etuja ei ole todistettu.

Mitä levittää vatsaan venytysmerkkien vuoksi raskauden aikana

Ennaltaehkäisytoimenpiteistä tulee erittäin tärkeitä, kun nainen valmistautuu äidiksi. Jos hän saa raskauden aikana ylimääräisiä kiloja ympäri kehoaan, todennäköisyys saada niistä ruma ja melkein elinikäinen muistutus synnytyksen jälkeen kasvaa merkittävästi. Sen sijaan, että pohdit niiden poistamista, sinun tulee huolehtia siitä, että vältät venytysmerkit vatsassasi raskauden aikana. Jo mainitun terveellisen ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden lisäämisen lisäksi jotkut lääkkeet ja muut ulkoiseen käyttöön tarkoitetut tuotteet ovat järkeviä:

1. Bepanten. Tarkoitettu kudosten palauttamiseen. Odottavat äidit hierovat vatsan ja nännin areolaa (imetyksen aikana) venytysmerkkien tai halkeamien syntymisen estämiseksi.
2. Oliiviöljy. Tämän elintarviketuotteen hyödyt taistelussa naisten kauneuden puolesta ovat korvaamattomia, ja se osoittautui myös välttämättömäksi venytysmerkkien ehkäisyssä. Turvallisin tuote, jota voidaan käyttää niin usein kuin haluat.

Kuinka päästä eroon vatsan venytysmerkeistä synnytyksen jälkeen

Jos ennaltaehkäisevät toimenpiteet eivät auttaneet tai niitä ei ryhdytty ajoissa, sinun on ryhdyttävä taistelemaan ilmaantunutta ongelmaa vastaan. Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä raskauden jälkeen vahingoittamatta kehoa? Vatsan nuoret kyyneleet voidaan poistaa kansankeinoilla - kuorinnalla, kääreillä, hieronnalla, ja vanhoille kannattaa kokeilla voiteita tai salongihoitoja.

Aiemmin mainittu Bepanten on järkevä, ja vaikka yrität selvittää, kuinka poistaa vanhat venytysmerkit vatsastasi - esimerkiksi vuosi tai useita vuosia synnytyksen jälkeen. Naisten arvosteluista voit selvittää, että voide osoitti itsensä arvokkaasti jopa venytysmerkkien suhteen "10-12-vuotiaana". Matalat arvet poistuvat kokonaan, mutta näkyvämmät arvet eivät ole niin havaittavissa. "Parantumisaika" on yksilöllinen: voiteen likimääräinen käyttöaika on 4-6 kuukautta.

Mitkä muut lääkkeet auttavat:

1. Sinkki voide. Stimuloi kollageenin synteesiä, joka on vastuussa epidermiksen elastisuudesta ja sidekudoksen tilasta. Levitä kerran päivässä.
2. Hepariini voide. Palauttaa verenkierron, joka on kadonnut vanhojen venytysmerkkien verisuonissa. Lääkärit suosittelevat usein tätä lääkettä nuorille äideille.
3. Retinoic voide. Toiminnan periaate on tuhota kuoleva ihokerros.
4. Elaskin tuote. Väitettiin olevan tehokas taistelija kaiken asteisia venytysmerkkejä vastaan, öljyihin perustuen: manteli, jojoba, ruusu.
5. Clearvin. Apteekkivoide, jossa on intialaisia ​​yrttejä, jotka vaikuttavat ihon sävyyn. Kurssin arvioitu kesto on 6 viikkoa.

Useimmat näistä menetelmistä sisältävät ihon hankaamisen ja ongelmaalueiden käärimisen. Viimeinen toimenpide on kätevin reisille, mutta jotkut naiset tekevät sen myös vatsalle. Kuinka päästä eroon vanhoista venytysmerkeistä turvallisesti ja pienellä budjetilla?

1. Kahvipavuista valmistettu kuorinta merisuolalla ja tyrniöljyllä. Massan tulee olla hyvin paksua, mittasuhteet voidaan määrittää silmällä.
2. Kuorinta, joka on valmistettu suolasta hunajalla ja glyseriinillä, otettuna yhtä suuressa suhteessa. Voidaan tehdä aamulla ja illalla.
3. Ennen vatsan ihon kuorintaa on suositeltavaa tehdä kääreitä sinisavella ja millä tahansa sitrushedelmien eteerisellä öljyllä. Ne vaativat muutoksia lämpötilaolosuhteissa: käsitellyn alueen pakollinen lämmitys.
4. Vatsan jäähdyttäminen jääkuutiolla kaikkien toimenpiteiden jälkeen vaikuttaa verisuoniin.

Kuinka käsitellä venytysmerkkejä salongissa

Kosmetologia, erityisesti laitteistokosmetologia, nähdään kaikkivoipaana. Tämä johtuu suurelta osin tarjottujen palveluiden laajasta valikoimasta. Niihin kuuluu myös venytysarvojen poisto vatsalta, mutta auttavatko esteettisissä klinikoissa ja salongissa tehdyt toimenpiteet ja kumpi niistä ansaitsee ehdottoman luottamuksen?

1. Otsonihoito. Injektiot vatsan alueelle, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan. Lisäksi ne käynnistävät solujen uusiutumisen, mikä eliminoi venytysmerkkien vakavuuden. Aidot kauneusinjektiot, jotka auttavat kaikissa ihon sävyyn vaikuttamista vaativissa ongelmissa.
2. Mesoterapia on kollageenin tuotantoa stimuloivan erityisen cocktailin käyttöönotto laitteistolla tai manuaalisesti.
3. Laserkosmetologia. Kaikki naiset, jotka ovat ainakin kerran miettineet, kuinka poistaa syvät venytysmerkit mahastaan, ovat miettineet tätä. Nykyään tällainen menettely on ainoa luotettava tapa korjata ihon tilaa. Kuinka poistaa venytysmerkit vartalosta laserilla? Suorita fraktiotermolyysi - kivuton, paikallinen, mihin tahansa dermiksen syvyyteen.

Video: kuinka poistaa venytysmerkit kehosta

Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!

Harvat ihmiset tietävät, kuinka poistaa venytysmerkit vatsasta, hyväksyen nöyrästi nämä sen muodonmuutoksen aiheuttamat ihon puutteet. Itse asiassa on olemassa useita tapoja poistaa tämä ongelma; oikean lähestymistavan päättämiseksi on tarpeen selvittää niiden esiintymisen syy. Yleensä se on pinnalla ja liittyy suoraan joko äkilliseen painonpudotukseen tai hormonaalisiin muutoksiin. On olemassa kotimenetelmiä venytysmerkkien poistamiseen ja salongimenetelmiä.

Synnytyksen jälkeen

Usein venytysmerkit naisen vatsassa ilmenevät raskauden jälkeen yhtenä synnytyksen seurauksista. Se voi liittyä sekä hormonitasojen muutoksiin että ruumiinpainon nousuun. Iho on epämuodostunut, paikoin muodostuu mikrokyyneleitä, jotka muuttavat väriä ja muodostuvat venytysarmiksi. Yleensä ne alkavat ilmaantua jo raskauden aikana, joten ensimmäisten merkkien yhteydessä sinun on aloitettava ruokavalion säätäminen, mukaan lukien enemmän ihoa ravitsevia ruokia ja käytettävä kosmetiikkaa, joka poistaa vatsan venytysmerkit (hiero kasviöljyihin tai erikoiskosmetiikkaan) .

Jos teet nämä toimenpiteet etukäteen, on paljon helpompi päästä eroon synnytyksen jälkeisistä venytysmerkeistä. Toimintaan on mahdollista lisätä hierontaa eteerisillä öljyillä, kääreitä savella ja kasviuutteilla sekä fyysisiä harjoituksia. On parempi välttää aluksi toimenpiteitä, jotka voivat aiheuttaa stressiä keholle, jotta tämä ei vaikuta rintamaidon laatuun ja määrään eikä siten vauvan terveyteen.

Painonpudotuksen jälkeen

Jos vatsan venytysmerkit ovat seurausta äkillisestä painonpudotuksesta, toimenpiteisiin on ryhdyttävä välittömästi - ajan myötä niistä on vaikeampi päästä eroon. Ne voivat olla myös syviä tai ei kovin syviä - se riippuu siitä, kuinka paljon painoa henkilö on laihtunut.

Joka tapauksessa, päästäksesi eroon vatsan venytysmerkeistä, sinun on rakennettava ruokavaliosi oikein, muista täydentää sitä runsaalla nesteellä (päivittäinen normi on vähintään 2 litraa hiilihapotonta vettä, lisäksi voit juoda vihreää tai yrttiteet). Sisällytä fyysinen harjoittelu päivittäiseen rutiiniin: aktiivinen urheilu on parasta yhdistää venyttelyyn, tämä auttaa ihoa ja lihaksia kiinteyttämään lyhyessä ajassa.

Olisi hyödyllistä käydä kontrastisuihkussa 2 kertaa päivässä kuorintojen tai kotitekoisten naamioiden kanssa. Mutta yllä luetellut toimenpiteet auttavat tuoreisiin ja mataliin venytysarkoihin; jos vatsassa on paljon venytysmerkkejä, voit kokeilla salongitoimenpiteitä.

Miehillä

Miehillä venytysmerkit ovat paljon harvinaisempia kuin naisilla. Kuitenkin myös miehet kärsivät joskus tästä taudista, joka voi johtua haimasairaudesta, äkillisestä painonnoususta tai -laskusta tai geneettisestä taipumuksesta. Niistä pitää päästä eroon kokonaisvaltaisesti. Olennainen osa toimenpiteitä vatsan venytysarpien poistamiseksi on oikein jäsennelty ruokavalio, jossa on tasapainossa proteiinien, hiilihydraattien ja terveellisten rasvojen määrä.

Venytysmarmiin on olemassa erityiskosmetiikkaa, joka on voiteen tai geelin muodossa. Yksi tällaisten valmisteiden tärkeimmistä aktiivisista komponenteista on A-vitamiini (usein myös C- ja E-vitamiinia täydennettynä), mikä tekee ihosta elastisemman. Tehokkaimmat miehille ovat: Avent, Venus, Contractubex ja Sanosan. Kompleksia tulisi täydentää erityisillä harjoituksilla.

Teini-iässä

Nopeutuneen kasvun ja painonnousun vuoksi murrosikään voi liittyä myös venytysmerkkejä. Koska nuori iho on herkempi erilaisille toimenpiteille, hoitokompleksi vatsan venytysarpien poistamiseksi voi koostua hieronnasta jäykällä luonnonharjaisella harjalla kuivalle vartalolle. Hieronta tulee suorittaa pehmein pyörivin liikkein. Voit täydentää sitä millä tahansa naamiolla, joka on valmistettu kansallisten reseptien perusteella luonnollisista ainesosista. Useiden istuntojen jälkeen vatsan venytysmerkit muuttuvat vähemmän havaittavissa ja katoavat pian kokonaan.

Kuinka poistaa vanhat venytysmerkit

Vanhojen punaisten venytysmerkkien poistamiseksi yksi menetelmistä ei toimi. Sinun on käytettävä paljon aikaa ja vaivaa tehdäksesi niistä vähemmän havaittavia. Tapa päästä eroon niistä sisältää seuraavat vaiheet:

1. oikean ravinnon valvonta;
2. suurten nestemäärien kulutus;
3. erikoiskosmetiikan ja kotihoitojen käyttö (kuorintaaineet ja naamiot);
4. pehmeän hieronnan suorittaminen öljyillä - sinun tulee yrittää välttää karkeaa hierontaa (erityisesti selluliittia vastaan), joka voi edelleen muuttaa ihoa;
5. merileväkääreet (2 isoa lusikallista rakkolevää litrassa kuumaa vettä);
6. saunassa käynti.

Jos et voi saavuttaa toivottua tulosta, voit päästä eroon vatsan vanhoista venytysaroista vain leikkauksella.

Kuinka poistaa venytysmerkit kotona

Kaikkien kotimenetelmien tulisi olla mukana toimenpiteissä vatsan venytysmerkkien torjumiseksi. Kun venytysmerkit on poistettu, kuvattuja menetelmiä tulee käyttää ihon yleisen sävyn ehkäisyyn ja ylläpitämiseen.

Vatsan venytysarpien poistamiseksi kotitekoisten maskien komponentteja tulee käyttää vain tuoreina ja sekoittaa lasi- tai keraamisessa kulhossa. On myös tärkeää ottaa huomioon jokaisen kotitekoisen seoksen ainesosan sietokyky.

Sitruunanaamio

Purista mehu puolikkaasta sitruunasta. Lisää 2 ruokalusikallista kefiiriä (jos iho on rasvainen, niin tuote tulee ottaa vähärasvaisena, jos kuiva - runsaasti rasvaa) ja lusikallinen oliiviöljyä. Levitä ongelma-alueille puolen tunnin ajan. Voit parantaa tulosta luomalla lämpövaikutelman käärimällä vyötärösi kelmulla.

Vitamiininaamio

Raasta pari aloe-lehteä (ne on ensin säilytettävä jääkaapissa useita päiviä), lisää tähän puuroon 2 isoa lusikallista tyrniöljyä ja 5 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä. Lisää nestemäisten A- ja E-vitamiinien kapseleiden sisältö. Saatu koostumus tulee levittää venytysarpien aiheuttamille alueille, hankaamalla huolellisesti. Jätä iholle tunnin ajan.

Avokadon naamio

Jauha 1 hedelmä tehosekoittimella lisäämällä lämpimään veteen liuotettua sinisavijauhetta (2 rkl), lisää 2 rkl kaurapuuroa (se tehdään myös tehosekoittimella jauhamalla kauraa). Sekoita seos huolellisesti. Kaada tämän jälkeen joukkoon 2 rkl kuumennettua kookosöljyä. Pidä naamiota vartalollasi neljänneksen tunnin ajan.

Rypäleen naamio

Murskaa 200 grammaa vihreitä viinirypäleitä. Lisää 2 ruokalusikallista rypäleensiemenöljyä ja 6 tippaa eteeristä katajaesanssia. Altistusaika - 1 tunti.

Hiiva naamio

Laimenna yhden pakkauksen sisältö kahteen ruokalusikalliseen kefiiriä, lisää lusikallinen sulatettua mehiläishunajaa. Tätä koostumusta tulee levittää paikallisesti ongelma-alueille jättäen 30 minuutiksi.

Oikealla ravinnolla saavutettava päätavoite on lisätä ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta. On tarpeen tarjota hänelle mahdollisimman paljon ravintoa hyödyllisillä elementeillä ja vitamiineilla. Tämän huomioon ottaen sinun tulee sisällyttää ruokavalioosi seuraavat venytysmerkit vatsassa:

1. viljat (kaurapuuro, tattari, ruskea riisi, ohra);
2. merenelävät (katkaravut, simpukat, kalmari);
3. kala (punaiset ja valkoiset rasvaiset lajikkeet - taimen, saury, makrilli, meriantura, lohi);
4. vihannekset;
5. hedelmät;
6. vähärasvainen liha (kana, kalkkuna, naudanliha).

On parempi välttää tiukkaa ruokavaliota venytysmerkkien poistamisen aikana - jotta ei ole painonvaihteluita, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihon tilaan. Sinun tulisi myös juoda vähintään 2 litraa hiilihapotonta vettä päivittäin.

Ne eivät vie paljon aikaa, mutta auttavat torjumaan venytysmerkkejä vatsassa. Ne voidaan suorittaa itsenäisinä harjoituksina tai täydentää tavallisilla harjoituksilla:

1. Kiertyminen. Lähtöasento - makuulla selällään, kädet pään takana, kyynärpäät sivuille osoittaen, polvet koukussa. Samanaikaisesti sinun tulee nostaa vartalon ala- ja yläosa lattiasta - koukussa jaloilla tähtää rintakehään ja taivuta yläosa jalkoja kohti. Suorita 10-12 kertaa 3 lähestymistavassa.
2. Vene. Aloitusasento: makaa vatsalla, jalat suorina, kädet lantiolla. Nosta ylävartaloa vyötärölle ja nosta samalla jalat lattiasta osoittaen mahdollisimman korkealle. Suorita 10 kertaa 3 lähestymistavassa.
3. Suora jalan nosto. Aloitusasento - makaa selälläsi, jalat suorina, kädet ojennettuna vartaloa pitkin. Nosta jalkojasi suoriksi luoden 90 asteen kulman kehosi kanssa. Tämän jälkeen laske jalat suoriksi välttäen kosketusta lattiaan. Tee 12 toistoa 2 sarjassa.

Kuinka poistaa venytysmerkit salongimenetelmillä

Kun kotihoidoilla ei pystytä poistamaan vatsan venytysmerkkejä, voit turvautua vain äärimmäisiin toimenpiteisiin salongimenetelmien muodossa.

Hieronta

Sallittu missä tahansa vaiheessa poistaa venytysmerkit vatsasta. Sekä salonki- että kotihieronnan säännöt ovat samat: se tulee suorittaa pehmein pyörivin liikkein alhaalta ylös. On parempi yhdistää hieronta muihin toimenpiteisiin - saunaan, naamioihin ja kääreisiin. Ei haittaa myöskään vahvistavana menetelmänä muita salongitekniikoita suoritettaessa. Nopeita tuloksia voidaan saavuttaa hieromalla jollakin kasviöljyllä: aprikoosi-, manteli-, kookos-, tyrni-, oliiviöljyllä. Tai lisäämällä muutama tippa eteerisiä öljyjä: appelsiini, ruusu, kataja, santelipuu.

Kemiallinen kuorinta

Tämän tekniikan avulla voit poistaa vatsan venytysmerkit orgaanisten happojen vaikutuksesta, jotka on annosteltu ruiskutettuna tarvittaville alueille. On otettava huomioon, että vaikka kuorinta on erittäin tehokasta, sillä on melko laaja valikoima vasta-aiheita, eikä se sovellu ihmisille, joilla on yliherkkä iho.

Otsonihoito

Tällä menetelmällä voidaan myös poistaa venytysmerkkejä kauneushoitoloissa ja klinikoilla. Kuten nimestä voi päätellä, tärkein vaikuttava aine on otsoni. Se ruiskutetaan ihon alle ja puhkaisee alueen, jossa on venytysmerkkejä.

Mesoterapia

Tämän tyyppisellä salonkipalvelulla voidaan poistaa venytysmerkkejä ottamalla käyttöön erilaisia ​​lääkkeitä (vitamiinit, hapot, kasviuutteet, kemialliset alkuaineet ja entsyymit). Koska injektiot annetaan hyvin pieninä annoksina, mesoterapia voi kestää melko pitkän ajan - jopa kuusi kuukautta.

Laser

Kaikista salongitekniikoista tämä on nopein ja kivuttomin. Se koostuu laitteistoiskusta vatsan (tai muun alueen) välttämättömiin alueisiin. Lasermenetelmässä on myös haittoja ja ne ovat varsin merkittäviä: ensinnäkin se on korkea hinta, ja toiseksi on otettava huomioon, että laserhoito ei vaikuta syvästi ja sillä voidaan poistaa venytysmerkkejä vain pinnallisesti.

Mikrodermabrasio

Salonkien asiantuntijat voivat poistaa venytysmerkit imurilla. Poisto perustuu paikalliseen altistumiseen sairastuneille alueille erityisellä kuorintalaitteella, joka kuorii hellävaraisesti kuolleita ihohiukkasia ja uudistaa sitä. Vatsaplastia Sitä käytetään vain edistyneissä tapauksissa, kun muut menetelmät pysyvät voimattomina.

Vatsaplastia

edustaa kirurgista toimenpidettä, jossa on kaikki siihen liittyvät olosuhteet - toipumisaika, lääkärin tarkkailu ja tarvittava tutkimus.

Vatsan venytysmerkkien poistamiseksi sinun on ylläpidettävä säännöllisyyttä, älä laiminlyö hoitoa ja käytä kaikkia saatavilla olevia menetelmiä turvautuen salonkihoitoihin vain kriittisissä tapauksissa.

1. http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

Artikkelin sisältö

Syitä venytysarkille iholla

Vartalon venytysmerkit voivat ilmaantua täysin odottamatta, sekä miehillä että naisilla. Ne voivat olla eri kokoisia ja eri sävyisiä. Yleensä venytysmerkkien muoto riippuu syistä, jotka aiheuttivat niiden esiintymisen. Yleisimmät kohdat, joissa venytysmerkit näkyvät, ovat käsivarret, rintakehä, vatsa, jalat, reidet ja pakarat. Eli ne paikat, jotka ovat alttiimpia rasvakertymille ja jotka voivat laihtua.

Yleisimpiä syitä venytysmerkkien muodostumiseen iholle ovat:

Dramaattinen painonpudotus. Tämä on yleisin syy, joka johtaa venytysmerkkien esiintymiseen iholla. Nopea painonpudotus lyhyessä ajassa johtaa venytysmerkkien muodostumiseen kehoon. Ihon kiristymiseen ja supistumiseen menee aikaa. Siten halu laihtua nopeasti on täynnä venytysmerkkien ilmaantumista.

Hormonaaliset muutokset nuorilla. Tytöille murrosiässä voi yhtäkkiä kehittyä venytysmerkkejä ihoonsa. Tätä edesauttaa myös epäterveellinen elämäntapa (istumista ja huono ruokavalio).

Venytysmerkit näkyvät usein raskauden aikana. Tämä johtuu odottavan äidin kehon luonnollisesta hormonaalisesta sopeutumisesta sekä merkittävästä painon noususta. Usein naiset, jotka ovat mielenkiintoisessa asemassa, sallivat itsensä syödä normaalia enemmän. Ajan myötä tämä johtaa merkittävään painonnousuun. Tämä edistää venytysmerkkien ilmaantumista iholle. Tässä tapauksessa venytysmerkit muodostuvat pääasiassa lantiolle ja pakaraan, sivuille ja vatsaan.

Venytysmerkit synnytyksen jälkeen. Nopean painonpudotuksen jälkeen iho ei aina palaa nopeasti entiseen muotoonsa. Lisäksi rinnat täyttyvät maidolla, mikä lisää merkittävästi niiden kokoa. Tämä aiheuttaa ihon venymistä, mikä edistää venytysmerkkien muodostumista. Tämän välttämiseksi sinun ei pidä laiminlyödä erityisiä muotoiluvaatteita.

Tapoja päästä eroon venytysmerkeistä

Terve ja oikea ravitsemus on tärkeä osa menestystä venytysarpien torjunnassa. Asiantuntijat suosittelevat pitäytymään erillisessä ja asianmukaisessa ruokavaliossa. Ruokavalio on rakennettava siten, että sitä hallitsevat viljapuurot, äyriäiset ja kala, tuoreet vihannekset ja hedelmät. Liha tulisi valita vähärasvaisista lajikkeista - siipikarja tai nuori vasikanliha. Jano on sammutettava yrtti- tai vihreällä teellä, puhtaalla kivennäisvedellä.

Urheilun tulee olla osa elämääsi säännöllisesti. Uinti ja juoksu ovat erinomaisia ​​kardioharjoituksia, jotka auttavat tekemään kehostasi joustavamman, hoikemman ja ihosi sileämmän. Urheilu kiinteyttää ihoa, kiinteyttää lihaksia ja auttaa laihduttamaan.

Kontrastisuihku auttaa myös taistelussa venytysmerkkejä vastaan. Se auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaprosessia ja palauttamaan ihon elastisuuden.

Päästäksesi eroon venytysmerkeistä, sinun on ymmärrettävä, mitä ne ovat fysiologisesti. Valkoisten arpien esiintyminen johtuu ihon ylemmän kerroksen mikrovauriosta. Raskaus tai jyrkkä painonnousu edistävät sidekudoksen voimakasta venymistä, joka sitten menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä. Mikrorepeämien paikkoihin muodostuu venytysmerkkejä, joita kutsutaan myös striiksi.

Useimmat kotikäyttöön saatavilla olevat ei-kirurgiset menetelmät tähtäävät ihon kimmoisuuden parantamiseen. Valitettavasti ei ole olemassa universaalia menetelmää, jonka käyttö voisi palauttaa vatsan ihon entisen elastisuuden ja poistaa venytysmerkit kokonaan. Parhaat tulokset saadaan käyttämällä integroitua lähestymistapaa

Hieronta

Loistava tapa lisätä verenkiertoa oikealla kehon alueella. Kämmenten pyöreät liikkeet myötäpäivään auttavat kiinteyttämään ihoa ja nopeuttamaan uusiutumista. Paremman tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen käyttää apuaineita: erityisiä voiteita ja aromaattisia öljyjä (sitruuna, greippi, appelsiini, lime).

Säännöllinen kontrastisuihku

Kuuman ja kylmän veden vaihtaminen vesitoimenpiteiden aikana vaikuttaa suotuisasti ihoon ja auttaa lisäämään sen kiinteyttä ja kimmoisuutta. Kontrastisuihku yhdistettynä muihin aktiviteetteihin auttaa vähentämään venytysmerkkien havaitsemista.

Oliiviöljyn käyttö

Todennäköisesti ainoa öljy, jonka jatkuva käyttö ei koskaan aiheuta haittaa. Sen hierominen ongelma-alueille voi merkittävästi pehmentää ihoa ja parantaa verenkiertoa. Maksimaalisen tuloksen saa levittämällä oliiviöljyä vesihoitojen jälkeen: avoimet huokoset edistävät syvempää imeytymistä.

Monilla öljyillä on samanlainen vaikutus. Risiiniöljyn, laventeliöljyn, pellavansiemenöljyn ja kamomillaöljyn levittäminen ongelma-alueelle parantaa merkittävästi ihon tilaa ja auttaa tasoittamaan hienoja ryppyjä ja tekemään suurista arvista vähemmän havaittavia.

Kääri ja kuori

Useimpiin tapoihin päästä eroon venytysarmista kotona liittyy kuorinta- ja kääreen käyttö. Voit valmistaa kuorinnan itse esimerkiksi jauhetusta kahvista ja hunajasta. Merisuola ja tyrniöljy ovat erinomaisia. Kuorinnan tulee olla melko paksu, jotta se on helppo levittää. Iho on suositeltavaa puhdistaa kuorinta-aineella enintään 2 kertaa päivässä. Ennen seoksen levittämistä voit käydä kylmässä suihkussa tai pyyhkiä vatsasi jääkuutioilla, tämä sulkee itiöt, eikä karkea fyysinen puhdistus vahingoita ihoa

Kääre on valmistettu pääasiassa sinisavesta, johon on lisätty muutama tippa eteeristä öljyä. Öljy levitetään vartalolle, kääritään kalvoon ja jätetään hetkeksi. Voit myös tehdä merileväkääreitä tai hunajapakkauksia.

Kun käytät kosmeettisia tuotteita venytysarpien poistamiseen, kiinnitä huomiota komponenttien, kuten hyaluronihapon, C- ja E-vitamiinien, läsnäoloon. Nämä aineet stimuloivat kudoksia tuottamaan omaa kollageeniaan, joka on niin välttämätöntä ihon palautumiselle. Näitä vitamiineja sisältävien ruokien syöminen hyödyttää myös ihoasi.