Usuń rozstępy na brzuchu w domu

Pojawienie się białych blizn, które oznaczają zmianę reliefu i gęstości skóry, nie dodało radości żadnej kobiecie. Każdy, kto się z nimi zetknął, szuka możliwości usunięcia rozstępów w domu lub przy pomocy kosmetologa. Czy jednak są szanse na przywrócenie skórze pierwotnego piękna i zapobiegnięcie nawrotom sytuacji?

Czy można pozbyć się rozstępów w domu?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, dlaczego występuje ten problem. Profesjonaliści radzą nawet kobietom bez rozstępów, aby zadbały o kwestię ich zwalczania: profilaktyka nie będzie zbędna. Lekarze nazywają główne i najczęstsze przyczyny powstawania rozstępów:

1. Nierównowaga hormonalna. Charakterystyka okresu dojrzewania, powikłana niedożywieniem, brakiem odpowiedniej ilości aktywności fizycznej i patologiami układu hormonalnego.
2. Ostre wahania masy, powodujące zmiany objętości. Rozstępy powstają na skutek rygorystycznych diet, zwłaszcza przy otyłości, kiedy utrata masy ciała w początkowej fazie następuje szybko (utrata wody). Rozstępy poporodowe pojawiają się u co trzeciej kobiety.
3. Genetyczne predyspozycje. Działania zapobiegawcze w takiej sytuacji rzadko gwarantują brak rozstępów.

Jeśli mówimy o tym, jak pozbyć się rozstępów w domu, profesjonaliści zwykle dają rozczarowującą odpowiedź: historie sukcesu zdarzają się raz na tysiąc. Próba ochrony przed rozstępami ma sens, ale kiedy się pojawią, możesz złapać szansę na przywrócenie skórze, jeśli zrobisz to, gdy rozstępy są młode: nie stały się jeszcze białe. Stare rozstępy charakteryzują się zmianami w naczyniach krwionośnych tkanki łącznej, dlatego nie można ich usunąć – jedynie w celu zmniejszenia kontrastu między zdrową skórą a bliznami.

Jeśli zastanawiasz się, jak usunąć rozstępy na brzuchu poprzez zmianę diety, możesz od razu porzucić tę myśl: nadzieja będzie fałszywa. Ta metoda nadaje się tylko do zapobiegania powstawaniu nowych blizn, ponieważ chroni przed nagłymi wahaniami wagi i objętości. Jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy, wybierz delikatne opcje, które nie obiecują zmiany z rozmiaru 50 na rozmiar 42 w ciągu tygodnia.

Szczególny nacisk należy położyć na żywienie młodzieży, która na skutek niezbilansowanej diety cierpi na wahania hormonalne, niedoskonałości skóry i szereg innych problemów kosmetycznych, co prowadzi do kompleksów u dziewcząt. Zaleca się budowanie jadłospisu według klasycznych zasad zdrowego odżywiania, starając się w miarę możliwości chronić przed „pustymi” pokarmami, bogatymi w fabryczny cukier i tłuszcze zwierzęce.

Korzyści płynące z aktywności fizycznej dla skóry są mocno niedoceniane: kobiety szukają sposobów na pozbycie się cellulitu i decydują się, jak usunąć rozstępy na brzuchu cudownym kremem, gdy powinny po prostu zapisać się na siłownię. Regularne treningi nie tylko ujędrniają sylwetkę, pomagając pozbyć się tłuszczu: zwiększają koloryt skóry, co prowadzi do poprawy jej struktury. Młode czerwone rozstępy na brzuchu można usunąć, jednak częściej metoda ta działa jedynie zapobiegawczo.

Nieskuteczna, ale dobra metoda polegająca na stymulacji regeneracji skóry. Aby osiągnąć ten cel, skupiają się na witaminach, które mogą oddziaływać na tkankę łączną i górną warstwę naskórka: są to retinol i tokoferol. Wciera się je w miejsca występowania rozstępów pojedynczo lub sporządza w formie dwuskładnikowego koktajlu. Niektóre kobiety dodają olej rycynowy (kilka kropli), ale rzeczywiste zalety takiej mieszanki nie zostały udowodnione.

Co nakładać na brzuch na rozstępy w czasie ciąży

Środki zapobiegawcze stają się bardzo ważne, gdy kobieta przygotowuje się do zostania matką. Jeśli w czasie ciąży przybędzie jej na całym ciele dodatkowych kilogramów, prawdopodobieństwo, że po porodzie stanie się o niej brzydką i niemal dożywotnią pamiątką, znacznie wzrasta. Zamiast zastanawiać się, jak je usunąć, warto zadbać o to, aby w czasie ciąży nie dopuścić do powstania rozstępów na brzuchu. Oprócz wspomnianej już zdrowej diety i dodania aktywności fizycznej, niektóre produkty farmaceutyczne i inne do użytku zewnętrznego mają sens:

1. Bepanten. Ma na celu odbudowę tkanek. Przyszłe matki pocierają brzuch i otoczki sutków (w okresie laktacji), aby zapobiec pojawieniu się rozstępów lub pęknięć.
2. Oliwa z oliwek. Zalety tego produktu spożywczego w walce o kobiecą urodę są nieocenione, okazał się on także niezastąpiony w profilaktyce rozstępów. Najbezpieczniejszy produkt, który możesz stosować tak często, jak masz na to ochotę.

Jak pozbyć się rozstępów na brzuchu po porodzie

Jeśli środki zapobiegawcze nie pomogły lub nie zostały podjęte na czas, musisz zacząć walczyć z powstałym problemem. Jak pozbyć się rozstępów po ciąży, nie szkodząc organizmowi? Młode łzy z brzucha można usunąć środkami ludowymi - peelingami, okładami, masażami, a w przypadku starszych warto spróbować maści lub zabiegów salonowych.

Wspomniany wcześniej Bepanten ma sens i nawet wtedy, gdy zastanawiasz się, jak usunąć stare rozstępy na brzuchu – na przykład rok lub kilka lat po porodzie. Z recenzji kobiet można dowiedzieć się, że maść pokazała się z godnością nawet w przypadku rozstępów „w wieku” 10-12 lat lub więcej. Płytkie blizny są całkowicie eliminowane, bardziej widoczne blizny nie są tak zauważalne. Okres „wyleczenia” jest indywidualny: przybliżony czas stosowania maści wynosi 4-6 miesięcy.

Jakie inne leki pomogą:

1. Maść cynkowa. Stymuluje syntezę kolagenu, który odpowiada za elastyczność naskórka i stan tkanki łącznej. Stosuj raz dziennie.
2. Maść heparynowa. Przywraca krążenie krwi utracone w naczyniach starych rozstępów. Lekarze często zalecają to lekarstwo młodym matkom.
3. Maść retinowa. Zasada działania polega na zniszczeniu umierającej warstwy skóry.
4. Produkt Elaskin. Uznawany za skuteczny środek przeciw rozstępom wszelkiego stopnia, na bazie olejków: migdałowego, jojoba, różanego.
5. Clearvin. Krem apteczny z ziołami indyjskimi wpływającymi na koloryt skóry. Przewidywany czas trwania kursu to 6 tygodni.

Większość z tych metod polega na szorowaniu skóry i owijaniu problematycznych miejsc. Ostatni zabieg jest najwygodniejszy dla ud, ale niektóre kobiety wykonują go również na brzuch. Jak bezpiecznie i przy niewielkim budżecie pozbyć się starych rozstępów?

1. Peeling na bazie mielonych ziaren kawy z dodatkiem soli morskiej i olejku z rokitnika. Masa powinna mieć bardzo gęstą konsystencję, proporcje można określić wzrokowo.
2. Peeling na bazie soli z miodem i gliceryną, przyjmowany w równych proporcjach. Można to robić rano i wieczorem.
3. Przed peelingiem skóry brzucha zaleca się wykonanie okładów z glinki błękitnej i dowolnego olejku cytrusowego. Wymagają zmian warunków temperaturowych: obowiązkowe ogrzewanie leczonego obszaru.
4. Ochłodzenie brzucha kostką lodu po wszystkich zabiegach wpłynie niekorzystnie na naczynia krwionośne.

Jak sobie poradzić z rozstępami w salonie

Kosmetologia, zwłaszcza kosmetologia sprzętowa, postrzegana jest jako coś wszechmocnego. Dzieje się tak głównie za sprawą szerokiego zakresu oferowanych usług. Wśród nich znajduje się również usuwanie rozstępów z brzucha, jednak czy zabiegi wykonywane w klinikach i salonach estetycznych pomagają i który z nich zasługuje na absolutne zaufanie?

1. Terapia ozonem. Zastrzyki w okolicę brzucha wpływające na metabolizm. Dodatkowo pobudzają odnowę komórkową, co likwiduje nasilenie rozstępów. Prawdziwe zastrzyki upiększające, które pomogą przy każdym problemie wymagającym zmiany kolorytu skóry.
2. Mezoterapia polega na sprzętowym lub ręcznym wprowadzeniu specjalnego koktajlu stymulującego produkcję kolagenu.
3. Kosmetologia laserowa. Pomyślały o tym wszystkie kobiety, które chociaż raz zastanawiały się, jak usunąć głębokie rozstępy na brzuchu. Dziś taki zabieg jest jedynym niezawodnym sposobem na poprawę stanu skóry. Jak usunąć rozstępy na ciele za pomocą lasera? Wykonuj termolizę frakcyjną – bezbolesną, miejscową, do dowolnej głębokości skóry właściwej.

Wideo: jak usunąć rozstępy na ciele

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz, naciśnij Ctrl + Enter, a my wszystko naprawimy!

Niewiele osób wie, jak usunąć rozstępy na brzuchu, pokornie akceptując te niedoskonałości skóry spowodowane jej deformacją. Tak naprawdę istnieje kilka sposobów na wyeliminowanie tego problemu, aby podjąć decyzję o właściwym podejściu, konieczne jest ustalenie przyczyny ich wystąpienia. Z reguły leży powierzchownie i jest bezpośrednio związana albo z nagłą utratą wagi, albo ze zmianami hormonalnymi. Istnieją domowe sposoby na pozbycie się rozstępów oraz metody salonowe.

Po porodzie

Często rozstępy na brzuchu kobiet pojawiają się po ciąży, jako jedna z konsekwencji porodu. Może się to wiązać zarówno ze zmianami poziomu hormonów, jak i ze wzrostem masy ciała. Skóra ulega deformacji, w niektórych miejscach tworzą się mikrouszkodzenia, które zmieniają kolor i stają się rozstępami. Zwykle zaczynają pojawiać się już w czasie ciąży, dlatego już przy pierwszych oznakach należy zacząć dostosowywać swoją dietę, włączając w to więcej pokarmów odżywiających skórę i stosować kosmetyki eliminujące rozstępy na brzuchu (nacierać olejkami roślinnymi lub specjalnymi kosmetykami). .

Jeśli wykonasz te zabiegi z wyprzedzeniem, znacznie łatwiej będzie pozbyć się rozstępów poporodowych. Do oferty zajęć będzie można dodać masaże olejkami eterycznymi, okłady z glinki i ekstraktów roślinnych oraz ćwiczenia fizyczne. Lepiej początkowo powstrzymać się od zabiegów, które mogą obciążać organizm, aby nie odbiło się to na jakości i ilości mleka matki, a tym samym na zdrowiu dziecka.

Po utracie wagi

Jeśli rozstępy na brzuchu są konsekwencją nagłej utraty wagi, należy natychmiast podjąć działania – z czasem coraz trudniej będzie się ich pozbyć. Mogą być również głębokie lub niezbyt głębokie – zależy to od tego, ile dana osoba schudła.

W każdym razie, aby pozbyć się rozstępów na brzuchu, należy odpowiednio ułożyć dietę, pamiętaj o uzupełnianiu jej dużą ilością płynów (dzienna norma to co najmniej 2 litry niegazowanej wody, dodatkowo można pić zielone lub herbatki ziołowe). Włącz do swojej codziennej rutyny aktywność fizyczną: najlepiej połączyć aktywny sport z ćwiczeniami rozciągającymi, co w krótkim czasie pomoże ujędrnić skórę i mięśnie.

Przydałoby się wziąć prysznic kontrastowy 2 razy dziennie wraz z peelingami lub domowymi maskami. Ale powyższe środki pomagają w przypadku świeżych i płytkich rozstępów, jeśli na brzuchu jest dużo rozstępów, możesz wypróbować procedury salonowe.

U mężczyzn

Rozstępy u mężczyzn występują znacznie rzadziej niż u kobiet. Jednak czasami na tę chorobę cierpią również mężczyźni, co może być spowodowane chorobą trzustki, nagłym przyrostem lub utratą masy ciała lub predyspozycjami genetycznymi. Trzeba się ich pozbyć kompleksowo. Integralną częścią działań eliminujących rozstępy na brzuchu jest odpowiednio ułożona dieta, zbilansowana pod względem ilości białek, węglowodanów i zdrowych tłuszczów.

Istnieją specjalne kosmetyki na rozstępy, które występują w postaci kremu lub żelu. Jednym z głównych składników aktywnych takich preparatów jest witamina A (często uzupełniana także witaminami C i E), która uelastycznia skórę. Dla mężczyzn najskuteczniejsze są: Avent, Venus, Contractubex i Sanosan. Kompleks należy uzupełnić specjalnymi ćwiczeniami.

U nastolatków

Ze względu na przyspieszony wzrost i przyrost masy ciała, okresowi dojrzewania mogą towarzyszyć także rozstępy. Ponieważ młoda skóra jest bardziej podatna na różne zabiegi, kompleks pielęgnacyjny do usuwania rozstępów na brzuchu może polegać na masażu suchym ciałem sztywną szczoteczką z naturalnego włosia. Masaż należy wykonywać delikatnymi, okrężnymi ruchami. Można go uzupełnić dowolną maską stworzoną w oparciu o ludowe przepisy z naturalnych składników. Po kilku sesjach rozstępy na brzuchu stają się mniej widoczne, a wkrótce znikają całkowicie.

Jak usunąć stare rozstępy

Aby usunąć stare czerwone rozstępy, jedna z metod nie zadziała. Będziesz musiał poświęcić dużo czasu i wysiłku, aby uczynić je mniej zauważalnymi. Sposób na pozbycie się ich obejmuje następujące kroki:

1. kontrola prawidłowego odżywiania;
2. spożycie dużych ilości płynów;
3. stosowanie specjalistycznych kosmetyków i domowych sposobów (peelingów i masek);
4. prowadzenie serii miękkiego masażu olejkami – należy unikać masażu szorstkiego (szczególnie antycellulitowego), który może dodatkowo zdeformować skórę;
5. okłady z wodorostów (2 duże łyżki wodorostów na litr gorącej wody);
6. wizyta w saunie.

Jeśli nie możesz osiągnąć pożądanego rezultatu, stare rozstępy na brzuchu możesz pozbyć się jedynie operacyjnie.

Jak usunąć rozstępy w domu

W zestawie środków na rozstępy na brzuchu powinny znaleźć się wszystkie domowe metody. Po usunięciu rozstępów należy zastosować opisane metody w celu zapobiegania i utrzymania ogólnego kolorytu skóry.

Aby usunąć rozstępy na brzuchu, składniki domowych maseczek należy stosować wyłącznie na świeżo i wymieszać w szklanej lub ceramicznej misce. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę tolerancję każdego ze składników domowej mieszanki.

Maska cytrynowa

Wyciśnij sok z połówki cytryny. Dodać 2 łyżki kefiru (jeśli skórka jest tłusta, wówczas należy stosować produkt o niskiej zawartości tłuszczu, jeśli jest suchy - o dużej zawartości tłuszczu) i łyżkę oliwy z oliwek. Nakładaj na obszary problematyczne przez pół godziny. Aby wzmocnić efekt, możesz stworzyć efekt termiczny, owijając talię folią spożywczą.

Maska witaminowa

Zetrzyj kilka liści aloesu (najpierw należy je przechowywać w lodówce przez kilka dni), do tej owsianki dodaj 2 duże łyżki olejku z rokitnika i 5 kropli olejku pomarańczowego. Dodać zawartość kapsułek płynnych witamin A i E. Powstałą kompozycję należy rozsmarować na obszarach dotkniętych rozstępami, dokładnie wmasowując. Pozostaw na skórze na godzinę.

Maska z awokado

1 owoc zmiel za pomocą blendera, dodając sproszkowaną glinkę niebieską (2 łyżki) rozpuszczoną w ciepłej wodzie, dodaj 2 łyżki płatków owsianych (można to również zrobić za pomocą blendera, rozcierając płatki owsiane). Dokładnie wymieszaj mieszaninę. Następnie wlać 2 łyżki podgrzanego oleju kokosowego. Trzymaj maskę na ciele przez kwadrans.

Maska winogronowa

Zmiażdż 200 gramów zielonych winogron. Dodaj 2 łyżki oleju z pestek winogron i 6 kropli esencji jałowca. Czas ekspozycji - 1 godzina.

Maska drożdżowa

Zawartość jednego opakowania rozcieńczyć w dwóch łyżkach kefiru, dodać łyżkę roztopionego miodu pszczelego. Kompozycję tę należy nakładać miejscowo na obszary problematyczne, pozostawiając na 30 minut.

Głównym celem, jaki należy osiągnąć poprzez prawidłowe odżywianie, jest zwiększenie jędrności i elastyczności skóry. Konieczne jest zapewnienie jej maksymalnego odżywiania przydatnymi elementami i witaminami. Mając to na uwadze, aby pozbyć się rozstępów na brzuchu, warto włączyć do swojej diety:

1. zboża (płatki owsiane, kasza gryczana, ryż brązowy, jęczmień perłowy);
2. owoce morza (krewetki, małże, kalmary);
3. ryby (czerwone i białe odmiany tłuste - pstrąg, saury, makrela, sola, łosoś);
4. warzywa;
5. owoce;
6. chude mięso (kurczak, indyk, wołowina).

W procesie usuwania rozstępów lepiej unikać rygorystycznej diety – aby nie doszło do wahań wagi, które negatywnie wpływają na stan skóry. Należy także pić co najmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie.

Nie zajmą dużo czasu, a pomogą w walce z rozstępami na brzuchu. Można je wykonywać jako samodzielne ćwiczenia lub uzupełnić zestawem zwykłych ćwiczeń:

1. Pokrętny. Pozycja wyjściowa – leżenie na plecach, ręce za głową, łokcie skierowane na boki, kolana ugięte. Jednocześnie należy unieść dolną i górną część ciała z podłogi – przy ugiętych nogach kierować się w stronę klatki piersiowej, a górną część zginać w stronę nóg. Wykonaj 10-12 razy w 3 podejściach.
2. Łódź. Pozycja wyjściowa: leżenie na brzuchu, nogi proste, ręce wzdłuż bioder. Unieś górną część ciała do pasa, jednocześnie unosząc nogi z podłogi, kierując je jak najwyżej. Wykonaj 10 razy w 3 podejściach.
3. Uniesienie prostej nogi. Pozycja wyjściowa – leżenie na plecach, nogi proste, ręce wyciągnięte wzdłuż ciała. Unieś nogi prosto, tworząc z ciałem kąt 90°. Następnie opuść nogi prosto, unikając kontaktu z podłogą. Wykonaj 12 powtórzeń w 2 seriach.

Jak usunąć rozstępy metodami salonowymi

Gdy domowymi sposobami nie udaje się usunąć rozstępów na brzuchu, można sięgnąć jedynie po radykalne środki w postaci metod salonowych.

Masaż

Dozwolone na każdym etapie usuwania rozstępów z brzucha. Zasady masażu salonowego i domowego są takie same: należy go wykonywać delikatnymi, okrężnymi ruchami od dołu do góry. Masaż lepiej łączyć z innymi zabiegami – sauną, maskami i okładami. Nie zaszkodzi również jako metoda wzmacniająca przy wykonywaniu innych technik salonowych. Szybkie rezultaty można uzyskać wykonując masaż jednym z olejków roślinnych: morelowym, migdałowym, kokosowym, rokitnikowym, oliwkowym. Lub z dodatkiem kilku kropli olejków eterycznych: pomarańczowego, różanego, jałowca, drzewa sandałowego.

Peeling chemiczny

Technika ta pozwala na usuwanie rozstępów na brzuchu dzięki działaniu kwasów organicznych, dozowanych wstrzykiwanych w niezbędne miejsca. Należy wziąć pod uwagę, że peeling, choć bardzo skuteczny, ma dość szeroką gamę przeciwwskazań i nie jest odpowiedni dla osób o skórze nadwrażliwej.

Terapia ozonem

Metodą tą można również usunąć rozstępy w gabinetach kosmetycznych i klinikach. Jak sama nazwa wskazuje, głównym składnikiem aktywnym jest ozon. Wstrzykuje się go pod skórę, nakłuwając miejsce, w którym występują rozstępy.

Mezoterapia

Tego typu usługi salonu pozwalają na usunięcie rozstępów poprzez wprowadzenie różnorodnych leków (witaminy, kwasy, ekstrakty roślinne, pierwiastki chemiczne i enzymy). Ponieważ zastrzyki podaje się w bardzo małych dawkach, przebieg mezoterapii może trwać dość długo - do sześciu miesięcy.

Laser

Ze wszystkich technik salonowych jest to najszybsza i najbardziej bezbolesna. Polega na uderzeniu sprzętem w niezbędne obszary brzucha (lub inny obszar). Metoda laserowa ma też wady i są one dość istotne: po pierwsze jest to wysoka cena, po drugie należy wziąć pod uwagę, że leczenie laserem nie działa głęboko i można go stosować jedynie do powierzchownego usuwania rozstępów.

Mikrodermabrazja

Specjaliści w salonach mogą usuwać rozstępy za pomocą odkurzacza. Usuwanie polega na miejscowym naświetlaniu dotkniętych miejsc specjalnym urządzeniem peelingującym, które delikatnie złuszcza martwe cząsteczki naskórka, tym samym go odnawiając. Abdominoplastyka Stosuje się ją jedynie w zaawansowanych przypadkach, gdy inne metody pozostają bezskuteczne.

Plastyka brzucha

oznacza interwencję chirurgiczną ze wszystkimi następującymi okolicznościami - okresem rekonwalescencji, obserwacją lekarza i niezbędnym badaniem.

Aby usunąć rozstępy na brzuchu, należy zachować regularność, nie zaniedbywać leczenia i stosować wszystkie dostępne metody, sięgając po zabiegi salonowe tylko w krytycznych przypadkach.

1. http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

Treść artykułu

Przyczyny rozstępów na skórze

Rozstępy na ciele mogą pojawić się zupełnie niespodziewanie, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Mogą mieć różne rozmiary i różne odcienie. Z reguły kształt rozstępów zależy od przyczyn, które spowodowały ich pojawienie się. Najczęstszymi miejscami pojawiania się rozstępów są ramiona, klatka piersiowa, brzuch, nogi, uda i pośladki. Czyli te miejsca, które są najbardziej podatne na odkładanie się tkanki tłuszczowej i w których można schudnąć.

Do najczęstszych przyczyn powstawania rozstępów na skórze zalicza się:

Dramatyczna utrata wagi. Jest to najczęstsza przyczyna, która prowadzi do pojawienia się rozstępów na skórze. Szybka utrata masy ciała w krótkim czasie prowadzi do powstawania rozstępów na ciele. Skóra potrzebuje czasu, aby się napiąć i skurczyć. Zatem chęć szybkiej utraty wagi jest obarczona pojawieniem się rozstępów.

Zmiany hormonalne u nastolatków. U dziewcząt w okresie dojrzewania mogą nagle pojawić się rozstępy na skórze. Sprzyja temu również niezdrowy tryb życia (siedzący tryb życia i zła dieta).

Rozstępy często pojawiają się w czasie ciąży. Wynika to z naturalnej adaptacji hormonalnej organizmu przyszłej matki, a także znacznego wzrostu masy ciała. Często kobiety, będąc w interesującej pozycji, pozwalają sobie na jedzenie przekraczające normę. Z biegiem czasu prowadzi to do znacznego przyrostu masy ciała. Przyczynia się to do pojawiania się rozstępów na skórze. W tym przypadku rozstępy powstają głównie na biodrach i pośladkach, bokach i brzuchu.

Rozstępy po porodzie. Po szybkiej utracie masy ciała skóra nie zawsze szybko wraca do poprzedniego kształtu. Ponadto piersi wypełniają się mlekiem, znacznie zwiększając ich rozmiar. Powoduje to rozciąganie skóry, co przyczynia się do powstawania rozstępów. Aby tego uniknąć, nie należy zaniedbywać specjalnej bielizny modelującej.

Sposoby na pozbycie się rozstępów

Zdrowe i prawidłowe odżywianie to ważny element sukcesu w walce z rozstępami. Eksperci zalecają przestrzeganie osobnej i właściwej diety. Należy tak ułożyć dietę, aby dominowały w niej kaszki zbożowe, owoce morza i ryby, świeże warzywa i owoce. Mięso należy wybierać spośród chudych odmian - drobiu lub młodej cielęciny. Pragnienie należy ugasić herbatą ziołową lub zieloną, czystą wodą mineralną.

Sport powinien być częścią Twojego życia na co dzień. Pływanie i bieganie to doskonałe ćwiczenia cardio, które sprawią, że Twoje ciało będzie bardziej odporne, szczupłe i gładkie. Zajęcia sportowe naprężą skórę, ujędrnią mięśnie i pomogą Ci schudnąć.

W walce z rozstępami pomocny będzie także prysznic kontrastowy. Pomaga aktywować procesy metaboliczne i przywrócić elastyczność skóry.

Aby skutecznie pozbyć się rozstępów, musisz zrozumieć, czym są fizjologicznie. Pojawienie się białych blizn jest spowodowane mikrouszkodzeniami górnej warstwy skóry. Ciąża lub gwałtowny wzrost masy ciała przyczyniają się do silnego rozciągnięcia tkanki łącznej, która następnie traci swoją elastyczność i jędrność. W miejscach mikrouszkodzeń tworzą się paski rozstępów, zwane także rozstępami.

Większość metod niechirurgicznych dostępnych do stosowania w domu ma na celu poprawę elastyczności skóry. Niestety nie ma uniwersalnej metody, której zastosowanie pozwoliłoby przywrócić dawną elastyczność skóry brzucha i całkowicie usunąć rozstępy. Najlepsze wyniki można uzyskać stosując podejście zintegrowane

Masaż

Świetny sposób na zwiększenie krążenia krwi w odpowiednim obszarze ciała. Okrągłe ruchy dłoni zgodnie z ruchem wskazówek zegara pomogą ujędrnić skórę i przyspieszyć regenerację. Dla lepszych efektów konieczne jest stosowanie substancji pomocniczych: specjalnych kremów i olejków aromatycznych (cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy, limonkowy).

Regularny prysznic kontrastowy

Zamiana ciepłej i zimnej wody podczas zabiegów wodnych korzystnie wpływa na skórę, przyczyniając się do zwiększenia jej jędrności i elastyczności. Prysznic kontrastowy w połączeniu z innymi zajęciami pomaga zmniejszyć widoczność rozstępów.

Używanie oliwy z oliwek

Prawdopodobnie jedyny olejek, którego używanie stale i w dowolnej ilości nigdy nie zaszkodzi. Wcieranie go w problematyczne miejsca może znacznie zmiękczyć skórę i poprawić krążenie krwi. Maksymalny efekt można uzyskać stosując oliwę z oliwek po zabiegach wodnych: otwarte pory sprzyjają głębszemu wchłanianiu.

Wiele olejków ma podobne działanie. Zaaplikowanie na problematyczną okolicę olejku rycynowego, lawendowego, lnianego i rumiankowego znacząco poprawi kondycję skóry, wygładzi drobne zmarszczki i sprawi, że duże blizny staną się mniej widoczne.

Owiń i złuszczaj

Większość domowych sposobów na pozbycie się rozstępów polega na użyciu peelingu i okładu. Peeling możesz przygotować samodzielnie, np. z mielonej kawy i miodu. Sól morska i olej z rokitnika są doskonałe. Peeling powinien być dość gęsty, aby łatwo go było nałożyć. Zaleca się oczyszczanie skóry peelingiem do 2 razy dziennie. Przed nałożeniem mikstury możesz wziąć zimny prysznic lub przetrzeć brzuch kostkami lodu, to zamknie zarodniki, a szorstkie fizyczne oczyszczenie nie zaszkodzi skórze

Okład wykonany jest głównie z błękitnej glinki z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego. Olejek nakładamy na ciało, zawijamy w folię spożywczą i pozostawiamy na chwilę. Możesz także zrobić okłady z wodorostów lub okłady miodowe.

Stosując produkty kosmetyczne do usuwania rozstępów należy zwrócić uwagę na obecność takich składników jak kwas hialuronowy, witaminy C i E. Substancje te stymulują tkanki do produkcji własnego kolagenu, niezbędnego do odbudowy skóry. Spożywanie pokarmów zawierających te witaminy będzie również korzystne dla Twojej skóry.