Evde midedeki çatlakları kaldırın

Cildin rahatlığında ve yoğunluğunda bir değişikliği temsil eden beyaz izlerin ortaya çıkması hiçbir kadına neşe katmamıştır. Onlarla karşılaşan herkes evde veya bir güzellik uzmanının yardımıyla çatlakları giderme fırsatını arıyor. Ancak cildin orijinal güzelliğini geri kazanma ve bu durumun tekrarını önleme şansı var mı?

Evde çatlaklardan kurtulmak mümkün mü?

Öncelikle bu sorunun neden oluştuğunu anlamalısınız. Profesyoneller, çatlakları olmayan kadınlara bile bununla mücadele konusuna dikkat etmelerini tavsiye ediyor: önleme gereksiz olmayacaktır. Doktorlar çatlak oluşumunun ana ve en yaygın nedenlerini şöyle adlandırıyor:

1. Hormonal dengesizlik. Yetersiz beslenme, uygun miktarda fiziksel aktivite eksikliği ve endokrin sistem patolojileri ile komplike olan ergenliğin karakteristiği.
2. Ağırlıkta keskin dalgalanmalar, hacimde değişikliklere neden olur. Çatlaklar, özellikle obezitede, ilk aşamada kilo kaybının hızla gerçekleştiği (su kaybı) sıkı diyetlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Doğum sonrası çatlaklar genellikle her üç kadından birinde görülür.
3. Genetik eğilim. Böyle bir durumda önleyici tedbirler nadiren çatlakların olmadığını garanti eder.

Evde çatlaklardan nasıl kurtulacağımız hakkında konuşursak, profesyoneller hayal kırıklığı yaratan bir cevap verme eğilimindedir: Başarı hikayeleri binde birdir. Kendinizi çatlaklardan korumaya çalışmak mantıklıdır, ancak çatlaklar ortaya çıktığında, bunu çatlaklar gençken yaparsanız cildi onarma şansını yakalayabilirsiniz: henüz beyaza dönmemişlerdir. Eski çatlaklar, bağ dokusundaki kan damarlarındaki değişikliklerle karakterize edilir, bu nedenle bunlar giderilemez; yalnızca sağlıklı cilt ile yara izleri arasındaki kontrastı azaltmak için.

Diyetinizi değiştirerek midenizdeki çatlakları nasıl gidereceğinizi düşünüyorsanız, bu düşünceden hemen vazgeçebilirsiniz: umut yanlış olacaktır. Bu yöntem sizi ani ağırlık ve hacim dalgalanmalarından koruyacağı için sadece yeni yara oluşumunu engellemeye uygundur. Fazla kilolardan kurtulmanız gerekiyorsa, haftada 50 bedenden 42 bedene değişim sözü vermeyen yumuşak seçenekleri tercih edin.

Dengesiz beslenme nedeniyle hormonal dalgalanmalardan, cilt kusurlarından ve kızlarda komplekslere yol açan bir dizi başka kozmetik sorundan muzdarip olan ergenlerin beslenmesine özellikle önem verilmelidir. Menüyü, sağlıklı beslenmenin klasik prensiplerine göre oluşturmanız, fabrika yapımı şeker ve hayvansal yağlar açısından zengin "boş" yiyeceklerden kendinizi mümkün olduğunca korumaya çalışmanız önerilir.

Fiziksel aktivitenin cilde faydaları büyük ölçüde göz ardı ediliyor: Kadınlar, spor salonuna kaydolmaları gerektiğinde selüliti ortadan kaldırmanın yollarını arıyor ve mucizevi bir kremle midelerindeki çatlakları nasıl gidereceklerine karar veriyorlar. Düzenli egzersizler yalnızca silüetinizi sıkılaştırıp yağlardan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt tonunu artırır ve bu da yapısının iyileşmesine yol açar. Karındaki genç kırmızı çatlaklar giderilebilir, ancak çoğu zaman bu yöntem yalnızca önleyici bir tedbir olarak işe yarar.

Etkisiz, ancak cilt yenilenmesini uyarmaya dayanan iyi bir yöntem. Bu hedefe ulaşmak için bağ dokusunu ve epidermisin üst katmanını etkileyebilecek vitaminlere odaklanıyorlar: bunlar retinol ve tokoferol. Çatlakların olduğu bölgeye tek tek sürülür veya iki bileşenli bir kokteyl haline getirilir. Bazı kadınlar hint yağı ekler (birkaç damla), ancak böyle bir karışımın gerçek faydaları kanıtlanmamıştır.

Hamilelik sırasında çatlaklar için mideye ne uygulanır?

Bir kadın anne olmaya hazırlanırken önleyici tedbirler son derece önem kazanmaktadır. Hamilelik sırasında vücudunun her yerinde fazla kilo alırsa, doğumdan sonra çirkin ve neredeyse ömür boyu süren bir hatırlatma alma olasılığı önemli ölçüde artar. Bunları nasıl gidereceğinizi düşünmek yerine hamilelik sırasında karnınızdaki çatlakları önlemeye özen göstermelisiniz. Daha önce bahsedilen sağlıklı beslenmeye ve fiziksel aktivite eklemeye ek olarak, bazı farmasötik ürünler ve harici kullanıma yönelik diğer ürünler de mantıklıdır:

1. Bepanten. Doku restorasyonuna yöneliktir. Hamile anneler, çatlakların veya çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için karın ve meme ucu areolalarını (emzirme sırasında) ovuştururlar.
2. Zeytin yağı. Bu gıda ürününün kadın güzelliği mücadelesindeki faydaları paha biçilmezdir ve aynı zamanda çatlakların önlenmesinde de vazgeçilmez olduğu ortaya çıkmıştır. Dilediğiniz sıklıkta kullanabileceğiniz en güvenli ürün.

Doğumdan sonra midenizdeki çatlaklardan nasıl kurtulursunuz?

Önleyici tedbirler yardımcı olmadıysa veya zamanında alınmazsa, ortaya çıkan sorunla mücadele etmeye başlamalısınız. Hamilelik sonrası çatlaklardan vücuda zarar vermeden nasıl kurtuluruz? Karındaki genç gözyaşları halk ilaçları ile giderilebilir - kese, sargı, masaj ve yaşlılar için merhemler veya salon bakımları denemeye değer.

Daha önce bahsedilen Bepanten mantıklıdır ve midenizdeki eski çatlak izlerini nasıl kaldıracağınızı anlamaya çalışsanız bile - örneğin doğumdan bir veya birkaç yıl sonra. Kadınların incelemelerinden, merhemin 10-12 yaş ve üzeri “yaştaki” çatlaklarla ilgili olarak bile onurlu bir şekilde kendini gösterdiğini öğrenebilirsiniz. Sığ izler tamamen ortadan kalkar, daha belirgin olan izler o kadar da fark edilmez. "Tedavi" süresi bireyseldir: merhem kullanımının yaklaşık süresi 4-6 aydır.

Başka hangi ilaçlar yardımcı olacaktır:

1. Çinko merhemi. Epidermisin elastikiyetinden ve bağ dokusunun durumundan sorumlu olan kollajen sentezini uyarır. Günde bir kez uygulayın.
2. Heparin merhemi. Eski çatlakların damarlarında kaybolan kan dolaşımını geri kazandırır. Doktorlar sıklıkla bu ilacı genç annelere önermektedir.
3. Retinoik merhem. Eylem prensibi, cildin ölmekte olan tabakasını yok etmektir.
4. Elaskin ürünü. Badem, jojoba, gül yağlarına dayalı olarak her derecedeki çatlaklara karşı etkili bir savaşçı olduğu iddia edilir.
5. Clearvin. Cilt tonunu etkileyen Hint bitkileri içeren eczane kremi. Kursun tahmini süresi 6 haftadır.

Bu yöntemlerin çoğu, cildin fırçalanmasını ve sorunlu bölgelerin sarılmasını içerir. Son prosedür uyluklar için en uygun olanıdır, ancak bazı kadınlar bunu karın için de yapar. Eski çatlaklardan güvenli bir şekilde ve uygun bir bütçeyle nasıl kurtulursunuz?

1. Öğütülmüş kahve çekirdeklerinden deniz tuzu ve deniz topalak yağı ile yapılan fırçalama. Kütlenin çok kalın bir kıvamda olması gerekir, oranlar gözle belirlenebilir.
2. Eşit oranlarda alınan bal ve gliserinli tuzdan yapılan bir peeling. Sabah ve akşam yapılabilir.
3. Karın derisini fırçalamadan önce mavi kil ve herhangi bir narenciye esansiyel yağı ile sargı yapılması tavsiye edilir. Sıcaklık koşullarında değişiklik gerektirirler: tedavi edilen alanın zorunlu olarak ısıtılması.
4. Tüm işlemlerden sonra karnın buz küpü ile soğutulması kan damarlarını etkileyecektir.

Salondaki çatlaklarla nasıl baş edilir

Kozmetoloji, özellikle donanım kozmetolojisi, her şeye gücü yeten bir şey olarak algılanıyor. Bu büyük ölçüde sunulan hizmetlerin geniş yelpazesinden kaynaklanmaktadır. Karın çatlaklarını gidermek de bunların arasında ama estetik kliniklerinde ve salonlarda yapılan işlemler işe yarıyor mu ve hangisi mutlak güveni hak ediyor?

1. Ozon tedavisi. Metabolizmayı etkileyen karın bölgesine enjeksiyonlar. Ayrıca hücresel yenilenmeyi tetikleyerek çatlakların ciddiyetini ortadan kaldırır. Cilt tonu üzerinde etki gerektiren her türlü soruna yardımcı olan gerçek güzellik enjeksiyonları.
2. Mezoterapi, kolajen üretimini uyaran özel bir kokteylin donanımsal veya manuel olarak uygulanmasıdır.
3. Lazer kozmetolojisi. En az bir kez midelerindeki derin çatlakların nasıl giderileceğini merak eden tüm kadınlar bunu düşünmüştür. Günümüzde böyle bir prosedür cildin durumunu düzeltmenin tek güvenilir yoludur. Lazerle vücuttaki çatlaklar nasıl giderilir? Fraksiyonel termoliz gerçekleştirin - ağrısız, lokal, dermisin herhangi bir derinliğine kadar.

Video: vücuttaki çatlakların nasıl kaldırılacağı

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!

Çok az insan midedeki çatlakların nasıl giderileceğini biliyor ve deformasyonunun neden olduğu bu cilt kusurlarını uysal bir şekilde kabul ediyor. Aslında bu sorunu ortadan kaldırmanın birkaç yolu vardır, doğru yaklaşıma karar verebilmek için bunların ortaya çıkış nedenini belirlemek gerekir. Kural olarak yüzeyde bulunur ve ani kilo kaybı veya hormonal değişikliklerle doğrudan ilişkilidir. Çatlaklardan kurtulmak için ev yöntemleri ve salon yöntemleri vardır.

Doğumdan sonra

Genellikle kadınların midesindeki çatlaklar, doğumun sonuçlarından biri olarak hamilelikten sonra ortaya çıkar. Hem hormonal seviyelerdeki değişikliklerle hem de vücut ağırlığındaki artışla ilişkilendirilebilir. Cilt deforme olur, bazı yerlerde mikro yırtıklar oluşur, bunlar renk değiştirir ve çatlaklara dönüşür. Genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkmaya başlarlar, bu nedenle ilk belirtilerde, cildi besleyen daha fazla yiyecek de dahil olmak üzere diyetinizi ayarlamaya başlamanız ve karın bölgesindeki çatlakları ortadan kaldıran kozmetik ürünleri kullanmanız (bitkisel yağlar veya özel kozmetikler) kullanmanız gerekir. .

Bu işlemleri önceden yaparsanız doğum sonrası çatlaklardan kurtulmak çok daha kolay olacaktır. Aktivite yelpazesine esansiyel yağlarla yapılan masajın, kil ve bitki özleriyle yapılan sargıların yanı sıra fiziksel egzersizleri de eklemek mümkün olacak. Anne sütünün kalite ve miktarını, dolayısıyla bebeğin sağlığını etkilememesi için ilk etapta vücutta strese neden olabilecek işlemlerden kaçınmak daha iyidir.

Kilo verdikten sonra

Midedeki çatlaklar ani kilo kaybının bir sonucuysa, derhal önlem alınmalıdır - zamanla onlardan kurtulmak daha zor olacaktır. Ayrıca derin olabilirler veya çok derin olmayabilirler; bu, kişinin ne kadar kilo verdiğine bağlıdır.

Her durumda, midedeki çatlaklardan kurtulmak için diyetinizi uygun şekilde yapılandırmanız, bol miktarda sıvı eklediğinizden emin olmanız gerekir (günlük norm en az 2 litre durgun sudur, ayrıca yeşil içebilirsiniz) veya bitkisel çaylar). Günlük rutininize fiziksel egzersizi ekleyin: Aktif sporları esneme rutiniyle birleştirmek en iyisidir; bu, cildinizin ve kaslarınızın kısa sürede şekillenmesine yardımcı olacaktır.

Kese veya ev yapımı maskelerle birlikte günde 2 kez kontrastlı duş almanız faydalı olacaktır. Ancak yukarıda sıralanan önlemler taze ve sığ çatlakların giderilmesine yardımcı olur; eğer midede çok fazla çatlak varsa, o zaman salon prosedürlerini deneyebilirsiniz.

Erkeklerde

Erkeklerde çatlaklar kadınlara göre çok daha nadir görülür. Ancak bazen erkekler de pankreas hastalığı, ani kilo alıp verme ya da genetik yatkınlık nedeniyle ortaya çıkabilen bu hastalığa yakalanabilir. Onlardan kapsamlı bir şekilde kurtulmanız gerekiyor. Karındaki çatlakları ortadan kaldırmaya yönelik önlemlerin ayrılmaz bir parçası, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ miktarı açısından dengeli, uygun şekilde yapılandırılmış bir diyettir.

Çatlaklar için krem ​​veya jel formunda özel kozmetikler mevcuttur. Bu tür preparatların ana aktif bileşenlerinden biri, cildi daha elastik hale getiren A vitaminidir (genellikle C ve E vitaminleriyle de desteklenir). Erkekler için en etkili olanları: Avent, Venus, Contractubex ve Sanosan. Kompleks özel egzersizlerle desteklenmelidir.

Gençlerde

Büyümenin hızlanması ve kilo alımı nedeniyle ergenliğe çatlaklar da eşlik edebilir. Genç cilt çeşitli işlemlere daha duyarlı olduğundan, karın bölgesindeki çatlakları gidermeye yönelik bir bakım kompleksi, kuru bir vücuda sert, doğal kıllı bir fırçayla yapılan bir masajdan oluşabilir. Masaj yumuşak dairesel hareketlerle yapılmalıdır. Doğal malzemelerden halk tariflerine göre yapılan herhangi bir maskeyi tamamlayabilirsiniz. Birkaç seanstan sonra karın bölgesindeki çatlaklar daha az fark edilir hale gelir ve kısa sürede tamamen kaybolur.

Eski streç işaretleri nasıl kaldırılır

Eski kırmızı çatlakları gidermek için yöntemlerden biri işe yaramayacaktır. Onları daha az fark edilir kılmak için çok zaman ve çaba harcamanız gerekecek. Onlardan kurtulmanın yolu aşağıdaki adımları içerir:

1. doğru beslenmenin kontrolü;
2. büyük miktarda sıvı tüketimi;
3. özel kozmetiklerin ve ev ilaçlarının kullanımı (keseleme ve maskeler);
4. yağlarla yumuşak bir masaj yapmak - cildi daha da deforme edebilecek sert masajlardan (özellikle selülit önleyici) kaçınmaya çalışmalısınız;
5. deniz yosunu sargıları (litre sıcak suya 2 büyük kaşık yosun);
6. saunayı ziyaret etmek.

Eğer istenilen sonucu elde edemiyorsanız midenizdeki eski çatlaklardan ancak ameliyatla kurtulabilirsiniz.

Evde çatlaklar nasıl kaldırılır

Mide çatlaklarına karşı tüm ev yöntemleri bir dizi önlem içerisinde bulunmalıdır. Çatlaklar giderildikten sonra genel cilt tonunun önlenmesi ve sürdürülmesi için anlatılan yöntemler kullanılmalıdır.

Midedeki çatlakları gidermek için ev yapımı maskelerin bileşenleri yalnızca taze kullanılmalı ve bir cam veya seramik kapta karıştırılmalıdır. Ev yapımı karışımdaki bileşenlerin her birinin toleransını dikkate almak da önemlidir.

Limon maskesi

Yarım limonun suyunu sıkın. 2 yemek kaşığı kefir (cilt yağlı ise ürün düşük yağ içerikli, kuru ise yüksek yağ içerikli) ve bir kaşık zeytinyağı ekleyin. Sorunlu bölgelere yarım saat kadar uygulayın. Sonucu güçlendirmek için belinizi streç filmle sararak termal etki yaratabilirsiniz.

Vitamin maskesi

Birkaç aloe yaprağını rendeleyin (önce birkaç gün buzdolabında saklanmaları gerekir), bu yulaf lapasına 2 büyük kaşık deniz topalak yağı ve 5 damla portakal esansiyel yağı ekleyin. Sıvı vitamin A ve E kapsüllerinin içeriğini ekleyin. Elde edilen bileşim, çatlaklardan etkilenen bölgelere iyice sürülerek sürülmelidir. Bir saat kadar ciltte bekletin.

Avokado maskesi

1 meyveyi bir blender kullanarak öğütün, ılık suda eritilmiş mavi kil tozu (2 yemek kaşığı) ekleyin, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin (bu aynı zamanda bir blender kullanılarak yulaf ezmesinin öğütülmesiyle de yapılır). Karışımı iyice karıştırın. Bundan sonra 2 yemek kaşığı ısıtılmış hindistancevizi yağını dökün. Maskeyi çeyrek saat boyunca vücudunuzda tutun.

Üzüm maskesi

200 gram yeşil üzümü ezin. 2 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve 6 damla ardıç esansiyel özünü ekleyin. Maruz kalma süresi - 1 saat.

Maya maskesi

Bir paketin içeriğini iki kaşık kefirde seyreltin, bir kaşık eritilmiş arı balı ekleyin. Bu bileşim sorunlu bölgelere topikal olarak uygulanmalı ve 30 dakika bekletilmelidir.

Doğru beslenme ile ulaşılması gereken temel amaç cildin sıkılığını ve elastikiyetini arttırmaktır. Ona faydalı elementler ve vitaminlerle maksimum beslenme sağlamak gerekiyor. Bunu dikkate alarak mide çatlaklarını gidermek için aşağıdakileri beslenmenize dahil etmelisiniz:

1. tahıllar (yulaf ezmesi, karabuğday, kahverengi pirinç, inci arpa);
2. deniz ürünleri (karides, midye, kalamar);
3. balık (kırmızı ve beyaz yağlı çeşitler - alabalık, saury, uskumru, dil balığı, somon);
4. sebzeler;
5. meyveler;
6. yağsız et (tavuk, hindi, sığır eti).

Çatlak izlerinden kurtulma sürecinde sıkı bir diyetten kaçınmak daha iyidir - böylece cildin durumunu olumsuz yönde etkileyen ağırlık dalgalanmaları olmaz. Ayrıca günde en az 2 litre durgun su içmelisiniz.

Fazla zaman almayacaklar ama midedeki çatlaklarla mücadelede yardımcı olacaklar. Bağımsız egzersizler olarak yapılabilir veya bir dizi olağan egzersiz programıyla desteklenebilirler:

1. Büküm. Başlama pozisyonu - sırt üstü yatmak, kollar başınızın arkasında, dirsekler yanlara dönük, dizler bükülmüş. Aynı zamanda, vücudun alt ve üst kısımlarını yerden kaldırmalısınız - bacaklar bükülmüş, göğsü hedef almalı ve üst kısmı bacaklara doğru bükmelisiniz. 3 yaklaşımda 10-12 kez gerçekleştirin.
2. Bot. Başlangıç ​​pozisyonu: yüz üstü yatarak, bacaklar düz, eller kalçalarınız boyunca. Üst vücudunuzu beline kadar kaldırın ve aynı zamanda bacaklarınızı mümkün olduğunca yükseğe bakacak şekilde yerden kaldırın. 3 yaklaşımda 10 kez gerçekleştirin.
3. Düz bacak kaldırma. Başlangıç ​​​​pozisyonu - sırt üstü yatarak, bacaklar düz, kollar vücut boyunca uzatılmış. Bacaklarınızı düz bir şekilde kaldırın ve vücudunuzla 90 derecelik bir açı oluşturun. Bundan sonra bacaklarınızı düz bir şekilde indirin ve yerle temastan kaçının. 2 sette 12 tekrar yapın.

Salon yöntemlerini kullanarak çatlaklar nasıl kaldırılır

Evde yapılan tedaviler karın bölgesindeki çatlakları gideremediğinde, yalnızca salon yöntemleri gibi aşırı önlemlere başvurabilirsiniz.

Masaj

Herhangi bir aşamada karın bölgesindeki çatlakların giderilmesine izin verilir. Hem salon hem de ev masajının kuralları aynıdır: aşağıdan yukarıya doğru yumuşak dairesel hareketlerle yapılmalıdır. Masajı diğer prosedürlerle (sauna, maskeler ve sargılar) birleştirmek daha iyidir. Diğer salon teknikleri uygulanırken güçlendirme yöntemi olarak da zarar vermez. Kayısı, badem, hindistancevizi, deniz topalak, zeytin gibi bitkisel yağlardan biriyle masaj yaparsanız hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. Veya birkaç damla esansiyel yağ ilavesiyle: portakal, gül, ardıç, sandal ağacı.

Kimyasal peeling

Bu teknik, gerekli bölgelere dozda enjekte edilen organik asitlerin etkisi sayesinde karın bölgesindeki çatlakları gidermenizi sağlar. Peelingin oldukça etkili olmasına rağmen oldukça geniş bir kontrendikasyon yelpazesine sahip olduğu ve aşırı duyarlı cilde sahip kişiler için uygun olmadığı dikkate alınmalıdır.

Ozon tedavisi

Bu yöntem aynı zamanda güzellik salonları ve kliniklerdeki çatlakları da giderebilir. Adından da anlaşılacağı gibi ana etken madde ozondur. Deri altına enjekte edilerek çatlakların olduğu bölge delinir.

Mezoterapi

Bu tür bir salon hizmeti, çeşitli ilaçlar (vitaminler, asitler, bitki özleri, kimyasal elementler ve enzimler) uygulayarak çatlakları giderebilir. Enjeksiyonlar çok küçük dozlarda yapıldığından mezoterapinin seyri oldukça uzun sürebilir - altı aya kadar.

Lazer

Tüm salon teknikleri arasında bu en hızlı ve en acısızdır. Karnın (veya başka bir bölgenin) gerekli bölgelerine donanım etkisinden oluşur. Lazer yönteminin de dezavantajları vardır ve bunlar oldukça önemlidir: Birincisi, yüksek bir fiyattır ve ikincisi, lazer tedavisinin derinlemesine etki etmediği ve çatlakları yalnızca yüzeysel olarak gidermek için kullanılabileceği dikkate alınmalıdır.

Mikrodermabrazyon

Salonlardaki uzmanlar, elektrikli süpürge kullanarak çatlakları giderebilir. Temizleme, ölü cilt parçacıklarını nazikçe eksfoliye eden ve böylece onu yenileyen özel bir peeling cihazıyla etkilenen bölgelere lokal olarak maruz kalmaya dayanır. Abdominoplasti Sadece ileri vakalarda, diğer yöntemlerin etkisiz kaldığı durumlarda kullanılır.

Karın germe ameliyatı

Bir cerrahi müdahaleyi, ortaya çıkan tüm koşullarla birlikte temsil eder - iyileşme süresi, doktor tarafından gözlem ve gerekli muayene.

Midedeki çatlakları gidermek için düzenliliği korumanız, tedaviyi ihmal etmemeniz ve mevcut tüm yöntemleri kullanmanız, yalnızca kritik durumlarda salon tedavilerine başvurmanız gerekir.

1. http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

Makalenin içeriği

Ciltte çatlakların nedenleri

Vücuttaki çatlaklar hem erkeklerde hem de kadınlarda tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Farklı boyutlarda ve farklı tonlarda olabilirler. Kural olarak, çatlakların şekli, görünümlerine neden olan nedenlere bağlıdır. Çatlakların en sık görüldüğü yerler kollar, göğüs, karın, bacaklar, uyluklar ve kalçalardır. Yani yağ birikintilerine en duyarlı olan ve kilo verebilen yerler.

Ciltte çatlak oluşumunun en yaygın nedenleri şunlardır:

Dramatik kilo kaybı. Bu, ciltte çatlakların ortaya çıkmasına neden olan en yaygın nedendir. Kısa sürede hızlı kilo kaybı vücutta çatlakların oluşmasına neden olur. Cildin sıkılaşması ve büzülmesi zaman alır. Bu nedenle, hızlı bir şekilde kilo verme arzusu, çatlakların ortaya çıkmasıyla doludur.

Ergenlerde hormonal değişiklikler. Ergenlik çağındaki kızların ciltlerinde aniden çatlaklar oluşabilir. Bu aynı zamanda sağlıksız bir yaşam tarzı (hareketsiz yaşam tarzı ve kötü beslenme) ile de kolaylaştırılır.

Çatlaklar sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkar. Bunun nedeni anne adayının vücudunun doğal hormonal adaptasyonunun yanı sıra vücut ağırlığındaki önemli artıştır. Çoğu zaman ilginç bir konumda olan kadınlar, normların ötesinde yemek yemelerine izin verirler. Zamanla bu önemli kilo alımına yol açar. Bu ciltte çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu durumda çatlaklar esas olarak kalça ve kalçalarda, yanlarda ve karın bölgesinde oluşur.

Doğumdan sonra çatlaklar. Hızlı vücut ağırlığı kaybından sonra cilt her zaman hızlı bir şekilde eski şekline dönmez. Ayrıca göğüsler sütle dolar ve boyutları önemli ölçüde artar. Bu, cildin gerilmesine neden olur ve bu da çatlakların oluşumuna katkıda bulunur. Bunu önlemek için özel şekillendirici kıyafetleri ihmal etmemelisiniz.

Çatlak izlerinden kurtulmanın yolları

Sağlıklı ve doğru beslenme çatlaklarla mücadelede başarının önemli bir bileşenidir. Uzmanlar ayrı ve doğru bir diyete bağlı kalmayı öneriyor. Diyetinizi tahıl gevrekleri, deniz ürünleri ve balık, taze sebze ve meyvelerin hakim olacağı şekilde yapılandırmanız gerekir. Et, yağsız çeşitlerden seçilmelidir - kümes hayvanları veya genç dana eti. Susuzluğun bitkisel veya yeşil çay, saf maden suyu ile giderilmesi gerekir.

Spor düzenli olarak hayatınızın bir parçası olmalıdır. Yüzmek ve koşmak vücudunuzu daha dayanıklı, ince ve cildinizi pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olacak mükemmel kardiyo egzersizleridir. Spor aktiviteleri cildinizi sıkılaştıracak, kaslarınızı sıkılaştıracak ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Kontrastlı bir duş aynı zamanda çatlaklara karşı mücadelede de yardımcı olacaktır. Metabolik süreci aktive etmeye ve cilde elastikiyet kazandırmaya yardımcı olur.

Çatlaklardan başarılı bir şekilde kurtulmak için bunların fizyolojik olarak ne olduğunu anlamanız gerekir. Beyaz izlerin ortaya çıkması cildin üst katmanındaki mikro hasarlardan kaynaklanır. Hamilelik veya keskin bir ağırlık artışı, bağ dokusunun ciddi şekilde gerilmesine katkıda bulunur ve bu da daha sonra elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Mikro yırtıkların olduğu yerlerde stria olarak da adlandırılan çatlak şeritleri oluşur.

Evde kullanıma yönelik cerrahi olmayan yöntemlerin çoğu cilt elastikiyetini arttırmayı amaçlamaktadır. Ne yazık ki, kullanımı karın derisinin eski elastikiyetini geri getirebilecek ve çatlakları tamamen ortadan kaldırabilecek evrensel bir yöntem yoktur. En iyi sonuçlar entegre bir yaklaşım kullanılarak elde edilebilir

Masaj

Vücudun doğru bölgesinde kan dolaşımını artırmanın harika bir yolu. Avuç içlerinin saat yönünde dairesel hareketleri cildin sıkılaşmasına ve yenilenmenin hızlanmasına yardımcı olacaktır. Daha iyi sonuçlar için yardımcı maddelerin kullanılması gerekir: özel kremler ve aromatik yağlar (limon, greyfurt, portakal, limon).

Düzenli kontrast duşu

Su prosedürleri sırasında sıcak ve soğuk suyun değiştirilmesi cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sıkılığının ve elastikiyetinin artmasına yardımcı olur. Diğer aktivitelerle birlikte kontrast duşu, çatlakların daha az fark edilmesini sağlar.

Zeytinyağı Kullanımı

Muhtemelen sürekli ve herhangi bir miktarda kullanılması asla zarar vermeyecek tek yağdır. Sorunlu bölgelere sürmek cildi önemli ölçüde yumuşatabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. Maksimum sonuç, su prosedürlerinden sonra zeytinyağı uygulanarak elde edilebilir: açık gözenekler daha derin emilimi teşvik eder.

Birçok yağın benzer etkisi vardır. Sorunlu bölgeye hint yağı, lavanta yağı, keten tohumu yağı ve papatya yağı uygulamak cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirecek, ince kırışıklıkların düzeltilmesine ve büyük yara izlerinin daha az fark edilmesine yardımcı olacaktır.

Sarma ve pul pul dökülme

Evde çatlak izlerinden kurtulmanın çoğu yolu, kese ve sargı kullanımını içerir. Ovalamayı kendiniz hazırlayabilirsiniz, örneğin çekilmiş kahve ve baldan. Deniz tuzu ve deniz topalak yağı mükemmeldir. Uygulamayı kolaylaştırmak için fırçanın oldukça kalın olması gerekir. Günde 2 defaya kadar cildin peeling ile temizlenmesi tavsiye edilir. Karışımı uygulamadan önce soğuk bir duş alabilir veya karnınızı buz küpleriyle silebilirsiniz, bu sporları kapatacaktır ve kaba fiziksel temizlik cilde zarar vermez.

Sargı, birkaç damla esansiyel yağın eklenmesiyle esas olarak mavi kilden yapılır. Yağ vücuda sürülür, streç filmle sarılır ve bir süre bekletilir. Ayrıca deniz yosunu sargısı veya bal kompresleri de yapabilirsiniz.

Çatlakları gidermek için kozmetik ürünleri kullanırken hyaluronik asit, C ve E vitaminleri gibi bileşenlerin varlığına dikkat edin. Bu maddeler dokuları cilt restorasyonu için çok gerekli olan kendi kolajenini üretmeye teşvik eder. Bu vitaminleri içeren gıdaları tüketmek cildinize de fayda sağlayacaktır.