自宅でお腹のストレッチマークを取り除く (日本語)

皮膚の凹凸と密度の変化を表す白い傷の出現は、女性にとって喜びをもたらしません。妊娠線に遭遇した人は皆、自宅で、または美容師の助けを借りて妊娠線を取り除く機会を探しています。しかし、肌本来の美しさを取り戻し、再発を防ぐチャンスはあるのでしょうか？

妊娠線を自宅で消すことは可能ですか？

まず、この問題がなぜ発生するのかを理解する必要があります。専門家は、妊娠線のない女性であっても、妊娠線と戦う問題に注意するようアドバイスしています。予防は不必要ではありません。医師は、妊娠線が形成される主な最も一般的な理由を次のように呼んでいます。

ホルモンバランスの乱れ。思春期の特徴であり、栄養失調、適切な量の身体活動の欠如、および内分泌系の病理によって複雑になります。
重量の急激な変動により、体積が変化します。ストレッチマークは、特に肥満の場合、初期段階で急激に体重減少（水分の喪失）が起こると、厳しい食事制限の結果として発生します。産後の妊娠線は女性の 3 人に 1 人に現れる傾向があります。
遺伝的素因。このような状況での予防策は、妊娠線がないことを保証することはほとんどありません。

家庭で妊娠線を取り除く方法について話すと、専門家は残念な答えをする傾向があります。成功例は千に一つです。妊娠線から身を守ろうとするのは当然ですが、妊娠線ができたとき、まだ白くなっていない若いうちにこれを行えば、皮膚を回復するチャンスをつかむことができます。古い妊娠線は結合組織内の血管の変化を特徴とするため、除去することはできません。健康な皮膚と傷跡の間のコントラストが低下するだけです。

食事を変えてお腹の妊娠線を取り除く方法を考えているなら、その考えはすぐに放棄してください。その希望は間違っているでしょう。この方法は、体重と体積の突然の変動から身を守るため、新しい傷跡の形成を防ぐ場合にのみ適しています。余分に体重を減らす必要がある場合は、1週間でサイズ50から42に変化することを約束しない穏やかなオプションを選択してください。

バランスの悪い食事により、ホルモンの変動、皮膚の欠陥、その他の多くの美容上の問題に悩まされ、少女のコンプレックスにつながる青少年の栄養に特に重点を置く必要があります。健康的な食事の古典的な原則に従ってメニューを作成し、工場で作られた砂糖や動物性脂肪が豊富な「空の」食品からできるだけ身を守るようにすることをお勧めします。

皮膚に対する身体活動の利点は非常に過小評価されています。女性はジムに登録するだけでよいのに、セルライトを除去する方法を探し、ミラクルクリームを使ってお腹の妊娠線を取り除く方法を決定しています。定期的なトレーニングはシルエットを引き締めるだけでなく、脂肪の除去にも役立ちます。肌のトーンを高め、構造の改善につながります。腹部にある若い赤い妊娠線は取り除くことができますが、多くの場合、この方法は予防策としてのみ機能します。

効果はありませんが、皮膚の再生を刺激することに基づいた良い方法です。この目標を達成するために、彼らは結合組織と表皮の上層に影響を与える可能性があるビタミン、つまりレチノールとトコフェロールに焦点を当てています。ストレッチマークのある部分に個別に塗り込むか、2成分のカクテルにして使用します。ヒマシ油を（数滴）加える女性もいますが、そのような混合物の本当の利点は証明されていません。

妊娠中の妊娠線を治すためにお腹に何を塗るか

女性が母親になる準備をしているとき、予防策は非常に重要になります。妊娠中に体全体に余分な体重が増えた場合、出産後に醜い、ほぼ一生にわたってそのことを思い出させる可能性が大幅に高まります。妊娠中は、妊娠線を取り除く方法を考えるのではなく、お腹に妊娠線ができないように注意する必要があります。すでに述べた健康的な食事と身体活動の追加に加えて、いくつかの医薬品やその他の外用製品も理にかなっています。

べぱんてん。組織の修復を目的としています。妊娠中の母親は、妊娠線や亀裂の出現を防ぐために、腹部と乳頭乳輪（授乳中）をこすります。
オリーブオイル。女性の美しさを保つためのこの食品の利点は非常に貴重であり、妊娠線の予防にも不可欠であることが判明しました。何度でも使用できる最も安全な製品です。

産後のお腹の妊娠線を消す方法

予防策が役に立たなかった場合、または期限内に講じられなかった場合は、発生した問題との戦いを開始する必要があります。体に害を与えずに妊娠後の妊娠線を取り除くにはどうすればよいですか？腹部からの若い涙はスクラブ、ラップ、マッサージなどの民間療法で取り除くことができますが、古い涙の場合は軟膏やサロントリートメントを試す価値があります。

前述の Bepanten は理にかなっていて、たとえば出産後 1 年または数年後に、お腹の古い妊娠線を取り除く方法を見つけようとしている場合でも同様です。女性のレビューから、10〜12歳以上の「年齢」のストレッチマークに関してさえ、軟膏が尊厳を持って現れたことがわかります。浅い傷跡は完全に消え、目立つ傷跡はそれほど目立ちません。「治癒」期間は個人差があります。軟膏を使用するおおよその期間は 4 ～ 6 か月です。

他にどんな薬が役立つか:

亜鉛軟膏。表皮の弾力性と結合組織の状態に関与するコラーゲンの合成を刺激します。 1日1回塗布してください。
ヘパリン軟膏。古い妊娠線の血管で失われた血液循環を回復します。医師はしばしばこの治療法を若い母親に勧めます。
レチノイン酸軟膏。作用原理は、瀕死の皮膚層を破壊することです。
エラスキン製品。アーモンド、ホホバ、ローズなどのオイルをベースにしており、あらゆる程度の妊娠線に対して効果的であると主張されています。
クリアビン。肌の色合いに影響を与えるインドのハーブを配合した薬局クリーム。コースの推定期間は 6 週間です。

これらの方法のほとんどは、皮膚をこすり、問題のある領域を包みます。最後の手順は太ももに最も適していますが、腹部にも行う女性もいます。安全かつ低予算で古い妊娠線を取り除くにはどうすればよいでしょうか?

挽いたコーヒー豆から海塩とシーバックソーンオイルを加えて作ったスクラブです。塊は非常に濃厚な粘稠度を有する必要があり、比率は目で判断できます。
塩とハチミツ、グリセリンを同じ割合で混ぜて作ったスクラブです。朝と夕方に行うことができます。
腹部の皮膚をこする前に、ブルークレイと柑橘類のエッセンシャルオイルでラップすることをお勧めします。それらは温度条件の変更を必要とします：治療領域の強制的な加熱。
すべての処置後に腹部を氷で冷やすと、血管に影響を与えます。

サロンでのストレッチマークの対処法

美容学、特にハードウェア美容学は万能なものとして認識されています。これは主に、提供されるサービスの範囲が広いためです。腹部の妊娠線を除去することもその中にありますが、エステティッククリニックやサロンで行われる施術は効果がありますか、そして絶対的な信頼に値するものはどれですか？

オゾン療法。代謝に影響を与える腹部への注射。さらに、細胞の再生を引き起こし、妊娠線の重症度を解消します。肌の調子に影響を与えるあらゆる問題を解決する本物の美容注射。
メソセラピーは、コラーゲンの生成を刺激する特別なカクテルをハードウェアまたは手動で導入することです。
レーザー美容。お腹の深い妊娠線を取り除く方法を少なくとも一度は考えたことがあるすべての女性は、これについて考えたことがあるでしょう。今日、このような手順が皮膚の状態を修正する唯一の信頼できる方法です。体の妊娠線をレーザーで消す方法は？部分的熱分解を実行します - 痛みを伴わず、局所的に、真皮のあらゆる深さまで行います。

ビデオ: 体の妊娠線を取り除く方法

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お腹のストレッチマークを取り除く方法を知っている人はほとんどいませんが、その変形によって引き起こされるこれらの皮膚の欠陥を素直に受け入れます。実際、この問題を解決するにはいくつかの方法がありますが、適切なアプローチを決定するには、問題が発生する原因を突き止める必要があります。原則として、それは表面にあり、突然の体重減少またはホルモン変化のいずれかに直接関係しています。妊娠線を解消するには家庭で行う方法とサロンで行う方法があります。

出産後

出産の結果の 1 つとして、妊娠後に女性のお腹にストレッチマークが現れることがよくあります。これは、ホルモンレベルの変化と体重の増加の両方に関連している可能性があります。皮膚が変形し、場所によっては微小な裂傷が形成され、色が変化して妊娠線になります。通常、妊娠中にすでに妊娠線が現れ始めているため、最初の兆候が現れたら、肌に栄養を与える食品を増やすなど、食事の調整を開始し、腹部の妊娠線を解消する化粧品（植物油または特別な化粧品を塗り込みます）を使用する必要があります。。

事前にこれらの手順を実行すると、産後の妊娠線を取り除くのがはるかに簡単になります。エッセンシャルオイルを使ったマッサージや、粘土や植物エキスを使ったラップ、運動などを活動範囲に加えることが可能になります。母乳の質や量、ひいては赤ちゃんの健康に影響を与えないように、最初は体にストレスを与える可能性のある処置を控えた方がよいでしょう。

体重を減らした後

お腹のストレッチマークが急激な体重減少の結果である場合は、すぐに対策を講じる必要があります。時間が経つにつれて、ストレッチマークを取り除くのはより困難になります。深くなったり、あまり深くなかったりすることもあります。それは、その人の体重がどれだけ減ったかによって異なります。

いずれにせよ、お腹のストレッチマークを取り除くには、食事を適切に構成する必要があり、必ず十分な量の水分を補給してください（1日の基準は少なくとも2リットルの静水です。さらに、緑の水を飲むこともできます）またはハーブティー）。日常生活に身体的な運動を取り入れましょう。アクティブなスポーツとストレッチ習慣を組み合わせるのが最善です。これにより、短期間で肌と筋肉の調子を整えることができます。

スクラブや自家製マスクと一緒に、1日2回コントラストシャワーを浴びると効果的です。ただし、上に挙げた対策は、新しくて浅い妊娠線の場合に役立ちます。お腹に妊娠線がたくさんある場合は、サロンでの施術を試してみるのもいいでしょう。

男性の場合

男性の妊娠線は女性よりもはるかにまれです。しかし、男性もこの病気に苦しむことがあります。この病気は、膵臓疾患、急激な体重の増減、または遺伝的素因によって引き起こされる可能性があります。それらを徹底的に取り除く必要があります。腹部の妊娠線を解消するために不可欠な要素は、タンパク質、炭水化物、健康的な脂肪の量のバランスが取れた、適切に構成された食事を摂取することです。

妊娠線専用の化粧品があり、クリームやジェルの形で販売されています。このような製剤の主な有効成分の 1 つは、皮膚の弾力性を高めるビタミン A (多くの場合、ビタミン C および E も補充されます) です。男性に最も効果的なのは、Avent、Venus、Contractubex、Sanosan です。複合体は特別な演習で補われる必要があります。

十代の若者たち

成長の加速と体重増加により、思春期には妊娠線が現れることもあります。若い肌はさまざまな処置の影響を受けやすいため、腹部の妊娠線を除去するケア複合体は、乾いた体に硬い天然毛のブラシを使ったマッサージで構成されます。マッサージは柔らかい円を描く動きで行う必要があります。天然成分からの民俗レシピに基づいて作られたマスクでそれを補うことができます。数回のセッションの後、腹部のストレッチマークは目立たなくなり、すぐに完全に消えます。

古いストレッチマークを除去する方法

古い赤い妊娠線を取り除くには、どの方法も機能しません。それらを目立たなくするには、多くの時間と労力を費やす必要があります。それらを削除する方法には次の手順が含まれます。

適切な栄養の管理。
大量の液体の消費。
特殊な化粧品や家庭療法（スクラブやマスク）の使用。
オイルを使用したソフトマッサージのコースを実施します。皮膚をさらに変形させる可能性がある乱暴なマッサージ（特に抗セルライト）は避けるようにしてください。
海苔巻き（お湯1リットルあたり昆布大スプーン2杯）。
サウナを訪れること。

望ましい結果が得られない場合は、手術によってお腹の古い妊娠線を取り除くことしかできません。

自宅で妊娠線を除去する方法

すべての家庭用方法は、お腹の妊娠線に対する一連の対策に含まれている必要があります。妊娠線を除去した後は、全体的な肌の調子を予防および維持するために、説明した方法を使用する必要があります。

お腹のストレッチマークを除去するには、自家製マスクの成分は新鮮なものだけを使用し、ガラスまたはセラミックのボウルで混合する必要があります。自家製混合物に含まれる各成分の耐性を考慮することも重要です。

レモンマスク

レモン半分から果汁を絞ります。大さじ2杯のケフィア（肌が油っぽい場合は低脂肪含有量、乾燥している場合は脂肪含有量が高い製品を摂取する必要があります）とスプーン一杯のオリーブオイルを加えます。問題のある領域に30分間塗布してください。効果を高めるために、腰にラップを巻くと温熱効果が得られます。

ビタミンマスク

アロエの葉を数枚すりおろし（最初は冷蔵庫で数日間保管する必要があります）、このお粥に大さじ2杯のシーバックソーンオイルと5滴のオレンジエッセンシャルオイルを加えます。液体ビタミンAとEのカプセルの中身を加えます。得られた組成物を妊娠線の影響を受ける領域に塗りつけ、徹底的にすり込みます。肌に1時間放置します。

アボカドマスク

ブレンダーを使用してフルーツ1個を粉砕し、温水に溶かしたブルークレイパウダー（大さじ2）を加え、オートミール大さじ2を加えます（ロールドオーツを粉砕してブレンダーを使用することもできます）。混合物をよく混ぜます。この後、加熱したココナッツオイル大さじ2を注ぎます。マスクを体に15分ほどつけたままにしてください。

ぶどうマスク

緑のブドウ200グラムを粉砕します。グレープシードオイル大さじ2とジュニパーエッセンシャルエッセンス6滴を加えます。露出時間 - 1 時間。

イーストマスク

1つのパッケージの内容物をスプーン2杯のケフィアで希釈し、スプーン1杯の溶かした蜂蜜を加えます。この組成物は問題のある領域に局所的に塗布し、30分間放置する必要があります。

適切な栄養を摂取することで達成する必要がある主な目標は、肌のハリと弾力を高めることです。有用な要素とビタミンを含む最大限の栄養を彼女に提供する必要があります。これを考慮すると、お腹の妊娠線を除去するには、食事に次のことを含める必要があります。

シリアル（オートミール、そば、玄米、ハトムギ）;
魚介類（エビ、ムール貝、イカ）。
魚（赤と白の脂肪の多い種類 - マス、サンマ、サバ、ヒラメ、サーモン）。
野菜;
果物。
赤身の肉（鶏肉、七面鳥、牛肉）。

皮膚の状態に悪影響を与える体重の変動がないように、ストレッチマークを取り除く過程では厳しい食事療法を避けることをお勧めします。また、毎日少なくとも 2 リットルの水を飲む必要があります。

それほど時間はかかりませんが、お腹の妊娠線との戦いに役立ちます。これらは、独立したエクササイズとして実行することも、通常の一連のトレーニングを追加して実行することもできます。

ツイスト。開始位置 - 仰向けに寝て、腕を頭の後ろに置き、肘を横に向け、膝を曲げます。同時に、体の下部と上部を床から持ち上げる必要があります。脚を曲げて胸を目指し、上部を脚に向かって曲げます。 3つのアプローチで10〜12回実行します。
ボート。開始位置：うつ伏せになり、足をまっすぐに伸ばし、手を腰に沿って置きます。上体を腰まで上げ、同時に足を床から持ち上げて、できるだけ高い方を指します。 3つのアプローチを10回実行します。
まっすぐに脚を上げます。開始位置 - 仰向けになり、脚をまっすぐに伸ばし、腕を体に沿って伸ばします。脚をまっすぐに上げ、体に対して90度の角度を作ります。その後、床に触れないように脚をまっすぐに下げます。 2セットで12回繰り返します。

サロンの方法でストレッチマークを除去する方法

家庭での治療で腹部のストレッチマークを除去できない場合は、サロンの方法で極端な手段に頼るしかありません。

マッサージ

腹部からストレッチマークを除去するために、どの段階でも許可されます。サロンでも家庭用マッサージでもルールは同じです。下から上へ柔らかい円を描くように動かします。マッサージと他の手順（サウナ、マスク、ラップ）を組み合わせる方が良いです。他のサロンテクニックを行う際の強化方法としても害はありません。アプリコット、アーモンド、ココナッツ、シーバックソーン、オリーブのいずれかの植物油でマッサージすると、すぐに効果が得られます。または、オレンジ、ローズ、ジュニパー、サンダルウッドなどのエッセンシャルオイルを数滴加えてください。

ケミカルピーリング

この技術では、必要な領域に注入された有機酸の作用により、腹部の妊娠線を除去することができます。ピーリングは非常に効果的ではありますが、禁忌の範囲がかなり広く、敏感肌の人には適していないことを考慮する必要があります。

オゾン療法

この方法は美容院やクリニックでも妊娠線を除去することができます。名前が示すように、主な有効成分はオゾンです。皮膚の下に注射され、妊娠線が存在する領域に穴を開けます。

メソセラピー

このタイプのサロンサービスでは、さまざまな薬剤（ビタミン、酸、植物抽出物、化学元素、酵素）を導入することで妊娠線を除去できます。注射は非常に少量で投与されるため、メソセラピーのコースは非常に長期間（最長6か月）続くことがあります。

レーザ

すべてのサロンテクニックの中で、これは最も速く、最も痛みがありません。これは、腹部の必要な領域（または他の領域）へのハードウェアの衝撃で構成されます。レーザー法にも欠点があり、それらは非常に重要です。第一に、価格が高いこと、第二に、レーザー治療は深く作用せず、表面的な妊娠線の除去にしか使用できないことを考慮する必要があります。

マイクロダーマブレーション

サロンの専門家は、掃除機を使用して妊娠線を除去できます。除去は、特殊なピーリング装置を患部に局所的に照射することに基づいており、死んだ皮膚の粒子を穏やかに剥離して皮膚を再生します。腹部形成術他の方法では効果が得られない高度な症例にのみ使用されます。

腹部形成術

回復期間、医師による観察、必要な検査など、その後のすべての状況を伴う外科的介入を表します。

お腹のストレッチマークを除去するには、規則性を維持し、治療を無視せず、利用可能なすべての方法を使用し、重大な場合にのみサロントリートメントに頼る必要があります。

http://womensnote.ru/index.php/zdorove/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah.html

記事の内容

皮膚に妊娠線ができる原因

身体のストレッチマークは、男性でも女性でもまったく予期せず現れることがあります。さまざまなサイズや色合いにすることができます。原則として、ストレッチマークの形状は、その出現を引き起こした理由によって異なります。ストレッチマークが最もよく現れる場所は、腕、胸、腹部、脚、太もも、お尻です。つまり、脂肪が最も沈着しやすく、体重が減少する可能性がある場所です。

皮膚に妊娠線が形成される最も一般的な理由は次のとおりです。

劇的な体重減少。これが皮膚に妊娠線ができる最も一般的な理由です。短期間で急激に体重が減ると、体に妊娠線ができてしまいます。皮膚が引き締まり、収縮するまでには時間がかかります。したがって、すぐに体重を減らしたいという願望は、ストレッチマークの出現を伴います。

青年期におけるホルモンの変化。思春期の女の子の肌に突然妊娠線ができることがあります。これは、不健康なライフスタイル（座りっぱなしのライフスタイルや偏った食生活）によっても促進されます。

妊娠中にストレッチマークが現れることがよくあります。これは、妊娠中の母親の体の自然なホルモン適応と、体重の大幅な増加によるものです。多くの場合、女性は興味深い立場にあるため、標準を超えて食べることを自分に許可します。時間が経つにつれて、これは大幅な体重増加につながります。これは皮膚にストレッチマークができる原因となります。この場合、ストレッチマークは主に腰と臀部、側面と腹部に形成されます。

産後のストレッチマーク。体重が急激に減少した後、皮膚はすぐに元の形状に戻るとは限りません。さらに、乳房はミルクで満たされ、サイズが大幅に増加します。これにより皮膚が伸び、妊娠線の形成につながります。これを避けるためには、特別な補正下着を無視してはいけません。

ストレッチマークを取り除く方法

健康的で適切な栄養は、妊娠線との戦いを成功させる重要な要素です。専門家は、別個の適切な食事を続けることを推奨しています。穀物のお粥、魚介類や魚、新鮮な野菜や果物が中心となるように食事を構成する必要があります。肉は、鶏肉や若い子牛肉など、赤身の品種から選択する必要があります。喉の渇きはハーブティーや緑茶、純粋なミネラルウォーターで潤してください。

スポーツは定期的に生活の一部であるべきです。水泳とランニングは、体の弾力性を高め、体をスリムにし、肌を滑らかにするのに役立つ優れた有酸素運動です。スポーツ活動は肌を引き締め、筋肉を引き締め、体重を減らすのに役立ちます。

コントラストシャワーは妊娠線対策にも役立ちます。代謝プロセスを活性化し、肌の弾力性を回復するのに役立ちます。

妊娠線をうまく取り除くには、妊娠線が生理学的に何であるかを理解する必要があります。白い傷跡の出現は、皮膚の上層への微小な損傷によって引き起こされます。妊娠や体重の急激な増加により、結合組織が著しく伸長し、弾力性や硬さが失われます。微小な裂傷の場所には、線条とも呼ばれる妊娠線の縞が形成されます。

家庭で利用できる非外科的方法のほとんどは、皮膚の弾力性を改善することを目的としています。残念ながら、腹部の皮膚の以前の弾力性を回復し、妊娠線を完全に除去できる普遍的な方法はありません。統合されたアプローチを使用すると最良の結果が得られます

マッサージ

体の適切な部分の血液循環を促進する素晴らしい方法です。手のひらを時計回りに円を描くように動かすと、肌の調子が整い、再生が促進されます。より良い結果を得るには、賦形剤：特別なクリームとアロマオイル（レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ライム）を使用する必要があります。

通常のコントラストシャワー

水処理中に温水と冷水を交換すると、肌に有益な効果があり、肌のハリと弾力が高まります。コントラストシャワーを他のアクティビティと組み合わせて使用すると、妊娠線を目立たなくすることができます。

オリーブオイルを使う

おそらく、常にどの量を使用しても害を及ぼさない唯一のオイルです。問題のある部分に塗り込むと、皮膚が大幅に柔らかくなり、血液循環が改善されます。水の手順の後にオリーブオイルを塗布すると、最大の結果が得られます。開いた毛穴がより深い吸収を促進します。

多くのオイルも同様の効果を持っています。ひまし油、ラベンダー油、亜麻仁油、カモミール油を問題のある部分に塗ると、皮膚の状態が大幅に改善され、小じわが滑らかになり、大きな傷跡が目立たなくなります。

包み込んで角質を取り除く

自宅でストレッチマークを取り除く方法のほとんどは、スクラブとラップの使用を伴います。スクラブは、挽いたコーヒーとはちみつなどから自分で作ることもできます。海塩とシーバックソーンオイルは素晴らしいです。塗りやすいように、スクラブはかなり濃いめにする必要があります。 1日2回までスクラブで肌を清潔にすることをお勧めします。混合物を塗布する前に、冷水シャワーを浴びるか、氷でお腹を拭いてください。そうすることで胞子が閉じられ、乱暴な物理的洗浄は皮膚を傷つけません。

ラップは主に青い粘土に数滴のエッセンシャルオイルを加えて作られています。オイルをボディに塗布し、ラップで包み、しばらく放置します。海藻ラップやハチミツ湿布をすることもできます。

ストレッチマークを除去するために化粧品を使用する場合は、ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンEなどの成分の存在に注意してください。これらの物質は組織を刺激して、皮膚の修復に必要な独自のコラーゲンを生成します。これらのビタミンを含む食品を食べると、肌にも効果があります。

自宅でお腹のストレッチマークを取り除く