비타민 M

비타민M은 공식 명칭이 없으며 세계보건기구(WHO)에서 인정하지 않는 건강보조식품입니다. 비타민 M은 엽산을 함유하고 있으며 암과 심장병을 포함한 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 그 효과와 안전성을 판단할 수 있는 연구는 충분하지 않습니다.

비타민M은 엽산이 흡수되지 않거나 섭취할 수 없는 경우 엽산을 대체할 수 있습니다. 경구 또는 설하로 복용할 수 있는 정제 형태와 액체 형태로 제공됩니다. 일부 사람들은 비타민 M을 복용한 후 불편함을 경험할 수 있지만 일반적으로 잘 견딜 수 있습니다.