M-vitamiini

M-vitamiini on ravintolisä, jolla ei ole virallista nimeä ja jota Maailman terveysjärjestö (WHO) ei tunnusta. M-vitamiini sisältää folaattia ja sen on osoitettu auttavan estämään erilaisia ​​sairauksia, mukaan lukien syöpää ja sydänsairauksia. Sen tehokkuuden ja turvallisuuden määrittämiseksi ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimusta.

M-vitamiini on vaihtoehto foolihapolle tapauksissa, joissa se ei imeydy tai sitä ei voida ottaa. Sitä on saatavana tabletteina, jotka voidaan ottaa suun kautta tai sublingvaalisesti, ja myös nestemäisessä muodossa. Jotkut ihmiset voivat kokea epämukavuutta M-vitamiinin ottamisen jälkeen, mutta se on yleensä hyvin siedetty.